Postul pentru osteoartrita - de ce ajută
Informații din practica naturistă a lui René Gräber
Uzura excesivă a articulațiilor, cunoscută și sub numele de osteoartrita, poate avea o varietate de cauze.
Obezitatea, de exemplu, duce la stres excesiv asupra articulațiilor și astfel, mai devreme sau mai târziu, aproape întotdeauna la o uzură crescută a articulațiilor.
Dar, de asemenea, malpozițiile congenitale ale oaselor, inflamația articulațiilor sau pierderea osoasă (osteoporoză) sunt posibile cauze ale unei boli degenerative a articulațiilor.
În majoritatea cazurilor, pacienții cu osteoartrită au mai mulți factori care interacționează pentru a agrava sau accelera semnele obișnuite ale îmbătrânirii (vezi Rüttner J.R .: Die Pathomorphologie der Arthrose; Luitpold; Munich 1980).
Modificările hormonale din timpul menopauzei, concentrațiile excesive de acid uric sau nutriția deficitară pot contribui decisiv la uzura articulațiilor.
Și reziduurile metabolice (cunoscute în mod colocvial ca „zgură”) care se acumulează în țesutul conjunctiv de-a lungul anilor (numită și celulită) sunt adesea cauza problemelor articulare (cf. Greiling H.: Despre patobiochimia osteoartritei; Luitpold; München, 1980).
Cel mai adesea articulațiile lagărului sunt afectate. Cel mai frecvent genunchii, vertebrele lombare și șoldurile, deși osteoartrita poate afecta orice zonă articulară a corpului. Stratul de cartilaj dintre oase este frecat din ce în ce mai mult, astfel încât acesta își pierde proprietățile de amortizare. În plus față de durerea severă, acest lucru înseamnă, de asemenea, că pacienții sunt tot mai restrânși în libertatea lor de mișcare.
Uzura articulațiilor este un proces treptat care nu începe doar la bătrânețe. Dar, în cea mai mare parte, acest lucru nu este luat în serios ca boală în prealabil sau se luptă mai întâi cu analgezice (analgezice). Cu toate acestea, deoarece acestea inhibă efectul prostaglandinelor, hormonii tisulari nu mai pot îndeplini sarcinile lor importante în organism.
Prostaglandinele nu sunt responsabile doar de durere și inflamație, ci inițiază și toate procesele critice necesare pentru a reacționa rapid și eficient la răni și leziuni. Din aceasta se poate deduce că analgezicele oferă inițial ușurare, dar în același timp previn vindecarea cartilajului și a articulațiilor.
Din păcate, măsurile terapeutice ale medicinei convenționale arată prea des exact așa, și anume că se efectuează în primul rând tratamentul durerii. Odată cu apariția AINS (anti-reumatice nesteroidiene), cum ar fi diclofenacul, ibuprofenul și inhibitorii ciclooxigenazei-2, medicii dispun de medicamente antiinflamatorii, dar acestea au efecte secundare. Inhibitorii COX-2 sunt suspectați de creșterea ratei infarctului și a accidentului vascular cerebral (vezi Vioxx). Dar AINS de tip aspirină (ASA, acid acetilsalicilic) nu sunt libere de efecte secundare, în special asupra tractului digestiv. Alte terapii dureroase eficiente cu efecte secundare semnificativ mai puține sunt fizioterapia sau tratamentul cu acupunctură.
Într-un corp sănătos, țesutul cartilajului se regenerează prin produsele diferitelor căi metabolice. Pentru aceasta, însă, valoarea optimă a pH-ului lichidului sinovial este unul dintre factorii decisivi. Dacă acest lucru se scufundă prea mult în gama acidă, nu se poate produce autovindecare și uzura progresează din ce în ce mai mult. Poate că ați auzit termenul de hiperaciditate în acest context. Puteți citi mai multe despre acest subiect în postarea mea: Valorile pH-ului urinei pentru evaluarea hiperacidității.
Apropo: Dacă sunteți interesat de astfel de informații, vă rugăm să solicitați buletinul meu informativ de post terapeutic:
Postul pentru osteoartrita?
Postul ca o posibilă formă de terapie nu este deloc în manualul de medicină convențională - din păcate.
Postul normalizează pH-ul sângelui și al tuturor celorlalte fluide din corp pentru a fi prea acid. Cu toate acestea, în primele două săptămâni de post, pot exista crize de durere pe termen scurt din cauza unei scurte treceri chiar mai departe în zona acidă. Cu toate acestea, medicamentul pentru durere poate fi întrerupt de obicei în această etapă fără probleme.
Apropo, descriu în instrucțiunile mele de post cum se poate evita în mare măsură astfel de crize de durere.
Congestia venelor și congestia limfatică, așa cum se poate observa în mod clar în osteoartrita coloanei lombare și în golul genunchilor, sunt eliminate în timpul postului. Revărsările articulare care apar în osteoartrita acută sunt, în majoritatea cazurilor, reduse semnificativ odată cu postul terapeutic.
Postul pe termen lung este important pentru pacienții cu osteoartrită.
Deoarece cu postul regulat, metabolismul articulațiilor se regenerează suficient de mult din a treia săptămână, încât țesutul cartilajului începe să se vindece singur. Deoarece greutatea pacientului este redusă în același timp, ameliorarea articulațiilor și aportul mai bun de oxigen către cartilaj au un efect pozitiv asupra recuperării.
Acest lucru crește mobilitatea articulațiilor, pacienții pot parcurge distanțe mai mari și durerea la urcarea scărilor scade și în acest timp. Masajele, aplicațiile de căldură și exercițiile de întindere au, de asemenea, un efect pozitiv asupra recuperării. Din experiența mea, rezultatele terapiei de post sunt extrem de bune, mai ales în ceea ce privește vârsta pacientului.
Ce băuturi de post sunt cele mai bune și ce perioadă de timp rezonabilă pentru a evita mâncarea este cel mai bine discutată cu medicul lor sau cu medicul alternativ. În instrucțiunile mele de post terapeutic, dau și îndrumări mai precise în acest sens.
Deoarece reacțiile critice și aparițiile pot apărea din nou și din nou, pacienții cu osteoartrita ar trebui să postească numai sub îndrumare profesională, dacă este posibil. Din experiența mea, totuși, soluția ideală este să sprijini și să te pregătești pentru post cu remedii naturale, care reduc atât disconfortul, cât și maximizează succesul postului.
Mai presus de toate, merită să ne străduim să atingem o greutate normală, deoarece acest lucru are un efect deosebit de benefic asupra regenerării articulațiilor. Cei afectați ar trebui, de asemenea, să încerce să evite cât mai mult alimentele de lux.
Deoarece pacientul este dificil să se miște în osteoartrita avansată, este dificil să mențineți greutatea corporală scăzută pe termen lung prin exerciții fizice. Din acest motiv, s-a dovedit util să postim o dată sau de două ori pe an pentru a menține mobilitatea care este încă posibilă și pentru a amâna utilizarea articulațiilor artificiale cât mai mult posibil.
Numele meu este René Gräber. Lucrez în propria mea practică naturistă din 1998 și de atunci însoțesc pacienții și participanții la post cu o mare varietate de plângeri și boli. Pe acest site public periodic articole pe tema postului, nutriției, dietelor, precum și a diferitelor afecțiuni și boli.