Poți pierde în greutate sărind coarda (greutate, cifră, sărind coarda)
Bună ziua, kilogramele se prăbușesc când săriți frânghia și câte zile durează până când vezi mici succese pe burtă pentru că vreau să slăbesc vreo 11 kilograme sau ceva mai mult, pentru că încă mai am slănină pe burtă Aștept cu nerăbdare răspunsurile tale.
5 răspunsuri
Nu sărind coarda, ci sărind coarda.
De asemenea, puteți pierde în greutate cu coarda de sărituri, luați-vă timp pentru a slăbi, 2 kg pe lună sunt suficiente.
Dacă schimbați permanent lucrurile (dieta, obiceiurile alimentare) vă puteți menține greutatea.
După aproximativ 1 lună veți vedea succesul pe stomac.
Mă lupt cu el în acest moment, dar din fericire are doar 3 kg.
depinde de cât de mult supraponderal sunteți, pentru că altfel articulațiile dvs. ar putea fi deteriorate, caz în care ar trebui să începeți mic, cum ar fi să lucrați, dacă nu, atunci puteți face antrenamente bune, așa cum se face adesea în sportul de pelerină
11 kilograme = 11 luni, dacă ar trebui să fie permanentă. Puțini carbohidrați și multă rezistență. Consumați mai multe calorii decât luați și grăsimea se va micșora. www.fddb.info
Deci teoretic este posibil să slăbești sărind cu coarda, dar este nevoie doar de timp! nu stiu exact cat timp ^^ dar aruncarea kilogramelor ar fi mai bine pentru ciclism sau jogging -> in opinia mea ^^
întrebări similare
Ar ajuta dacă aș sări coarda timp de 1-2 ore în fiecare zi? Deci nu al doilea unul pe celălalt, dar poate o dată la 10 minute, apoi la 20 etc. Deci aș pierde în greutate făcând asta? Mulțumesc: D
Vreau să slăbesc, astfel încât să nu am dureri de genunchi la fel de des din cauza meniscului meu rupt. Și da, am fost la medic, dar nu vreau o operație pentru că oamenii pe care îi cunosc au avut și nu au funcționat.
Hei, decolezi când sări coarda? Dacă da, cât timp ar trebui să sari pe zi pentru a vedea un rezultat în 4 săptămâni? Câte calorii arzi în jumătate de oră? Mulțumesc anticipat:)
Stomacul meu este extrem de gras, deci funcționează când stau în picioare, cu excepția după ce am mâncat . dar când mă așez am 2 rulouri de grăsime, arată din nou foarte bine! Câte kilograme trebuie să pierd pentru că a dispărut?
Hei, așa că mă antrenez în prezent pentru a obține un pachet de șase, dar am puțină grăsime și vreau să slăbesc pe stomac până la câte kilograme ar trebui să pierd cu 1,70 și cât de bine să slăbesc câteva kilograme?
salut vreau să am picioare subțiri (nu musculare, dar picioare subțiri (model) frumoase) și o piele mai fermă. dacă vărsați câteva kilograme în plus, nu este nicio problemă!
Am auzit că saltul pe trambulină este foarte bun și eficient. Nu am o mini trambulină, ci o trambulină mare de 2 metri. Voi trz. să văd succesul și chiar îmi va face picioarele mai subțiri? marea trambulină este la fel de eficientă?
și patinajul inline aduce și el ceva?
Bună. În prezent sunt la dietă, am slăbit 8 kilograme și acum am 55 de kilograme, am 1,60 cm. Dar încă mai am un stomac pe care vreau să-l pierd, așa că dacă aș pierde acum 5 kilograme, până la 50 de kilograme sau poate 49 de kilograme, și stomacul ar dispărea?
Oameni buni, sunt la dietă, acum am slăbit 7 kilograme și acum cântăresc 56 din 63, dar stomacul meu este încă acolo, nu la fel de mare ca la început, dar probabil că este încă pe jumătate acolo. Câte kilograme ar trebui să pierd că a dispărut complet?
Bună ziua, vin în vacanță vineri și am făcut o întâlnire cu un prieten de internet acolo, dar problema este că am păcălit un pic „în legătură cu înălțimea și greutatea mea. În prezent, cântăresc 114 kilograme și aș vrea să „arunc” kilogramele cât mai repede posibil. Din păcate, sunt foarte nesportiv, dar dețin o bicicletă pe care tatăl meu mi-a dat-o acum câțiva ani.
Hei, am 13 ani în curând să am 14 ani și încă mai am slănină și cântăresc 50 de kilograme, dar sunt complet atletică și pot scăpa de slănină.
Deci am 14 ani 163 înălțime și cântăresc 63. Nu sunt grasă, dar am multă grăsime pe șolduri și am vrut să slăbesc în vacanțele de vară, din cauza asta știu că ar fi trebuit să încep mai devreme, dar este posibil să ajungă la 7 kilograme în 3 săptămâni pierde și dacă da cum .
Deci, multă slănină, deși sunt slabă în stomac. Ce pot face pentru a putea slăbi?
poți pierde în greutate doar gândindu-te la pierderea în greutate? Am senzația că slăbesc doar atunci când mă gândesc singură: urmez o dietă. Nu știu dacă îmi imaginez, dar de îndată ce decid să slăbesc pentru mine, kilogramele scad, chiar dacă nu schimb cu adevărat nimic în dieta mea. cineva a avut aceeași experiență?