Postul sau dieta cu orez - este esențial să bei mult - ALIMENTE - SE ADAPTĂ BEAUTĂȚII SĂNĂTOASE

Din nou și din nou ni se oferă diete noi. Soiul înseamnă varietate, dar și confuzie. Uneori, se suspectează chiar că este vorba despre a ne oferi ceva nou și că sugestiile de dietă sunt dificil sau imposibil de implementat.

este

În aproape toate regulile de viață ale religiilor, s-a transmis de secole că ne putem curăța corpul și mintea prin post și prin experiența de detoxifiere. Acest lucru este mai relevant astăzi decât oricând. Așteptăm multe de la noi și de la corpurile noastre și atunci este deosebit de important să atragem noi forțe și energie pentru viața de zi cu zi.

Postul sau postul parțial vă oferă un real impuls de energie. Postul ajută la ameliorarea corpului și la restabilirea echilibrului acido-bazic. Rinichii și intestinele funcționează stimulat și elimină toxine. Alfa și omega unor astfel de zile de post sau a unui weekend de post este întotdeauna hidratare. Trebuie să bei mult. Apă sau ceaiuri din plante - fără grăsimi, fără zahăr, fără sare și apoi în aer proaspăt. Multă mișcare în aer curat, planificați perioade de odihnă și încercați să dați spațiu gândurilor.

Dacă nu vă puteți imagina că nu mâncați nimic, ar trebui să încercați dieta cu orez. Pentru aceasta ai nevoie de 300 de grame de orez integral pe zi, care se prepară și se împarte în 5 porții pe zi. Fructele sau legumele aburite sunt permise, dar preparate fără grăsime - rafinate cu ierburi, dar fără sare și fără condimente gata preparate.
Glucidele dau o bună senzație de sațietate. Cu astfel de zile dietetice cu orez, vă ușurați circulația și aveți o bună oportunitate de a contracara tensiunea arterială excesivă.

Indiferent de modul în care încetiniți și vă limitați ca ritual o dată pe an, câștigați întotdeauna puțină experiență și o bucată de cunoaștere de sine. În plus, îl puteți folosi pentru a suna în mod conștient în noul an și pentru a deschide primăvara.