Potasiul este un electrolit vital - PhytoDoc

Potasiu: o sare minerală

Potasiul este un mineral care apare în mod natural sub formă de sare. În organismul uman și animal, potasiul, împreună cu sodiul mineral, controlează reglarea celulelor corpului și joacă astfel un rol decisiv în multe procese metabolice.

Ce este potasiul?

Potasiul este un electrolit care joacă un rol central în metabolism. În țările industrializate, prea puțin potasiu tinde să fie luat din cauza conținutului ridicat de sare și a conținutului de carne din dietă. Nu există efecte secundare cunoscute despre potasiu.

Cât de bine ajută potasiul?

O deficiență în această sare are consecințe grave: apar probleme neuromusculare, inclusiv paralizie, tulburări ale funcției intestinale și aritmii cardiace.

Potasiul se găsește în special în fructe și legume (banane, citrice, fructe uscate, cartofi, roșii). Consumul crescut al acestor alimente are un efect pozitiv asupra densității osoase și a sistemului cardiovascular. Studiile au arătat că un raport ridicat de potasiu la sodiu în alimente are un efect antihipertensiv.

Potasiul este, de asemenea, extrem de important pentru producția de insulină, motiv pentru care este deosebit de important pentru diabetici. Sportivii pierd electroliți cu transpirație. În timp ce dietele pot compensa cu ușurință sodiul și clorura, potasiul nu este întotdeauna același.

Toate aplicațiile dintr-o privire, sortate după eficacitate

Notă: posibilele domenii de aplicare (indicații) sunt alocate la două categorii diferite, în funcție de situația studiului.

Puteți obține o definiție detaliată mutând mouse-ul peste foile respective.

Sindromul Cushing (o afecțiune cauzată de supraproducția hormonilor suprarenali)
Administrarea de medicamente pentru apă (diuretice)
Boli intestinale, inflamatorii
Vărsături, diaree, abuz laxativ
Tulburări nutriționale
Diabet (monitorizarea nivelurilor de potasiu)

Hipertensiune arterială (potasiu din alimente)
Aritmii cardiace (anumite tipuri)
Accident vascular cerebral, prevenire (potasiu din alimente)

Proprietățile medicinale ale potasiului

Masa corpului uman este formată din aproximativ 0,25% potasiu, la un bărbat de 70 kg aceasta corespunde cu aproximativ 175 g potasiu. Împreună cu sodiul - un metal alcalin care de ex. este conținut în sarea de masă - potasiul joacă un rol important în organism.

Potasiul și sodiul sunt antagoniști:

98% din potasiu este prezent în interiorul celulei, în timp ce sodiul este prezent în principal. în afara celulei. Cu toate acestea, ele dezvoltă efectul decisiv doar în combinație, deoarece numai împreună pot folosi așa-numitele Pompa ionică n reglează presiunea osmotică a unei celule. Diferența de concentrație a ionilor de potasiu și sodiu în interiorul și în exteriorul celulelor creează un câmp electric: vorbim despre o diferență de potențial electric care este în jur de 60 mV pe membrana celulară.

Această tensiune este importantă pentru multe procese care susțin viața:

Aceasta include redirecționarea Stimuli nervoși, generarea de semnale electrice în Inimi și funcția de detoxifiere a rinichi. Dar și pentru ei Funcția vizuală este esențial.
În plus, potasiul este important pentru ei Funcția creierului. O enzimă (Na/K adenozin trifosfatază) transportă ionii de potasiu în celulele creierului și ionii de sodiu. Acesta este cât de mult din puterea creierului este generată. Dacă acest echilibru este încălcat, de ex. un „șoc” cauzat de un accident, celulele corpului pierd aceste metale alcaline.

Hipokaliemia tulburării electrolitice

Una dintre cele mai frecvente tulburări electrolitice este hipokaliemia - aceasta se înțelege a fi una Scăderea concentrației de potasiu în sânge. Acest lucru poate fi după cum urmează cauzele a avea:

Vomit
Diaree
Abuzul laxativelor
Creșterea excreției prin rinichi, de ex. dacă luați diuretice (comprimate de apă)
Sindromul Cushing (o boală cauzată de supraproducția hormonilor suprarenali)
Boala inflamatorie a intestinului
Abuzul de alcool
consum excesiv de sare
Consum redus de potasiu, de ex. în caz de tulburări nutriționale precum bulimia (dependență de mâncare și vărsături) sau perfuzii fără potasiu
Alcaloza acută (tulburări ale echilibrului acido-bazic)
Terapia cu insulină sau coma diabetică
Deshidratare din cauza aportului insuficient de lichide (mai ales la bătrânețe)

Sunt prezentate următoarele studii în care au fost examinate efectele potasiului (din alimente sau prin aport suplimentar de potasiu) asupra oamenilor.

Hipertensiune arterială: potasiu artificial?

Aspartat de potasiu plus capsule

o ofertă de la Fairvital

Într-o investigație analitică amplă (meta-analiză) au fost 33 studii clinice evaluat, care se ocupă cu Efectul potasiului asupra tensiunii arteriale îngrijorat.

În multe studii, potasiul a scăzut tensiunea arterială (valori sistolice și diastolice), mai ales atunci când participanții la studiu au consumat prea mult sodiu (sub formă de sare de masă) împreună cu alimentele lor. Aceste rezultate sugerează că aportul scăzut de potasiu poate juca un rol important în dezvoltarea tensiunii arteriale crescute. Prin urmare, un aport crescut de potasiu artificial a fost recomandat în acest studiu pentru prevenirea și tratamentul tensiunii arteriale crescute. Acest lucru se aplică în special persoanelor care nu pot sau nu doresc să-și limiteze aportul de sodiu.

Potasiu natural din dieta ta

Una a ajuns la o concluzie diferită Grupul de lucru canadian. Ea a stabilit linii directoare conform cărora administrarea artificială de potasiu nu trebuie recomandată pentru tratamentul tensiunii arteriale crescute. Exclusiv că nutriție se spune că oferă cantități suficiente de potasiu.

Acest punct de vedere ar trebui să se întâlnească și cu acordul general. Există indicii că există o legătură între potasiul ingerat și tensiunea arterială, dar astăzi se favorizează presupunerea că acesta nu este doar potasiu pur, ci și numeroși alți anioni organici și substanțe însoțitoare care sunt conținute în fructele și legumele bogate în potasiu.

Excepție: Cu toate acestea, persoanele cu hipertensiune arterială care au un nivel scăzut de potasiu din medicamentele utilizate pentru scurgerea apei (diuretice) își pot reduce nivelul de potasiu prin administrarea suplimentară de potasiu Tensiune de sange scazuta.

Fii atent la sare!

Mult mai important decât potasiul ingerat suplimentar este scris astăzi Conținutul de sare în alimente la.

Raportul sodiu/potasiu, se corelează cel mai puternic cu Boala cardiovasculara. Tocmai acest punct ar trebui să merite mai multă atenție în studiile viitoare. Liga germană de hipertensiune e.V. DHL, Societatea germană de hipertensiune, American Heart Association și Programul canadian de educație pentru hipertensiune (CHEP) sunt de aceea de acord și vă recomandă să nu luați potasiu suplimentar, ci să reduceți consumul de sare de masă.

Suplimentarea suplimentară cu potasiu este discutată din nou și din nou, dar în prezent nu este recomandată în liniile directoare oficiale. Acest lucru ar necesita rezultate mai clare ale studiului.

Studii multiple privind riscul de potasiu și accident vascular cerebral

Într-un studiu epidemiologic, 9805 de americani au fost urmăriți pe parcursul a 19 ani.

S-a dovedit că unul Dieta cu conținut scăzut de potasiu crește riscul de accident vascular cerebral. Deoarece acesta este un studiu epidemiologic, rezultatele nu sunt la fel de semnificative ca un studiu clinic în care participanții sunt împărțiți în mai multe grupuri și un grup primește un preparat fals. Alți factori pot juca, de asemenea, un rol într-un studiu epidemiologic.

Într-un alt studiu epidemiologic pe 9.866 de americani, a existat o asociere între aportul scăzut de potasiu din dietă și mortalitatea prin accident vascular cerebral numai la bărbații de culoare și la bărbații cu tensiune arterială crescută.

Într-un alt studiu, 5.600 de bărbați și femei de la vârsta de 65 de ani au fost observați timp de 4 până la 8 ani și a fost înregistrată apariția accidentelor vasculare cerebrale. Un risc crescut a fost constatat la persoanele care au avut concentrații scăzute de potasiu în ser datorită aportului de diuretice (comprimate de apă). Chiar și persoanele care nu au luat diuretice au avut un risc crescut de accident vascular cerebral dacă aportul lor dietetic de potasiu a fost scăzut.

Grupul de lucru canadian menționat mai sus (pentru hipertensiune arterială) recomandă Prevenirea mortalității prin accident vascular cerebral un aport zilnic de 2,3 g de potasiu prin dieta.

Potasiul și plămânii

În California, a fost efectuat un studiu epidemiologic pe 2.566 de școlari cu vârste cuprinse între 11 și 19 ani. Au fost testate efectele magneziului, potasiului și sodiului dietetice asupra funcției pulmonare. La fete, aportul scăzut de potasiu a cauzat o funcție pulmonară slabă.

Diferite săruri de potasiu și efectele lor

Într-un studiu clinic german din 1991 s-a citat că probabil doar sarea de potasiu a acidului clorhidric (Clorura de potasiu) este eficient împotriva hipertensiunii arteriale. În acest studiu, alte săruri de potasiu (citrat de potasiu împreună cu hidrogen carbonat de potasiu (bicarbonat de potasiu) au fost testate la pacienții cu hipertensiune arterială; nu au găsit niciun efect împotriva unui medicament inactiv (placebo).

Un grup de cercetare din California a scris într-o recenzie din 1999 că Hidrocarbonat de potasiu (KHCO3, sarea acidului carbonic) este mai benefică, deoarece contracarează și acidificarea organismului. Potrivit autorilor, KHCO3 diminuează și tensiunea arterială crescută și protejează împotriva pietrelor la rinichi și osteoporoză.

Legătură de imagine către bolile cu care potasiuul poate ajuta

Link de imagine către boli în care potasiul poate ajuta din experiență

Domenii de aplicare: Pentru a îmbunătăți simptomele bolilor inflamatorii acute ale bronhiilor, sinusurilor și tractului urinar.

Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

Aplicare practică: produse și cerințe zilnice

necesarul zilnic de potasiu este de aproximativ 450 până la 600 mg la sugari, aproximativ 1 până la 2 g la copii și între 2 și 3 g la adulți.

Deoarece multe alimente conțin potasiu, cerința zilnică a oamenilor sănătoși este considerată în general îndeplinită. O nevoie crescută de potasiu poate exista în bolile și tulburările menționate mai sus.

Potasiul se găsește și în aditivi: Conform ordonanței alimentare, sunt permise sărurile de potasiu ale următorilor acizi: acid adipic, acid succinic, acid carbonic, acid lactic, acid clorhidric, acid tartric și acid citric, precum și sulfat de potasiu, guanilat de potasiu și inosinat de potasiu.

Medicamente care conțin potasiu sunt disponibile în farmacie sub formă de comprimate efervescente, comprimate cu eliberare prelungită sau granule.

Cumpărați preparate adecvate

RINGER SOLUTION B.Braun Ecoflac Plus 10x1000 mililitru

Comanda de la Medpex

Picături de udare Systane UD pentru ochi 30x0,7 mililitri

Comanda de la Medpex

Ebenol 0,5% cremă 30 grame

Comanda de la Medpex

Capsule de citrat de potasiu 120 bucăți

Comanda de la Medpex

BIOCHIMIE Pflüger 4 cremă de clorat de potasiu 75 grame

Comanda de la Medpex

Soluție salină ISOTONIC Fresenius freeflex + 20x500 mililitri

Comanda de la Medpex

KALIUM CHLORATUM N Oligoplex Liquidum 50 mililitri

Comanda de la Medpex

BIOCHIMIE 4 Clorat de potasiu D 6 Cremă 100 mililitri

Comanda de la Medpex

Ghimbir Avital 90 de bucăți

Comanda de la Medpex

Ingrediente active

Elementul potasiu (simbol chimic: K) aparține primului grup principal al tabelului periodic al elementelor, metalele alcaline.

În natură apare la nivelul de oxidare 1 ca compus ionic în săruri. Numele de potasiu utilizat în franceză și engleză pentru potasiu este derivat din potasiu (formula chimică: K2CO3).

Greutatea atomică a potasiului este de 39, adică 1 mmol corespunde la 39 mg.

Continuați lectură:

Sfaturi de carte

Compuși de potasiu și amoniu în homeopatie: .

Cumpărați de la Amazon

Potasiu: analize, fiziologie, fiziopatologie .

Cumpărați de la Amazon

Tabelul nutrițional al potasiului și fosfatului: .

Cumpărați de la Amazon

77 Sfaturi pentru o inimă sănătoasă: potrivit pentru o .