Postul ortodox - cei care postesc trăiesc mai mult (arhivă)
În Grecia tradiția a devenit o tendință. Unul dintre mai multe posturi ale Bisericilor Ortodoxe începe luni. Până la Paști, credincioșii renunță la carne, ouă și produse lactate. Noile studii grecești arată: Cei care le respectă cu strictețe și fac fără 180 de zile pe an fac ceva pentru sănătatea lor.
De Rodothea Seralidou
- divide
- Tweet
- Buzunar
- A apasa
- Podcast
mai multe despre subiect
Grecia de frontieră Povești despre trăirea împreună
Macedonia dezgheță în disputa numelui
Grecia pace fără cenușă
Salonic "Ierusalimul Balcanilor"
Slujbă în Marienkirche Sf. Maria din suburbia Glyfada din Atena. Imaginile ortodoxe ale sfinților împodobesc pereții, există un miros de tămâie. Aproximativ trei sute de credincioși urmează slujba, mai ales oameni în vârstă, dar și multe familii tinere. De exemplu Manos Vourvachis cu soția și cei doi copii. Încearcă să meargă cât mai des la biserică, spune topograful în vârstă de 45 de ani. Și bineînțeles că va ține la Postul viitor:
„Postim cu patruzeci de zile înainte de Paște în fiecare an. Este o chestiune de credință, dar și o tradiție. Am învățat despre post de la părinții noștri și încercăm să-l menținem. Mai ales acum că noi înșine avem copii. Pentru că ai noștri Acțiunile vor fi amintite mai mult decât cuvintele noastre ".
Pentru Diamando, în vârstă de 49 de ani, este exact opusul. Femeia subțire cu părul scurt și negru nu vrea să-și dea numele de familie. Diamando lucrează ca agent de curățenie în centrul Atenei, se află în pauza de prânz, nu merge des la biserică, spune ea și nici nu ține post. Dar de data aceasta cele două fiice ale ei vor absolut să adere la Postul Ortodox:
"Fiicele mele au șaisprezece și șaptesprezece ani. Cred că este o tendință în rândul tinerilor, deoarece și prietenii lor vor posta. Cred că această tradiție și credință le oferă copiilor noștri sprijin. Ei au atât de multă presiune pentru a face performanță la școală și pentru a obține și dificultățile financiare ale familiilor. Deci, este bine pentru ei să își stabilească un obiectiv. Și dacă pot să o facă, pot fi mândri de ei înșiși! "
Sunt permise fructe de mare și melci
Postul înainte de Paști este doar unul dintre mai multe din anul bisericii ortodoxe. În total, aproximativ o sută optzeci de zile de post sunt postite pe an, deși nu toate perioadele de post sunt la fel, explică Andonis Kafatos, profesor emerit de medicină preventivă și nutriție la Universitatea din Creta.
"Așadar, timp de șase luni nu avem carne, produse lactate și nici ouă. Pe de altă parte, peștele este permis să fie consumat mai des, de exemplu în perioada de post înainte de Crăciun. Marea diferență față de dieta vegană este că fructele de mare și mâncarea rapidă sunt permise. Acesta este modul în care obține corpul". de asemenea substanțe nutritive importante care pot fi găsite numai sau în principal în produsele de origine animală, precum vitamina B12 sau acizii grași nesaturați și aminoacizii esențiali, fără de care scade speranța de viață! "
Andonis Kafatos analizează dieta populației grecești de zeci de ani. Mai multe studii arată că oamenii care postesc conform regulilor Bisericii Ortodoxe au trăit o viață mult mai sănătoasă decât cei care nu fac, spune el:
„Cei care postesc au un risc mai scăzut de îmbolnăvire cronică: riscul de a dezvolta osteoporoză este redus, la fel și riscul de a suferi un infarct sau un accident vascular cerebral. Rezultatele studiilor arată foarte clar acest lucru. Și am constatat că Oamenii care postesc au un risc cu 38 la sută mai mic de a deveni depresivi. Deși nu știm sigur: Este credința care îi ajută pe oameni din punct de vedere emoțional sau dietă? Probabil că ambele sunt cazul. "
Cu toate acestea, un singur post nu este suficient pentru efectele pozitive asupra sănătății fizice și mentale. Subiecții de testare sunt mai degrabă oameni care au post în mod constant în conformitate cu anul bisericii ortodoxe încă din copilărie. Și chiar și în zilele în care nu posti, ar trebui să fii atent la o dietă echilibrată, potrivit medicului preventiv:
O jumătate de kilogram de carne de vită pe zi
Andonis Kafatos: "Am publicat cazul unui coleg de la Universitatea din Creta pentru a clarifica acest lucru și studenților noștri: colegul a postit în toate perioadele de post ale Bisericii Ortodoxe. În restul anului, totuși, a mâncat o jumătate de kilogram de carne de vită și o jumătate de zi pe zi Rezultatul: A avut un infarct când avea cincizeci și cinci de ani. Când mi-a spus cum mănâncă, i-am spus: Dacă nu ai fi postit, ai fi avut atacul de cord cu zece ani mai devreme. "
Pentru biserică, acest aspect de sănătate nu joacă un rol în respectarea Postului Mare, spune pastorul Konstantinos Vartholomäos. La urma urmei, scopul postului nu este să trăim mai sănătos, așa că duhovnicul ortodox ar putea face asta și cu o dietă în general echilibrată. Nu, scopul postului este diferit:
„Postim să practicăm celibatul și să ne pregătim pentru Sfânta Împărtășanie. Și postul singur nu este suficient. Este mult mai important să ne îmbunătățim comportamentul. Că suntem buni pentru semenii noștri, că participăm la viața bisericii Pocăiți-vă și săvârșiți taina Spovedaniei. Aceasta este singura modalitate de a vă pregăti în mod corespunzător pentru Sfânta Împărtășanie de Paști. Aceasta este singura modalitate de a vă pregăti cu adevărat pentru Sfânta Împărtășanie și Învierea lui Hristos ".