Postul terapeutic pentru vârstnici îi ajută pe 4 seniori
Postul terapeutic ar trebui să readucă trupul, mintea și sufletul în formă. Renunțarea la alimentele solide, dar și stimulente precum alcoolul și nicotina inițiază un regim de curățare fizică care este, de asemenea, destinat protejării împotriva bolilor cronice. Acum, acest concept fizic și mental de post, pe care se bazează o ramură de sănătate separată, concepte speciale de spa și medici proprii de post, nu este nicidecum incontestabil de nutriționiști. În special pentru persoanele în vârstă, care au adesea unul sau celelalte semne de vârstă, o astfel de vindecare pare recomandabilă doar în mod condiționat și trebuie efectuată numai sub supraveghere medicală, deoarece pot apărea efecte secundare care ar trebui subestimate.
Care sunt riscurile postului terapeutic pentru persoanele în vârstă?
În special în faza de conversie la metabolismul înfometării, apar efecte secundare neplăcute, care sunt o expresie a suprasolicitării organismului: tensiunea arterială scăzută, tulburări circulatorii, amețeli, dureri de cap, starea de spirit proastă și tulburările de somn pot afecta excesiv persoanele în vârstă. Experții sunt de acord că trebuie efectuat un examen sanitar amănunțit înainte de a începe un post. Potrivit studiilor, organismul în repaus alimentar acoperă necesitățile sale energetice doar într-o foarte mică măsură din grăsimea proprie a corpului și în principal din proteinele musculare. Masa musculară derulantă reprezintă un risc disproporționat de mare pentru sănătate pentru persoanele în vârstă cu probleme cardiace și, prin urmare, ar trebui respinsă. Persoanele care se luptă cu boli metabolice, cum ar fi problemele tiroidiene sau diabetul, ar trebui, de asemenea, să se abțină de la post.
Contrar afirmațiilor că postul terapeutic ar activa puterile de autovindecare, unii experți în nutriție îi sfătuiesc pe pacienții cu cancer împotriva unor astfel de cure de post. Organismul, care este grav afectat după chimioterapie sau radioterapie, este extrem de inadecvat pentru aceasta. El este deja slăbit înainte de dieta înfometării, cu greu poate absorbi substanțele nutritive și are valori sângeroase tulburătoare. Postul ar agrava dramatic aceste simptome, avertizează ei.
Cu toate acestea, dacă persoanele în vârstă au o sănătate excelentă, nimic nu le împiedică dorințele de post. Cu toate acestea, aceștia ar trebui să își obțină de urgență nevoia de minerale și săruri, oligoelemente și în special vitamine din surse alternative.
Întotdeauna cu supraveghere medicală
Indiferent de motivațiile pe care persoanele în vârstă le urmăresc în cele din urmă cu postul terapeutic, acestea ar trebui în orice caz să postească doar sub supraveghere medicală, de preferință într-o stațiune de sănătate sau spital. La urma urmei, evitarea conștientă a anumitor alimente și băuturi poate avea un efect foarte benefic asupra trupului și sufletului. Experiența de a fi îndurat și bucurat de o anumită perioadă de renunțare este de obicei foarte motivantă. Un astfel de sentiment de realizare poate oferi, de asemenea, un impuls valoros pentru a pune la îndoială în mod fundamental stilul de viață predat anterior și, eventual, pentru a schimba dieta permanent.
Sunt disponibile numeroase cure de post
Varietatea gamei moderne de post este deosebit de interesantă pentru generația mai veche - cure de suc, post intermitent, post de fructe și supă - selecția este mare. Cura de post conform lui Buchinger face fără hrană solidă, dar oferă organismului substanțe nutritive importante sub formă de bulion de legume și sucuri de fructe.
Cura F. X. Mayr este deosebit de populară. Ca parte a acestui tratament pentru depresie și obezitate, chiflele vechi sunt mestecate într-un mod elaborat pentru a ușura și a regenera tractul digestiv. Este oferit ca o dietă ușoară de drenaj, ca un remediu pentru lapte și rulouri și ca un remediu pentru băut pur. Tipul de vindecare, care durează trei până la patru săptămâni, este decis de un medic care a primit o pregătire profesională recunoscută de Asociația Medicală. În această cură, după curățarea inițială și crutarea corpului, are loc antrenamentul, care ar trebui să ducă la o schimbare a comportamentului și a percepției. Instruirea se referă la îngrijirea conștientă a culturii de masă. Mâncarea este, prin urmare, un act conștient și concentrat. Mâncarea este mestecată în mod conștient până când este complet lichefiată. Când sunt înghițite în acest fel, ajung în stomac și în intestine, care nu mai sunt implicate în tăierea alimentelor. Datorită acestei ameliorări valoroase, ei sunt capabili să se dedice sarcinii lor inițiale de absorbție a nutrienților.
Cura modernă de post F.-X.-Mayr este în prezent recunoscută în mare măsură de sistemul de sănătate în anumite circumstanțe. Din ce în ce mai multe asigurări de sănătate sunt înclinate să ofere clienților și pacienților rambursare în anumite condiții. În orice caz, merită să întrebați și să dați sfaturi înainte de a le folosi.