Pot tolera mai puțin alcool după o dietă (alcool, scădere în greutate, tolerat)
Pot tolera mai puțin alcool după o dietă? eu sunt femeie 1,63 și am slăbit 10 kg, astfel încât am doar 50 kg și sunt într-adevăr destul de subțire. (dar mă simt bine) am băut întotdeauna destul de tare, dar îmi cunosc limita. Am vrut să întreb dacă nu pot respecta această limită după dieta mea sau dacă mai pot tolera la fel de mult. Presupunând, desigur, mănânc normal înainte de a consuma alcool:-) Mulțumesc anticipat:)
5 răspunsuri
Regula simplă: cu cât o persoană este mai ușoară, cu atât este mai rapidă limita lor în ceea ce privește consumul de alcool.
Dacă și persoana în cauză mănâncă relativ puțin - adică nu are „bază” - această limită este atinsă și mai repede.
În afară de asta, pentru mine toate dietele sunt cele mai mari prostii din lume.
Nu, dacă ești mai subțire poți tolera mai puțin. Vorbesc din experiență, sunt întotdeauna primul care mă îmbăt. //
Alcoolul este în raport cu grăsimea corporală sau greutatea, deci asta poți tolera mai puțin .
De fapt, asta face ca stomacul să se încurce, dar dacă nu beți prea mult la început, ar trebui să meargă din nou în curând
Bună, beautyqueen1998, Da, nu funcționează împreună, alcoolul împiedică metabolismul până când ficatul a neutralizat și a eliminat toxina alcoolică. În perioada de neutralizare, procesele metabolice de digestie sunt întrerupte pentru a menține funcții importante în organism. Nivelul zahărului din sânge crește dramatic atunci când consumi alcool.
Un cerc vicios care poate fi explicat. Există legături între hormonul insulină, pe care organismul îl eliberează în sânge după ce a mâncat zahăr, produse din făină albă și alcool și restul sistemului endocrin. Insulina crește dramatic în „combinația de zahăr și grăsimi de tip fast-food killer”. Depozitează grăsimea și zahărul transformat în grăsime imediat pe stomac și șolduri pentru a elibera organismul de „situația de urgență” a nivelului ridicat de zahăr din sânge.
Testosteronul, pe de altă parte, scade în această situație. Testosteronul nu numai că ne oferă plăcere, ci ne conduce și în alte domenii, cum ar fi sportul și munca, și se asigură că grăsimea abdominală este descompusă. Dacă nivelul de testosteron scade, se acumulează și mai multe grăsimi pe șolduri. În același timp, se descompune mai puțină grăsime. Dorința ta de a face sex poate fi mult redusă dacă mănânci mult alcool, zahăr și fast-food, deoarece cei mai importanți hormoni pentru aceasta, testosteronul și estrogenul, scad dramatic.
Bea-l greu sau nu, alcoolul este un stimulent și nu un aliment. 100 ml vin sau 200 ml bere pe zi este ok, mai mult este nesănătos pe termen lung, afectează greutatea etc.
întrebări similare
În prezent sunt la dietă și am problema (și în acest moment) că, atunci când sunt beat, am mereu pofte absolute. De cele mai multe ori nu pot rezista acestui lucru și apoi mănânc mai ales alimente nesănătoase care nu ușurează dieta. Din moment ce sunt încă destul de tânăr și îmi place să merg la petreceri în weekend, nu se pune problema să mă abțin de la alcool. Știe cineva cum să suprime foamea pe jumătate sau chiar să o țină departe?
În general, sunt mulțumit de silueta mea. La o înălțime de 1,70, cântăresc în jur de 55 kg, uneori puțin mai mult, alteori puțin mai puțin. Deci sunt destul de slabă. Când am mers la înot, totuși, comentariul unei cunoștințe m-a făcut puțin neliniștit. Întrucât mănânc practic ceea ce vreau și niciodată nu îmi fac griji prea mult cu privire la dietă sau la slăbit, am o rola de slănină sub buric, care umflă înainte și pe care a descris-o ca fiind „destul de neatractivă”. Bineînțeles că arată un pic ciudat, deoarece stomacul meu este destul de plat peste el și acest lucru face ca grăsimea să se rostogolească pe stomac și șolduri mai vizibilă. Dar nu m-am gândit niciodată atât de mult la asta. Așa că întrebarea mea: alte persoane găsesc, în general, o astfel de ruladă de slănină atât de neatractivă?
Și înainte să apară comentarii că este o prostie să lăsați pe cineva de genul acesta să vă deruteze: sunt o fată tânără, la ce vă așteptați?: D
Dar mă interesează, de asemenea, dacă o mică ruladă de slănină poate fi plăcută aici și colo pentru oameni sau dacă nu este de fapt compatibilă cu „idealul” pentru majoritatea.
Mă bucur fiecare părere! Cu drag, Alisar
Am început să mănânc mai puțin joi. Mai întâi aproximativ 200 kcal, vineri aproximativ 1100 kcal (+ sport) și astăzi 900 kcal (+ sport). Am pierdut deja un kilogram, dar mă tem că, dacă mi-am atins obiectivul și mănânc din nou în mod normal, mă voi îngrasa din nou. În prezent cântăresc 50 kg și am o înălțime de 161 cm-162 cm. Ce crezi despre greutatea mea? Și ce zici de „dieta” și „frica” mea? Și mai am și alte sfaturi? PS: Încă cresc și încă destul de tânăr: 'D Mulțumesc tuturor celor care ajută
Am slăbit 30 kg schimbându-mi dieta. Mai sunt de urmat. Dar deja simt pielea ridată.
Are cineva idee cum pot face asta? Sportul nu merge.
Bună ziua, am 15 ani, 1,69 m înălțime și cântăresc 50 kg și mă întrebam dacă este normal să mă îngraș în timpul pubertății, pentru că obișnuiam să mănânc destul de normal. La micul dejun 1-2 Nutella rulează un prânz foarte echilibrat și seara nici nu am acordat nicio atenție caloriilor, nici nu știam ce sunt multe și ce puține calorii sunt, dar acum șase luni am luat 7 kg și la început am crezut că este din cauza asta Am crescut, dar nu am crescut acum, am slăbit din nou acești 7 kg, dar numai printr-o dietă strânsă și când am vrut să încep să mănânc din nou în mod normal, am câștigat imediat din nou 2 kg. De ce trebuie să mănânc mai puțin decât înainte ca să nu mă îngraș, deși sunt mai în vârstă acum și corpul meu are de fapt nevoie de mai multă energie?
A scrie acest lucru nu este niciodată foarte jenant, dar trebuie să fie, nu mai vreau să mă simt atât de incomod. Am 169cm înălțime, 16 ani și cântăresc 83 de kilograme. Am fost întotdeauna destul de grasă și greutatea mea a crescut constant. Acum am reușit să slăbesc eu însumi 3 kilograme. Din păcate, am deja un singur lucru, dar sunt încă mândru de mine. Ei bine, acum aș vrea să slăbesc 20 de kilograme până în vara viitoare, la 63 de kilograme cred că m-aș simți mai confortabil. Probabil știu deja multe despre nutriție, dar nu pot să-mi schimb dieta sau să mă țin de dietă.
Mama mea mă sprijină, dar ea însăși supraponderală și are un nou plan de slăbire la fiecare două săptămâni, motiv pentru care prefer să slăbesc pentru mine. Ce as putea face? Și cum pot să o păstrez?
Am lăsat asta să-mi treacă prin cap. Toată lumea spune că după dietă te îngrași din nou. Dar nu funcționează doar așa. O persoană se îngrașă numai atunci când consumă mai multe calorii decât are nevoie. Deci, dacă mănânci în același mod după dietă ca la început, te îngrași pentru că acum ai nevoie de mai puține calorii din cauza greutății mai mici. Astfel, efectul yo-yo ar putea fi ușor evitat prin ajustarea alimentelor la noua greutate și astfel la noul număr necesar de calorii după dietă.
Acum două zile am decis să fac ceva pentru sănătatea mea și să beau mai multă apă, cu motivul ulterior că puteți slăbi cu doi până la trei litri pe zi. Înainte de a lua această decizie, am băut foarte puțin, aproximativ un litru pe zi, mai ales mai puțin. (Da, sunt doar un pic disperat.)
Problema este că s-a produs efectul opus. Am adăugat încă patru kilograme. Deși nu m-am cusut neapărat altfel decât înainte.
De unde vin kilogramele? Este normal? Cantarul meu este rupt? Și - mai presus de toate - pierd din nou kilogramele? Sau eram prea obișnuit cu această cantitate mică de lichide și este chiar mai bine pentru greutatea mea să beau puțin? Dieta sau schimbarea dietei ar fi înțelepte?
În primul rând, Niciodată nu beau pe stomacul gol. Dacă știu că voi bea o băutură în acea zi, voi găti ceva acasă sau voi primi ceva pe drum.
Iată câteva exemple: La Mardi Gras am băut foarte mult (aproximativ o sticlă de vodcă de 2/3, 2 beri și câteva înghițituri de alcopops pe ici pe colo) și, deși nici măcar nu puteam să mă uit imediat, eram bine și eu încă știa să ajungă acasă.
Ultima dată am sărbătorit cu câțiva prieteni și după vreo 3 vodcă a trebuit să renunț la Red Bull.
În ziua de naștere a celui mai bun prieten al nostru, ne-am încălzit cu șampanie și martini și, mai târziu, am băut nenumărate focuri de tequila și menta de piper și am fost atât de ușor de beat.
Acum întrebarea mea; cum se face că întotdeauna iau atât de mult diferit?
Ei bine, primesc injecția de 3 luni de aproximativ un an (am 19 ani) și de fapt o pot lua destul de bine. Spre final sau în ultimele câteva săptămâni înainte de următoarea injecție, am întotdeauna migrene și sângerări intermenstruale ușoare până la medii, uneori cu dureri abdominale, probabil pentru că este „mai slabă” și m-am adaptat deja la aceasta, mai ales pentru că totul după injecție scade din nou. Dar acum am problema că am sângerări intermenstruale de câteva săptămâni, chiar dacă am primit o nouă injecție la începutul lunii. A avut sângerări înainte ca de obicei, dar de data aceasta nu pare să dispară. Ori de câte ori cred că devine mai puțin, devin imediat mai puternici. Nu am o întâlnire FA până luna viitoare, așa că am vrut să întreb dacă cineva a avut experiențe similare și dacă acest lucru este „normal”. Dacă cineva crede că aș putea lua din nou pilula, acest lucru nu este posibil din cauza endometriozei mele, deoarece am fie migrene severe, fie dureri abdominale (am încercat deja 5 pastile)
În prezent urmez o dietă cu pulbere și aș dori să știu dacă puteți combina diverse produse precum Almased, Yokebe sau Modifast, astfel încât dieta să devină puțin mai variată.
Numai Almased sau Yokebe sau mâncarea vitală ieftină, de exemplu DM, ar fi prea unilaterale pentru mine. În plus, acea aromă de miere de soia nu prea are un gust bun. Aroma de vanilie fără lactoză de la Yokebe practic are doar gust de apă cu apă și se simte un mic indiciu de vanilie. În plus, acest lucru nu se satură deloc, dar mă simt în cea mai mare parte slabă. Este în regulă cu laptele cu conținut scăzut de grăsimi, dar atunci ar fi din nou mai multe calorii. Cu Almased am pierdut mult în greutate într-un timp foarte scurt anul trecut, dar a fost o luptă psihologică enormă să o suport.
Am încercat Modifast acum câteva zile, îmi amintește foarte mult de Optifast și aromele (cartof-praz, ciocolată, vanilie, banană, zmeură, căpșuni etc.) care mi-au plăcut foarte mult. Avea un gust incredibil de delicios și m-am simțit mult mai plin decât cu Almased și co. Mi-ar plăcea chiar și dieta, dar din moment ce Modifast nu este ieftin, aș dori să o modific.
Un pic 2 în loc de 3 ori Almased + bulion de legume și apoi un tip de Modifast seara. Pot să fac asta fără ezitare și să slăbesc la fel de ușor sau aș lipsi parțial nutrienți importanți?
Am început acum puțin mai puțin de o săptămână și am slăbit deja 4,5 kilograme. Deci rezultatul săptămânal merită văzut. Cu toate acestea, la început am luat doar yokebe (vanilie). În prima zi a fost cu 2,5 kilograme mai puțin, în a doua zi a fost cu încă 1,6 kilograme mai puțin, dar din a treia zi a stagnat puțin. Între timp, am luat această mâncare vitală mai ieftină de la DM într-o zi și acum Modifast în ultimele zile. Astfel de stagnări în timpul dietei cu formule se pot întâmpla, nu aceasta este problema atâta timp cât scade în general, doar mă tem că această combinație ar putea fi de vină.
Știu că este mai sănătos să mănânci puțin mai conștient și să faci sport, lucru pe care l-am făcut cu un anumit succes în ultimele 6 luni. Am pierdut în total 7 kilograme fără să mor prea mult de foame, nu am renunțat la nimic din ceea ce îmi place și am încercat să mă antrenez cu ergometrul la fiecare 45 de minute. Dar în unele zile pur și simplu nu am avut nervul sau timpul pentru antrenament. Numai asta nu ar fi rău, dar de îndată ce ați sărit peste antrenament, nu mi-a mai venit pofta în următoarele zile, apoi a trebuit să mă aduc din nou laborios după câteva zile. În fazele în care nu te-ai antrenat, îți pui automat dieta conștientă deoparte. De aceea am decis această dietă cu formulă și, dacă am puterea, mă voi antrena puțin. Dacă slăbesc 30 de kilograme și apoi câștig 10, pot trăi cu asta.
Deci, Hal indesistă ceea ce pierzi din greutatea corporală peste noapte, pentru mine este de 1,65 kg, poate fi?