Pot slăbi 5 kilograme în 7 zile

Halo uh, pe scurt: vreau să întreb dacă pot slăbi 5 kilograme în șapte zile și cum. Nu ar trebui să mănânc nimic timp de 1 săptămână sau cum și acum să mă opresc serios cu dieta ta sănătoasă, dacă spui deja că ai făcut-o singur și continuă, nu vreau asta.

slăbi

5 răspunsuri

Bună! Asta funcționează și am făcut-o de multe ori - sport. Dar dacă faceți acest lucru prin nutriție = dietă/foamete, veți cântări chiar mai mult pe termen lung. Yo-yo. Vă doresc mult succes și succes.

acest lucru este complet exclus. Deoarece trebuie să economisiți 6700 kcal pentru a pierde un kilogram și rata metabolică bazală este de 24 kcal per kilogram de greutate corporală, puteți calcula singur ceea ce este posibil. vă rog să luați în considerare. că rata metabolică bazală scade cu 25% dacă nu mâncați deloc alimente. organismul are nevoie de 25% pentru digestie, care se pierde în momentul în care nu mănânci nimic.

Ce vrei să spui prin a mânca sănătos? Trebuie să mănânci corect, sănătos nu trebuie să fie obligatoriu. Fara carbohidrati seara, doar dimineata. Mănâncă atât de plin, atunci vei slăbi rapid, chiar dacă 5 kilograme au fost înjunghiate n șapte zile în șapte zile. De ce vă faceți griji cu privire la cifră? Aceasta este o perioadă de timp mult prea scurtă.

Deci 5 kilograme în 7 zile? Nu cred că o poți face. Dacă da, este destul de nesănătos.