Pot plânge la 8 săptămâni după naștere, la doar 4 kilograme
Este deja acolo sus. Aș putea urla așa. Astăzi a fost prima dată pe cântar la doctor. Și din cele 22 de kilograme pe care le-am câștigat în timpul sarcinii, tocmai am slăbit 4 kilograme. Ce fac greșit. Alăptez complet, care ar trebui să promoveze pierderea în greutate, beau 3 litri pe zi, nu puteam face niciun sport din cauza KS, dar încerc să merg cel puțin o oră cât mai des posibil. Mai am retenție de apă .
Sunt disperat.
Lg
Ei bine, bucurați-vă că după 4 săptămâni nu ați dat totul jos din nou! De asemenea, pielea ta are nevoie de șansa de a se forma din nou!
Am si ingrasat 20 kg. și cu dimensiunea inițială 34, nu este o problemă de râs! Dar mi-am jurat că voi sta pe cântar numai după recuperare!
La noi, nașterea prin cezariană a fost, de asemenea, acum 4 săptămâni! dar îi dau corpului meu timp să se regenereze!
Așadar, nu vă stresați așa! Greutatea va scădea în continuare. Fiți atenți la dieta dvs. acum, dar nu dietați! Cunosc multe femei care nu și-au slăbit prin alăptare!
8 săptămâni nu sunt 4 .
Am așteptat deja 8 săptămâni înainte să plec și acum eram doar șocat.
Da, dieta se schimbă acum.
Dar inca. Nu cunosc pe nimeni care tocmai slăbise 4 kilograme după 8 săptămâni. Găsiți asta foarte puțin.
Din păcate, este o eroare că pierzi în greutate alăptând.
Cred că acesta este un stimulent pentru multe femei și, în cele din urmă, sunt dezamăgite când nu se încadrează în hainele vechi la o lună după naștere.
7 dintre prietenii mei au alăptat și, în consecință, doar unul a slăbit.
Niciunul dintre ei nu a mâncat în exces sau a mânca nesănătoasă în timpul alăptării. Și totuși greutatea nu a scăzut.
Din păcate nici pentru mine.
Nu te stresa astfel.
Copilul vine 9 luni - 9 luni trece.
Pielea dvs. va dura mai mult pentru a se retrage, la fel ca retenția de apă și țesutul gras.
Mergeți la plimbare, mâncați normal, faceți mișcare cât mai mult posibil.
Din păcate, nu se mai poate face nimic.
Vă rugăm să nu țineți dieta în timp ce alăptați.
Fi fericit!
Opusul este cazul cu mine. Sunt încă în clinică de la 80 la 72 kg și acum, 5 săptămâni mai târziu, am revenit la greutatea mea normală de 65 kg și trebuie să aud în continuare avertismente că acest lucru nu este bun. Nici eu nu pot face nimic în legătură cu asta. Nu poți face mai mult decât să mănânci.
De asemenea, sunt total limp și pufos, așa că dracu 'figura x.x. Ar prefera să fie mai în formă.
Cred că „perfectul” pur și simplu nu funcționează în patul copilului. indiferent dacă este multă greutate sau puțin. Apoi pur și simplu perseverați. și țineți capul ridicat, astfel încât totul să fie reglementat din nou la un moment dat.
Nu vi se spune nimic! 65 kg este o greutate bună, cu excepția cazului în care sunteți cu adevărat înalt. Pierdusem peste 1,70 m până la aproape 50 kg în timp ce alăptam și aveam voie să ascult multe - de parcă aș fi făcut-o intenționat! Cu toate acestea, am alăptat complet, după un timp m-am simțit din nou în formă și m-am îngrășat treptat. Corpurile sunt altfel! Medicii și alte smarties ar trebui să se plângă. Starea slabă de sănătate vine adesea din lipsa neobișnuită de somn și de celelalte poveri noi și se reglează în timp. Poate, doar pentru a fi în siguranță, puteți verifica nivelul de fier și, dacă este necesar, puteți ține ceva împotriva acestuia. Dar greutatea redusă nu este niciodată motivul slăbiciunii!
Pot fi de acord cu asta - sincer.
După două infecții ale sânilor cu febră mare (1x cu spital) și o durere de dinți/dinți rupte, am avut greutatea maximă înapoi timp de aproape 6 săptămâni - deși mă îngrășasem doar 10 kg în timpul sarcinii, sunt și mică și mică.
Mă simt destul de neputincios. de asemenea pe deplin și aud tot timpul avertismente. De asemenea, este adevărat - nu mai am nicio rezervă dacă apare ceva din nou.
Desigur, este „frumos” să porți din nou hainele vechi - DAR și asta este o eroare. corpul s-a schimbat cumva. În ciuda greutății vechi, mulți pantaloni nu mi se potrivesc. pielea este, de asemenea, z. B. „lăsat” pe stomac - atât de frumos este diferit. Ghici dacă slăbești încet, este mai bine. totul este mai probabil să se adapteze.
Iubiți-vă, aveți răbdare!
Aruncă cântarul (dacă ai și unul acasă) în colț și nu te mai gândi la câte kilograme mai ai.
Corpul tău a evoluat la cele mai bune performanțe și încă o face - așa că acordă-i lui și ție un pic de timp.
Va fi bine. Și reținerea apei necesită, de asemenea, timp pentru a dispărea, ceea ce reprezintă o greutate mare.
Unii oameni mă acuză că mă pun pe mine și pe bebelușul meu la risc, deoarece slăbesc prea mult. Mi-am început sarcina cu 75 kg la 1,80 m, am ajuns cu 86 kg și acum la opt săptămâni după naștere 70 kg.
Ei bine, nu pot face mai mult decât să mănânc și am fost întotdeauna un bun utilizator și nu am făcut repede slănină.
Consumul unei diete sănătoase este mai important decât greutatea. Ai nevoie de mai multe vitamine și altele asemenea prin alăptare. Prin urmare, dieta este tabu.
Oameni buni, de ce ar trebui să fie rău atunci când slăbești atât de repede?
Chiar mă întreb
La o săptămână după naștere (KS) pierdusem deja 12 kg, acum aproape 18 kg, este atât de rău sau ce?
Hebi-ul meu nu este rău sau așa ceva. a spus
Nu pot decât să-ți dau înapoi ceea ce mi s-a spus. dacă este adevărat, nici o idee. Vezi mai sus ^^
Nu, nu e rău. Mai ales când auzi de la alte femei că se presupune că nu este bine, invidia vorbește prea des. Fiecare corp este diferit, unii slăbesc mai repede, alții nu. Atâta timp cât mănânci alimente suficiente, variate și sănătoase, totul este în regulă. Din experiența mea, corpul va reveni în curând la greutatea normală personală oricum. De asemenea, am slăbit foarte mult la început, dar apoi am revenit la greutatea mea inițială aproximativă, fără a fi nevoie să mă exercit. Nu ar trebui să vă faceți griji întotdeauna atât de mult!
Nu vă puneți pe voi și corpul vostru sub o asemenea presiune! Timp de 9 luni ai construit o viață în tine și ai oferit-o cu ea. Corpul tău a obținut performanțe maxime cu el și cu nașterea!
Corpul tău trebuie să fie capabil să-și revină în pace și să îți reîncarce bateriile mai întâi. Acordă-i timpul de care are nevoie.
De obicei spun: vor veni 9 luni - vor merge 9 luni.
Pot confirma asta de la mine personal. Am arătat mai mult sau mai puțin la fel ca înainte de sarcină timp de aproximativ 9-12 luni. Sigur, au rămas câteva lucruri (cu 2 kg mai mult decât înainte, stomacul nu atât de strâns, bazinul puțin mai larg), dar pentru că sunt conștient de ceea ce a realizat corpul meu, sunt doar recunoscător pentru asta!
De altfel, este o eroare că slăbiți automat atunci când alăptați. Da, corpul tău oferă multă energie prin producția de lapte, dar nu trebuie să slăbești ca urmare.
Atâta timp cât am alăptat (sau am făcut pompe), mi-am păstrat exact punctul de greutate. Doar când m-am oprit după patru luni, kilogramele au căzut de la sine:)
Eu simt acelasi lucru! S-au câștigat 23 kg și coboară doar foarte încet! Aveam dimensiunea 34 înainte de ss! Acum, la 5 luni de la naștere, am încă 8 kg prea mult! Fac câteva cursuri de sport cu copilul și seara când îmi doarme exercițiile! Se strânge, dar greutatea nu vrea să scadă! Din păcate nu sunt dintre cei care slăbesc în timp ce alăptează fără efort! Sper doar că peste câteva luni totul va arăta așa cum a mai făcut-o înainte
Mulțumesc foarte mult pentru cuvintele tale .
Chiar încerc să nu mă pun sub o asemenea presiune, dar este atât de dificil când vrei să îmbraci încet hainele vechi sau vrei să porți din nou verigheta.
Am slăbit cu 30 de kilograme în urmă cu 2 ani și, în sfârșit, ajunsesem la greutatea dorită înainte de sarcină și ținusem asta mult timp.
Din această cauză, acum sunt foarte fixat pe silueta mea.
Știu că corpul meu a făcut multe în ultimele luni.
Ei bine, acum mă voi dedica din nou sportului și sper că va coborî apoi. Am sperat doar că la 8 săptămâni după naștere aș fi pierdut cel puțin 7-10 kilograme pentru că tocmai auzisem din toate părțile că aproximativ 40% din greutate era deja scăzută după naștere.
Ei bine, dar apoi mă uit la fiica mea care astăzi mă străbate toată ziua și uit tot ce mă înconjoară
Mai ales dacă verigheta ta nu se potrivește din nou, poți presupune că corpul tău a păstrat încă multă apă (știu regula: dacă observi doar că degetele/picioarele se umflă, ai deja cel puțin 3, mai probabil 5 kg de apă stocată).
Probabil că corpul tău este. mai degrabă de tipul lent, dar asta nu înseamnă că nu regresează în timp. Atâta timp cât mănânci sănătos, faci mișcare, etc. nu m-aș îngrijora. Unele sunt rapide, altele încet.
Mulțumiri
Această regulă a apei era nouă pentru mine până acum, dar sună plauzibil. Chiar și în timpul sarcinii, medicul meu a spus că am avut multă retenție de apă (dar nu critică). Chiar am crezut că vor dispărea mai repede. Știu că corpul meu nu poate arăta ca înainte, dar că această apă stupidă este atât de încăpățânată, încât nu mă așteptam la asta