Postul - Pagina 2 - Postul intermitent pentru a slăbi
Post intermitent pentru a slăbi
Cum să faci postul ?
Secretul meu !
Efectele ascunse ale bacteriilor asupra greutății tale
Știați că organismul dvs. găzduiește mai multe bacterii decât propriile celule? Influența lor asupra sănătății noastre este cunoscută de la Louis Pasteur, dar abia din 2007 am încercat să le identificăm și să le înțelegem mecanismele. Nu trece o lună fără ceva nou în legătură cu asta. Ei […]
Aceste alimente care rup rapid (sau nu)
Ai început ziua bine postind ca de obicei, dar dintr-o dată ... erai îndoielnic: dacă ți-ai fi rupt postul fără să știi? Ai înțeles că trebuie să eviți să mănânci, că poți bea cât vrei, dar fără să fii sigur ce anume include asta. Azi am […]
Postul intermitent: 15 efecte asupra sănătății dumneavoastră
Postul intermitent își continuă drumul în Franța, mai ales datorită rezultatelor dvs. incredibile cu postul. La rândul meu, încep să înțeleg beneficiile postului puțin în fiecare zi, și tu? În acest articol, am vrut să fac un bilanț în 2016 al schimbărilor radicale de care beneficiați prin post [...]