Poți arde calorii gândindu-te bine
de Brice Louvet, editor științific 14 noiembrie 2019, 10 h 09 min
În lumea șahului, unii jucători pot arde câteva mii de calorii pe zi, în timp ce stau. Poate fi creierul, printr-o gândire intensă, să fie responsabil pentru acest consum incredibil de energie? ?
Creierul nostru este o mașină complexă care folosește multă energie. Când corpul nostru este în repaus, acest organ se folosește singur 20% din energia totală din corp. De exemplu, acest „ronțăit constant al motorului” ne permite să respirăm, să digerăm sau să ne ținem la cald. Aceste operații zilnice ard aproximativ 350 de calorii pe zi pentru femei și aproximativ 450 de calorii pentru bărbați.
„O mare parte din energia transportată de creierul nostru este de fapt dedicată comunicării între neuroni, prin structuri celulare numite sinapse”, spune Arianna Harrington de la Universitatea Duke. Implică o mulțime de transport de ioni prin membrane, care este considerat unul dintre cele mai scumpe procese din creier ".
Prin urmare, creierul nostru consumă multă benzină, dar dacă „forțăm” puțin mașina, o putem face să consume mai mult? Cu alte cuvinte, gândindu-ne bine, putem arde și mai multe calorii? ?
Tehnic, da
Acest lucru este posibil, dar numai atunci când performăm sarcini cognitive foarte complexe, cum ar fi să înveți să cânți la un instrument nou sau să planifici mișcări în avans într-un joc de șah.