Jocul de realitate virtuală Beat Saber l-a ajutat pe acest om să piardă peste 60 de kilograme
Robert Long a fost afectat de durere, anxietate și depresie după două accidente de mașină. S-a îngrășat atât de mult încât inima i-a amenințat că va renunța. Jocul de realitate virtuală Beat Saber i-a dat o nouă speranță și l-a ajutat să se lupte înapoi în viață.
Long își descrie povestea într-un articol detaliat de pe Reddit. El povestește despre consecințele fizice și psihologice ale celor două accidente auto, creșterea rapidă în greutate și teama de a muri de un atac de cord și de a-și lăsa copiii în urmă.
În căutarea unei diete și a unui program adecvat de exerciții fizice, când a dat peste Beat Sabre: „Am văzut jocul și am știut că este pentru mine. Soarta dacă vrei. A combinat toate cele trei lucruri pe care le-am iubit: luminile neon și laser din anii 80, muzica electronică din anii 10 și tehnologia modernă ”, scrie Long pe Reddit.
Surprins de căderea kilogramelor
Când Long Beat Saber a început să cânte, el cântărea 200 de kilograme. La acea vreme, el nu se gândea prea mult la asta: „M-am distrat atât de mult cu jocul și am observat o schimbare doar când hainele mele au început să cadă de pe mine. Mi-am dat seama că nu era doar un joc. A fost o modalitate de a ieși din această închisoare. Am început să o iau în serios ".
O dietă strictă și un antrenament de jumătate de oră pe sabie pe zi l-au făcut să scadă kilogramele. Două luni mai târziu, Long este mai ușor cu 62 de kilograme. Și vrea să continue să slăbească: de la 150 la 100 de kilograme, cea mai veche formă a sa. Vrea să-și documenteze progresul pe Reddit.
Antrenament care este distractiv
În articolul său, el descrie cum poate profita la maximum de antrenamentul Beat Saber. „Majoritatea jucătorilor stau liniștiți în timp ce joacă și abia se mișcă. Faceți suficient spațiu liber, astfel încât să vă puteți mișca! " Este deosebit de important modul în care abordați jocul și să simțiți ritmul.
„Nu glumesc: lasă muzica să te ducă și să o simți în sufletul tău. Lasă copilul din tine. Faceți pași laterali, dansați la muzică și distrați-vă ”, scrie Long. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu exagerați. În caz contrar, puteți avea răni sau mai rău. Îngrijirea de către un medic este o necesitate.
O nutriție bună este, de asemenea, esențială: „Exercițiile fizice singure nu ard atât de multe grăsimi într-un timp atât de scurt. Antrenamentul timp de o jumătate de oră sau o oră pe zi în combinație cu dieta pare a fi rețeta succesului. În plus, activitatea fizică zilnică. A fi sărac în calorii și a arde mai multe calorii decât consumi este ceea ce a dus la această scădere mare în greutate ”, scrie Long.
Următorul videoclip Youtube arată Long Play Beat Sabre. Mai multe despre hit-ul VR pot fi găsite în articolul nostru colectiv.