Postul - pagina 9
Bună ziua voi doi,
Mă bucur că ai luat legătura din nou.
Din păcate mă voi opri mâine și voi rupe postul. Nu am postit niciodată 21 de zile. De fapt, mă opresc doar pentru că săptămâna viitoare am două întâlniri care au legătură cu mâncarea. Oamenii sunt obișnuiți să mănânce doar legume crude, dar când trebuie să explic din nou că nu mănânc nimic, toată lumea se sperie, mai ales că am postit doar acum 4 luni, tot la o întâlnire a acestor doamne. Așa că îmi economisesc o mulțime de comentarii.
Altfel am senzația că pot să postesc pentru totdeauna. Și așa mă voi forța și voi mânca un măr.
În primăvara următoare voi fi din nou acolo, după toate probabilitățile - poate mai mult atunci.
Cât timp doriți să continuați postul?
Vă doresc o săptămână de succes
Robi
salut nida,
salut robi
astăzi este ultima mea zi și mă descurc grozav!
ziua 21 și sunt acum la 62,4 kg, iar procentul de grăsime este de 25,2%.
asta nu e prea mult, dar ok.
mâine voi începe cu sos de mere și anghinare murată.
au un gust delicios, se detoxifică și au un nivel incredibil de scăzut de calorii.
@ nida- se poate ca uleiul din semințe de struguri să fie de vină, pe de altă parte este minunat pentru detoxifiere și cu neurodermatită un vis pentru pielea din interior. Trebuie doar să accept asta. cum te construiești? ce spune cântarul?
@ robi- 21 de zile este grozav! putem fi foarte mândri de asta. și din partea mea pot spune că mă descurc minunat și, din câte am citit asta, și tu. Acum construiesc alte două săptămâni în consecință, ceea ce mă ajută întotdeauna să-mi păstrez obiceiurile bune cât mai mult timp.
Cu siguranță vreau să postesc din nou în primăvară, în aprilie/mai.
dragi Salutări
lara
Buna tara,
Așa că am făcut-o astăzi și am mâncat primul meu măr pe la 8:30 a.m. A fost gustos, dar încă nu ar fi trebuit să se termine. E o prostie dacă te oprești din cauza celorlalți.
În seara asta m-am bucurat de o bucată de ananas, din păcate mi-a ars toată gura acum.
În orice caz, vreau să mă acumulez foarte încet și cu atenție și, sperăm, să revin complet la alimentele crude.
Salutari
Robi
Bună ziua, toată lumea mănâncă din nou.
Acum mănânc aproape totul, cu excepția cărnii și a brânzei, așa că voi aștepta câteva zile. Încercând să gătesc cu alimente întregi, funcționează. Cântarul meu arată 60 kg (la sfârșitul postului era 58,3). De asemenea, vreau să-mi mențin greutatea și să o reduc dacă este posibil, dar încet și încet.
Ce ai de gand sa faci? Cu Robbi este clar - legume crude, cu tine Tara?
Bună ziua voi doi,
Am avut a doua zi de construcție în spatele meu. Zgomotește și gluglește foarte frumos în stomacul meu. Mâncarea mi se pare atât de ciudată și ireală. Se pare că nu am mestecat de veacuri. Un sentiment ciudat, dar asta am vrut să creez o tăiere totală la vechile tipare de comportament.
Astăzi mărul meu, papaya, morcovul și prunele au avut un gust mai bun. Așa cum am spus, mestecarea este destul de dificilă. Acum aștept digestia mea, care se anunță suficient de tare.
Ne vedem în curând
Robi
salut nida,
salut robi,
Am avut o surpriză în această dimineață,
solzii au arătat 61,4 kg!
Mi-a plăcut foarte mult anghinarea mea și am fost uimit,
ce usor mi-a fost sa mananc ! din păcate nu pot apuca mere.
În stomac a mers imediat și s-a anunțat toaleta,
deci totul funcționează în continuare
Voi păstra micul dejun cu lapte și suc,
Anghinarea la prânz sau două săptămâna aceasta în orice caz,
mult ceai și apă.
seara, supă sau iaurt, voi arunca o privire asupra poftei mele.
În orice caz, conținutul frigiderului și cămarii mele s-au schimbat enorm și cred că este minunat.
o mulțime de sucuri, legume proaspete, chefir, iaurt, lapte cu unt, quark.
familia mea beneficiază, de asemenea, foarte mult de acest lucru!
Gătesc doar în weekend doar din motive de timp.
Am făcut deja o mulțime de pește pentru familie în ultimele câteva săptămâni
și voi continua să fac asta,
Păstrăvul, dorada, șarpele au aruncat o poezie.
Știu că rațele și prepelițele vor fi oricum în curând în meniul de Crăciun.
@ nida- 2 kilograme sunt, de asemenea, normale după post, corespund conținutului stomacal/intestinal. Sper să pot reține puțin brânza, cel puțin până săptămâna viitoare, ador brânza franceză/italiană! și apoi în mini porții.
@robi - incercati cateva supe la inceput!