Postul terapeutic - cât de des
O cura terapeutică de post are un efect deosebit de benefic și regenerant dacă se efectuează cel puțin o săptămână. Abia atunci produsele reziduale vizibile și toxinele excretate din organism și din intestine sunt curățate temeinic. După o săptămână vei observa și schimbări pozitive la exterior: ochii îți strălucesc, pielea curată și primele kilograme au căzut.
Două săptămâni sunt media optimă pentru postul terapeutic. Acestea permit organismului să se recupereze suficient și reprezintă, de asemenea, o pauză completă din viața de zi cu zi pentru persoana în post, în cazul în care cura terapeutică de post se efectuează fără stres și relaxată. O vizită la o stațiune de sănătate sau la o clinică de post este, de asemenea, o opțiune bună, ceea ce face ca șederea să fie ca o vacanță și care este parțial finanțat de companiile de asigurări de sănătate.
Maximul unui post nesupravegheat, condus privat ar trebui să fie de trei săptămâni. În acest interval de timp, efectele lipsei de mâncare sunt controlabile și benefice pentru organism. Cu toate acestea, de la trei săptămâni înainte, ar trebui să fie inclus în proiect sprijinul competent, cum ar fi un medic, un antrenor de post sau un medic naturist, pentru a recunoaște și a absorbi orice efect negativ în timp util.
În cazul postului terapeutic și al bolilor, asistența medicală trebuie apelată întotdeauna de la început.
Pentru a beneficia de postul terapeutic pe termen lung, trebuie să continuați să mențineți un stil de viață conștient și o dietă sănătoasă după sfârșitul curei. Mulți oameni folosesc postul terapeutic ca punct de plecare pentru o dietă sau cel puțin o schimbare a obiceiurilor alimentare. Unii observă, de asemenea, că trebuie să se asculte mai bine pe ei și pe corpul lor pentru a se simți mai confortabil. Puțini dintre ei fac post terapeutic doar pentru a slăbi câteva kilograme din mers - aceasta este, de asemenea, abordarea greșită a unui astfel de leac.
Oricine se bucură de post își pune întrebarea „Post terapeutic - cât de des?” După primul curs. Internetul este plin de opinii diferite, unele țin în mod regulat zile de ajutor individual, în timp ce altele postesc o dată pe an, dar timp de câteva săptămâni.
Experții recomandă postul o dată sau de două ori pe an pentru un post de una până la maximum trei săptămâni. În mod ideal, folosiți primăvara și, dacă este posibil, toamna pentru a vă ușura corpul.
Prin urmare, primăvara este un moment bun, deoarece te poți elibera de toate locurile contaminate din iarnă cu un leac de post. Fie că este vorba în general de un consum mai mare de dulciuri în sezonul rece, de o petrecere bogată de Crăciun sau de o altă situație excepțională pe care v-ați așteptat-o de la corpul vostru. Cu postul terapeutic, scapi de deșeurile acumulate și de toxine și poți începe vara proaspătă și ca nouă.
O cură de post în toamnă se pregătește optim pentru iarnă. Este mai puțin despre detoxifierea organismului decât despre întărirea sistemului imunitar și menținerea intestinelor libere de balast. Dacă sunteți pregătit pentru zilele reci și umede de toamnă, chiar și un val de rătăcire rătăcitoare vă poate face puțin rău. Dacă vă susțineți și corpul în sezonul rece cu o dietă sănătoasă după cura terapeutică de post și mențineți un stil de viață conștient, chiar și temperaturile minus și zilele scurte și gri vă pot face puțin.
Aflați despre postul terapeutic - cum funcționează?
Vă interesează anumite sfaturi despre economisire?
Doriți să schimbați furnizorul de energie electrică rapid și ușor?