Postul Nenumăratele virtuți ale postului pentru sănătatea ta!
După cum ați găsit utilă această postare.
Urmăriți-ne pe social media!
Ne pare rău că această postare nu ți-a fost utilă!
Să îmbunătățim această postare!
Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră!
Originile postului
Origini religioase
Ce se întâmplă dacă nu mai mâncăm ca să postim o zi, o săptămână, o lună? Ce se întâmplă atunci când corpul intră într-o stare de autovindecare? Pierderea în greutate, detoxifiere ?
În cele din urmă, știm doar despre postul aspectului său religios (Yom Kippur, Postul Mare, Ramadanul) care ne referă la ideea de sacrificiu pentru a purifica trupul și sufletul cuiva. Ceea ce nu sună prea atrăgător la prima vedere. Când ne privăm de mâncare, avem sentimentul de a ne sacrifica, de a ne impune suferința. Și într-o societate a plăcerii și a abundenței, care ar dori să-și provoace singuri acest lucru ?
Origini antice
În afară de latinii confirmați, am uitat ce înseamnă etimologic cuvântul „sacrificiu”. Este vorba de a face sacrul. Atunci când ne sacrificăm, facem, așadar, ceva sacru pentru noi înșine. Prin urmare, pentru strămoșii noștri nu a fost vorba de a face un act de penitență, ci de a face un act sănătos. Și nu pentru prune, pentru că a posta nu înseamnă a te priva. Este chiar opusul, oferim doar virtuțile noastre terapeutice, care sunt multiple, după cum demonstrează studiile științifice prezentate.
Repede pentru a-ți păstra vitalitatea
A mânca prea mult ucide
Care este principala origine a bolilor cardiovasculare, a bolilor autoimune și a cancerelor ? În mare parte faptul că mâncăm prea mult și nu suntem bine. Prea bogat, prea dulce, prea sărat. Este mult prea mult. Simțim că ne oferim doar corpului energia de care avem nevoie, dar nu suntem.
In realitate îl epuizăm forțând sistemul nostru digestiv să lucreze la lanțul de asimilare alimentară. Prea ocupat cu această carte, nu are timp să se dedice celorlalte sarcini ale sale (curățarea corpului, eliminarea celulelor defecte, stimularea apărării acesteia pentru a proteja sistemul imunitar etc.).
Odihnă digestivă
Acum, ce permite postul? O auto-restaurare a corpului nostru. Cu alte cuvinte, lăsăm terenul liber pentru ca el să meargă și să atragă din rezervele noastre pentru a se hrăni, desigur, dar și pentru a se curăța, a se regenera și a se detoxifica. Și atunci când corpul își poate îndeplini în cele din urmă toate funcțiile, sănătatea noastră este mult îmbunătățită. Trăim mai bine și rămânem tineri mai mult timp. Aceste cunoștințe despre beneficiile postului nu sunt noi.
Creșterea speranței de viață
În anii 1930 a fost efectuat un experiment pe animale de laborator separate în două grupuri. Grupul A a fost abonat la dieta uscată, dar echilibrată, iar grupul B a fost bine hrănit cu o dietă proteică (ca noi).