Pot mânca kebab doner în dieta mea cu conținut scăzut de carbohidrați (sport)
Întrebarea este mai sus. Pot să mănânc un kebab doner, chiar dacă urmez o dietă săracă în carbohidrați. Aș mânca legume doar pentru restul zilei. Mi-aș putea permite asta sau câte g de carbohidrați are un kebab?
2 răspunsuri
Dacă vă țineți strict de el, nu aveți voie să îl mâncați din cauza pâinii plate. Are o mulțime de carbohidrați. Dar personal găsesc acest rahat de dietă. Trebuie să calculați cea mai mare rată de calorii, adică numărul maxim de calorii pe care le puteți consuma pe zi. Poți mânca ceea ce vrei, dar nu poți trece peste asta, altfel te îngrași. Pentru a menține pielea frumoasă, fermă și clară, trebuie să faceți mișcare regulată.
Ei bine, dacă îți iei o farfurie de kebab cu carne și salată, va fi bine pentru dieta ta. Pâinea în sine nu este probabil nimic pentru o dietă atât de scăzută în carbohidrați.
întrebări similare
Bună, întrebarea este mai sus:) Deficitul Kcal este, desigur, încorporat.
Vrei să slăbești 20 kg.
Ați făcut mișcare în timpul dietei cu conținut scăzut de carbohidrați?
Nu mănânc mai mult de 20g de carbohidrați.
Am mâncat nutella cu pâine prăjită în fiecare dimineață de când eram mică și am vrut să vă întreb dacă puteți mânca două pâine prăjită (24g carbohidrați) și nutella (10g = 6g carbohidrați) pe o dietă săracă în carbohidrați
Să presupunem că am un deficit caloric și o dietă săracă în carbohidrați, cu maximum 50g carbohidrați și 130g grăsimi.
Aș pierde în mod eficient grăsimea?
Am încercat dieta cu conținut scăzut de carbohidrați timp de 3 săptămâni, am slăbit 6 kg, dar eram obosită în fiecare zi, am mâncat doar 20 de grame de carbohidrați pe zi, m-am îndrăgostit de dieta cu conținut scăzut de carbohidrați pentru că eram doar obosit și nu aveam putere sau nu aveam energie
A fost la fel pentru tine?
Știu că depinde de toată lumea, dar aș vrea să vă aud gândurile
Este permis să mănânce castraveți în dieta cu conținut scăzut de carbohidrați? ?
Bună ziua, în prezent urmez o dietă săracă în carbohidrați și întrebarea mea este dacă este permis să consum castraveți murați
O întrebare ciudată Am urmat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați de aproximativ o săptămână și de multe ori mă simt ca un cheeseburger și cu carbohidrați săraci nu poți mânca pâine deoarece conține carbohidrați, dar pâine proteică și poți avea un cheeseburger
Este bine să mănânci sucuk pe o dietă săracă în carbohidrați?
Bună, eu (82 kg, 15 ani, 1,80 cm) am vrut să încep o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și în același timp să fac sport (antrenament de forță) pentru a fi „în siguranță” de efectul yo-yo și pentru a construi niște mușchi. Acum mă întreb dacă am nevoie de carbohidrați pentru antrenamentul de forță și dacă ar trebui să sar pe aparatul cardio pe lângă antrenamentul de forță. De asemenea, mă întreb dacă îmi pot pierde mușchii cu exerciții cardio pentru că l-am auzit cumva, am vrut să vă întreb ce ați mânca cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați și dacă vă plac băuturile proteice și dacă credeți că supa de linte este sănătoasă
Vă mulțumesc pentru toate răspunsurile
Sau trebuie să fie scăzut în carbohidrați sau pot pierde în greutate cu mai mulți carbohidrați dacă conduc un deficit caloric și nu un deficit de carbohidrați?
Pot mânca migdale sau castraveți într-o dietă cu conținut scăzut de CSR? ?