Poți să spargi ceva fiind supraponderal?
Mama mea și-a rupt recent glezna și diagnosticul a fost fractura de stres. Cu toate acestea, ea lucrează doar patru ore pe zi și nu face niciun sport. Ar putea fi pentru că este foarte supraponderală? Se întâmplă asta mai des când ești gras? Ce știi despre asta și cum poți să o eviți?
Răspuns
Da. Cu cât aveți mai multă greutate, cu atât este mai mare stresul asupra articulațiilor, ceea ce poate duce mai ușor la rupere.
În plus, persoanele grase au de obicei mai puțini mușchi care țin oasele unite și le stabilizează corect, ceea ce are un alt efect negativ.
Eșecul încărcării prin supraponderalitate
De fapt, sunt mai familiarizat cu pauzele de stres din alergare. Deoarece se strecoară în sus din cauza perioadelor lungi de supraîncărcare. Însă supraponderalitatea poate duce pe termen lung la un eșec al stresului (inclusiv la oboseală), deoarece prea multă presiune este pe picioare. Patru ore pe zi pot fi prea multe, mai ales că nu doar stai sau te culci în timpul liber.
Pentru a evita: slăbiți la normal.
Scrie un răspuns
Creați un subiect nou în categoria eșecului oboselii
Mai multe contribuții pe această temă
Durerea la nivelul piciorului poate indica o fractură de stres?
Bună! De ieri am avut dureri inexplicabile în metatarsul meu. Nici eu nu pot să mă rostogolesc corect. Ar putea această durere și problema să citească pe>
Semne de fractură de oboseală ale osteoporozei?
Salut, am suferit o fractură de oboseală în metatars în timp ce făceam o plimbare. Nu alergam repede, chiar alergam. citiți mai multe>
Dacă piciorul nu mai poate să se încarce sau să se rostogolească, aceasta indică o fractură din cauza oboselii?
Bună! Piciorul drept mă doare de o săptămână, în special în zona piciorului și a piciorului. Nu-l mai pot încărca și, de asemenea, nu m. citiți mai multe>
Toc rupt - când pot să pun din nou greutatea pe picior?
Buna dragilor mei! De peste 2 săptămâni am avut o fractură de oboseală în călcâiul stâng și am purtat un bandaj ferm. Din moment ce am citit mai multe o.>
Cât durează pentru a vindeca o fractură de oboseală?
De câteva săptămâni mă pregătesc pentru maraton și mi-am mărit enorm programul de antrenament. Din păcate, consecința a fost că am fost crescut. citiți mai multe>
Cum pot spune dacă am suferit o fractură de oboseală?
Bună! Lucrez într-un centru comercial și am fost de serviciu până la ora 22 ieri. Deja aseară cu greu am putut merge. Azi maine. citiți mai multe>
Fractură de oboseală din cauza antrenamentului de forță prea mare?
Bună, acum mă antrenez de 6 ori pe săptămână în studio și am tot crescut greutățile. Am auzit b. citiți mai multe>
Fractură de oboseală la nivelul piciorului - tencuiala din Paris va ieși curând
Bună ziua, răbdarea voastră se va epuiza în curând. Distribuția va ieși peste o săptămână. Fractură de oboseală la nivelul piciorului. Ce urmeaza? citiți mai multe>
Fractură de oboseală și la copii?
Potrivit medicului, fiul meu de doisprezece ani are o fractură de stres la picior. El activează în sport, joacă foarte mult fotbal și face jogging regulat. De la. Citiți mai departe>
Cum se tratează o fractură de oboseală la nivelul piciorului?
În cercul meu de cunoscuți cunosc două cazuri care au suferit o fractură din cauza oboselii. Piciorul unuia a fost turnat în tencuială, iar celălalt a fost b. citiți mai multe>