Postul, o practică benefică ContemplaSocio

Acest articol a fost scris de Berthramm, 16 septembrie 2017

Vă prezint o practică uitată acum, dar care a revenit la modă: postul. Pentru că l-am practicat instinctiv și neregulat (ascultându-vă corpul), am văzut rezultate convingătoare asupra beneficiilor fizice și mentale. Veți găsi, de asemenea, surse de actori care au confirmat ceea ce am învățat și am învățat să depășesc frica și ideile gata făcute despre „a nu mai mânca = deficiență, moarte”. În opinia mea, înregistrările istorice și științifice ale acestei practici vechi de secole mărturisesc și sunt convins că este o terapie formidabilă pentru tratarea bolilor grave în societate. Acum, să observăm creația în starea sa sălbatică: ați auzit deja de postul animalelor, cunoscut sub alte denumiri, deoarece este involuntar, precum „perioada de rotire” sau „hibernare” sau chiar „etapa pupală”. Cu toate acestea, este într-adevăr un rapid, care însoțește o funcție fiziologică legată de un eveniment vital pentru animal, în special leziuni și boli. Același comportament instinctiv îl găsim la animalele din captivitate (grădina zoologică), la animalele care trăiesc în ferme și, de asemenea, la anumite animale domestice, în ciuda abundenței hranei. Aceste exemple ne arată că bărbatul adult a pierdut anumite reflexe instinctive importante, precum tocmai nu pentru a monopoliza energia corpului pentru digestie, asimilare, evacuare, ci pentru a dedica toată energia acestuia UNICI vindecare.

Istorie

După cum este obișnuit să credem, postul nu este doar o practică milenară care a apărut din iudaism, creștinism și islam. Dar, de asemenea, un adevărat obicei în alte tradiții religioase, civilizaționale oricare ar fi acestea, pe cele cinci continente.

În antichitate, efectele postului medical au fost studiate. Pentru a-l cita doar pe cel mai faimos dintre ei, medicul grec Hipocrate a afirmat (circa 460-373 î.Hr.): „Trebuie să fii măsurat în orice, să respiri aer curat, să ai grijă de pielea ta în fiecare zi. afecțiuni prin post, mai degrabă decât prin recurs la medicamente ”. De exemplu, în creștinism, postul se practică pentru a supune trupul Duhului și pentru a uni sufletul cu Dumnezeu. Isus Hristos i-a învățat și pe acești apostoli că pentru a alunga anumiți demoni, trebuie să postim și să ne rugăm.

„Corpul este atelierul sufletului în care spiritul vine să-și facă solzii” (Saint Hildegard Von Bingen) (1098-1179)

Din punct de vedere istoric, anticii s-au putut adapta (pe toate continentele) la condiții sezoniere neprevăzute și la alte neplăceri cauzate de războaie, foamete, culturi devastate etc. Trebuia să știi să postesti, nu aveai de ales. Astăzi, poate că este necesar să impunem postul într-o societate din belșug. Într-adevăr, a avea un frigider întotdeauna plin nu este normal, este sinonim cu degenerarea corpului deoarece nu se odihnește niciodată, datorită:

Digestie și asimilare continuă (12 ore, 18 ore și mai mult în funcție de fiecare), energie prea mobilizată pentru digestie.
În ceea ce mâncăm, găsim absolut peste tot cea mai puternică dependență vreodată, zahărul. Dependență de care suntem victime mâncând prea multă mâncare. Cele mai grave epidemii și alte zeci de boli sunt cauzate de zahăr.

În văile înalte ale Himalaya centrale, un trib încă primitiv numit Hounza trăiește aproape separat de lume (la fel ca amișii) și practică postul. Acestea depind de anotimpuri, mai ales la sfârșitul iernii, în timp ce așteaptă coacerea orzului. Postesc săptămâni întregi în timp ce lucrează. Acest lucru ne arată, în această viață cotidiană guvernată de natură, că acești bărbați nu cunosc boala în întregime.

În cele din urmă, în Imperiul Roman, Claude Galien (131-201 d.Hr.) a înțeles la vremea sa că există o corelație între Spirit și Corp, pe care a numit-o „patologia stărilor de spirit”. El ne spune: „Sănătatea provine din echilibrul corect și din proporțiile corecte ale acestor stări de spirit, în timp ce boala rezultă din dezechilibrul lor.” Această abordare holistică ia în considerare și cele patru elemente fundamentale, cum ar fi medicina chineză. El a prescris o terapie de post care a avut un impact pozitiv asupra moralului pentru a combate schimbările de dispoziție ale vremii.

În prezent, suntem încă mult de mâncat fără să ne gândim: depresiile sunt adesea rezultatul multor factori, inclusiv legături evidente cu anumite alimente procesate (orice colorant, E621: glutamat monosodic sau aspartam E951 etc.).