Postul terapeutic Cât de util este cu adevărat un tratament de post
Șase motive bune pentru a posta
Postul terapeutic: Cât de util este cu adevărat un tratament de post?
6 martie 2019 - 9:50 a.m.
Postul terapeutic - un beneficiu pentru corpul nostru?
Detoxifică, previne bolile și asigură bunăstarea: postul terapeutic este o adevărată lovitură de sănătate pentru organism. Dar ce înseamnă exact? Și cât de util este într-adevăr un post? Am adunat cele mai importante fapte pentru dvs.
Postul terapeutic ca tendință de sănătate
Când posti, renunți complet sau parțial la alimente, băuturi și alimente de lux pentru o anumită perioadă de timp. Postul Mare are o origine religioasă și este destinat să comemoreze drumeția de 40 de zile a lui Isus prin deșert, dar în zilele noastre oamenii deseori postesc din motive de sănătate, își doresc a lor Detoxifiază corpul. O formă a acestui lucru este postul terapeutic, care este utilizat pentru purificarea și regenerarea corpului. Procedând astfel, mâncarea este evitată și organismului i se administrează în principal lichide.
Lipsa alimentelor pe termen scurt este mai ușor pentru organism să facă față decât un exces. Deoarece fiecare aport alimentar costă multă energie organismului. În perioada de post, organismul uman se hrănește „în interior”, ca să spunem așa, din propriile sale rezerve.
Nu este ușor, dar are sens. Mulți oameni se simt plictisitori, mai ales după iarnă. Postul terapeutic este, prin urmare, o pauză pentru ca organismul să se întoarcă din nou și să prevină bolile.
Nu postiti fara un control medical in prealabil
Cura de post nu ar trebui să dureze mai mult de o săptămână fără supravegherea medicală. Dar este de asemenea recomandabil un control medical înainte de începerea postului. Cu toate acestea, oricine are o boală ar trebui să postească doar sub supraveghere medicală. Persoanele cu greutate redusă, persoanele cu anorexie și bulimie sau persoanele cu un IMC de peste 45 de ani ar trebui să o evite complet.
Deoarece corpul trebuie să se adapteze la începutul postului, primele trei zile sunt de obicei cele mai rele. În faza ulterioară de acumulare, trebuie să vă asigurați că beți suficiente lichide. Două-trei litri de bulion de legume, spritzere cu suc de legume sau apă minerală sunt potrivite zilnic.