Poți mânca coaja cu kiwi? EDEKA

Prezentat de experții EDEKA.

coaja

Aici, experții noștri EDEKA, cu cunoștințele lor concentrate din domeniile nutriției, gătitului, legumelor și fructelor, precum și cărnii și vinului, au răspuns la întrebările dvs.

Puteți mânca coaja cu kiwi?

Ley pură

Dacă este fruct de kiwi netratat și clătiți bine fructele, puteți mânca în siguranță coaja cu el. Acest lucru este chiar recomandat deoarece coaja kiwi oferă fibre suplimentare și există multe vitamine și substanțe nutritive direct dedesubt.

Kiwi-urile sunt surse bune de vitamine C și K. În timp ce vitamina C este implicată în funcționarea normală a sistemului imunitar, vitamina K contribuie la coagularea normală a sângelui. Kiwi furnizează, de asemenea, mineralul de potasiu, care este implicat în menținerea tensiunii arteriale normale. Puteți cumpăra fructele pe tot parcursul anului, acestea provin în principal din Italia, Noua Zeelandă, Chile sau Franța. Kiwi galbene se numără, de asemenea, printre soiurile mai noi. Puteți găsi mai multe alimente cu vitamina K aici.