Poți pierde în greutate cu această dietă fără efectul jojo
5 răspunsuri
Nu, nu cred că este o dietă bună, mai ales dacă ești la fel în fiecare zi și, de asemenea, cârnați! Efectul Yo-yo garantat. Te-aș sfătui să mănânci doar fructe și legume cu apă sau lapte. variază în fiecare zi și tot timpul, astfel încât să nu mănânci doar boia tot timpul. Ar fi întotdeauna bine să alternăm între salată și legume, salate, milkshake-uri și așa mai departe, vine cu o dietă excelentă, slăbești fără efectul yo-yo, trăiești sănătos și este, de asemenea, foarte gustos. încercați-l, nu poate face niciun rău ! Am slăbit 6 kg în 10 zile și o fac de 6 luni .
Adică să trec de la FRUCTE la legume.
Așadar, a pierde 6 kg în 10 zile nu sună prea sănătos.
Practic: ORICE DIETĂ ESTE INTERZISĂ până la vârsta de 22 de ani! Aceasta include, de asemenea, pastile de orice fel care nu sunt prescrise de un medic, chiar dacă industria farmaceutică susține altfel. De ce este asta?
În timpul pubertății, noi hormoni trag în corp. Puteți compara echilibrul hormonal cu un ceas mecanic. Acum sunt instalate noi componente importante în timpul funcționării. Hormonii ne influențează enorm percepția. În timpul renovării, pot exista perturbări ale percepției. De asemenea, creierul este reconstruit masiv. Acest lucru are, de asemenea, un impact masiv asupra percepției.
Remodelarea majoră pe care o numim pubertate durează până la vârsta de 22 de ani. Natura necesită atât de mult timp pentru asta. Transformă încet corpul din cel al unui copil în cel al unui adult. Asta ar trebui să dureze până vom muri, deci cel puțin încă 70 de ani cu speranța de viață actuală. Puteți însoți bine acest proces major de remodelare asigurându-vă că antrenați întregul corp. Faceți acest lucru într-un mod semnificativ cu colegii dvs. în jocuri și sport. Nu fără motiv, grecii antici au inventat Jocurile Olimpice. Concurența comună conferă abilități sociale care au sens să le stăpânească mai târziu în viață. A fi în aer curat este bun pentru a putea produce vitamina D în organism, de care 70% dintre germani nu au o mare parte. Vitamina D este importantă pentru construirea oaselor. Nu puteți construi mușchi puternici fără oase puternice. Pur și simplu nu funcționează fără daune grave sănătății.
Corpul tău are acum nevoie de calorii cu lanț lung, deoarece corpul însuși determină când are cerințe de energie mai mari. Nu putem controla asta. Vă explic ce se întâmplă folosind creierul nostru: în condiții normale, creierul nostru consumă 20% din energia totală. Învățarea intensivă crește nevoia la 30%. Conversia duce la o cerință totală a creierului din când în când de 50%. Adică cu 20% din cerința totală mai mult decât poate fi calculat sau planificat. Și asta nu include măsurile de conversie a hormonilor. Deci, mâncați boabe de cereale, leguminoase bine condimentate cu mirodenii și ierburi pentru o bună digestie și protecție împotriva multor afecțiuni, aveți o mulțime de legume acolo, dacă vă place să adăugați muguri, beți suficient, mâncați regulat nuci ca hrană pentru creier.
Un alt lucru despre mese și șabloane care circulă:
Știința a descoperit abia acum aproximativ 10 ani că noi oamenii avem două sexe diferite. În ceea ce privește adolescența noastră, există pur și simplu o lipsă de date din cercetări serioase. Până în prezent, așa-numitul adult mediu - bărbat, cu vârsta cuprinsă între 20 și 35 de ani din clasa de mijloc - a numărat până la greutatea respectivă pe care se presupune că - nimeni nu poate explica de unde vine de fapt ipoteza, deoarece există o lipsă de date neutre - ca Se poate vedea media pentru o anumită vârstă. Genul nu este deloc luat în considerare. Acum, ministerul responsabil merge acolo și susține că noi date au circulat undeva. Cât de exact a apărut, nu știu că a fost publicat.
Deci, trăiește-ți viața așa cum ar trebui să fie pentru pubertate: explorează lumea, pune-o la îndoială, reinventează-o dacă este necesar, distrează-te și obține-te în mod regulat în moduri delicioase și variate.