Câte CALORII în PIZZAS

În primul rând, trebuie să puneți lucrurile la locul lor, deoarece pentru mulți, pizza este considerată fast-food. Cu toate acestea, o pizza nu este atât de grasă și poate constitui o masă echilibrată dacă este precedată de legume crude.
Într-adevăr, pizza nu este un aliment extrem de bogat. De fapt, este mai puțină grăsime în medie decât quiche. După aceea, totul depinde de ce este pe el; multă brânză sau legume, asta face o mare diferență ...

Aportul de calorii al unei pizza variază de la 800 la 900 kcal, dar nu trebuie să-l mănânci întreg. La întrebarea: „Câte calorii într-o pizza? ", Răspunsul este:" Nu știi niciodată cu adevărat! »Spre deosebire de Mac do sau Quick, nu avem valorile calorice; nimic nu este indicat pe spatele pizza.

Într-o dietă, evităm pizza sau mâncăm o parte din aceasta, asigurându-ne că controlăm aportul caloric al zilei pentru a o echilibra. Dacă ați fost vreodată bingeing, puteți mânca mai puțin mai târziu pentru a compensa. Dacă nu vă este foame, nu este nevoie să vă așezați la masă pentru că este timpul ... Mai mult, în Delabos crononutriția, o metodă de slăbit, nu puteți mânca cina dacă a patra oră a fost suficientă și dacă nu ne este foame !