Poți mânca memon de inteligență - protecție împotriva electrosmogului
Oamenii de știință și savanții au încercat să transmită cunoștințe și informații în cel mai simplu mod posibil, și nu doar de la „pâlnia de la Nürnberg”. Faptul că aproape îți poți îndeplini această dorință astăzi se datorează dietei potrivite. Deci, există inteligență care poate fi mâncată? O privire asupra literaturii științei nutriționale răspunde la această întrebare cu da.
În special la copii, nutriția joacă un rol
rol important în dezvoltarea inteligenței
Există mulți factori de care depind personalitatea sănătoasă și dezvoltarea inteligenței
Știința este de acord cu un singur lucru: promovarea inteligenței și capacitatea de a gândi pot fi îmbunătățite în mod vizibil prin „hrană pentru creier”. Ceea ce este important este mixul optim, cum ar fi raportul corect dintre acizii grași omega-3 și omega-6, precum și prezența diverselor vitamine, oligoelemente și minerale. Acești nutrienți esențiali nu pot fi produși în organism și trebuie obținuți prin alimente. Prof. Dr. Andreas Hahn, de la Universitatea Gottfried Leibnitz din Hanovra, confirmă: „Acum devine din ce în ce mai clar că acizii grași omega-3, precum și unii acizi grași din seria omega-6, joacă un rol central în creier și sistemul nervos”.
Dacă doriți să le oferiți copiilor un mic avans în viață, puteți face acest lucru cu ușurință și responsabilitate, cu o dietă potrivită. Întrucât cerințele impuse copiilor noștri sunt în continuă creștere, este deosebit de important în faza de dezvoltare ca materialele de construcție potrivite să fie puse la dispoziție într-un stadiu incipient. Prof. Hahn merge și mai departe și afirmă: „În consecință, este necesar să se asigure o aprovizionare adecvată a acestor substanțe deja în faza embrionară și neonatală timpurie”. Viitoarele mame pot stabili cursul pentru o dezvoltare pozitivă a inteligenței naturale în timpul sarcinii.
Lipsa grăsimii cerebrale se remarcă în special la copiii cu sindrom de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). Studiile medicale susțin importanța unei nutriții optime a creierului. Ei arată că copiii se pot concentra mai bine și pot avea rezultate semnificativ mai bune la testele de inteligență dacă creierul lor este îngrijit în mod corespunzător.
Prof. Dr. Prin cercetările sale, Tobias Hartmann de la Institutul de Neurobiologie și Neurodegenerare de la Universitatea Saarland a contribuit la faptul că „grăsimile inteligente” au făcut titlul principal. Cercetările sale reflectă ultima stare de cunoaștere. Potrivit acestui fapt, hrana pentru creier este benefică în multe feluri pentru sănătate, precum și pentru menținerea și dezvoltarea abilităților cognitive și, astfel, a IQ-ului. De asemenea, protejează în mod evident împotriva demenței. Poate fi folosit pentru a reduce simptomele timpurii, cum ar fi amnezia, confuzia și concentrarea slabă și, astfel, pentru a preveni apariția bolii pentru o lungă perioadă de timp. O deficiență relativă a acizilor grași esențiali ai creierului, așa cum se găsește adesea în țările industrializate occidentale, se întâmplă de exemplu la adulți. asociată și cu dispozițiile depresive.
Practic, cu un creier optim furnizat, puteți pune bazele abilităților cognitive, care se reflectă într-o expresie îmbunătățită și o inteligență superioară. O dietă echilibrată sau aportul țintit de acizi grași esențiali ai creierului și minerale nervoase precum vitaminele B1 și B6, magneziu, zinc și mangan pot susține în mod optim creierul în potențialul său de dezvoltare. Principalii furnizori de grăsimi inteligente sunt pești și plante sau produse vegetale precum ulei de chia, ulei de perilla, semințe de in, ulei de in, cânepă, ulei de rapiță, ulei de soia, precum și diverse alge, mușchi și ferigi.
Când vine vorba de pește, somonul Atlantic este bogat în acizi grași omega-3. Dar hamsiile, sardinele, heringul Atlanticului, macroul și tonul sunt, de asemenea, bogate în grăsimi inteligente. Deoarece aceste alimente sau acizii grași esențiali sunt foarte sensibili la gătit și se dezintegrează atunci când sunt expuși la căldură ridicată, manipularea lor în bucătărie nu este atât de ușoară. Din acest motiv, se recomandă, de asemenea, utilizarea preparatelor finite de la farmacie, cum ar fi Focus IQ conform Dr. Acces la subsol. Acestea conțin compoziția echilibrată optim, care s-a dovedit în multe studii.
Concluzie: puteți mânca de fapt inteligență.