Poți să-ți hrănești pielea cu 4 lucruri pe care să le știi științific șef
Articolele din Rumor Detector sunt scrise de jurnaliști
oameni de știință de la Science-Press Agency. Fondurile de cercetare din Quebec și
Biroul de cooperare interuniversitară este partener al Rumor Detector.
Autor: Agence Science Presse - Catherine Crépeau
Cremele hidratante promit să vă „hrănească” pielea pentru a o împiedica să se încrețească și să nu se usuce. Mitul sau realitatea? Rumor Detector a fost verificat.
Fapte de reținut
- În mod normal, pielea se hidratează foarte bine singură
- Dacă pielea este deshidratată, în primul rând ar trebui să beți mai multă apă
- Puține date arată eficiența cremelor hidratante
Originea zvonului
Ideea inițială este simplă: ar fi necesar să hrănim și să hidratăm pielea, la fel ca și pentru corpul nostru, oferindu-i apă, uleiuri și vitamine.
Medicii de pe site-ul american Healthline, legat de sănătate, spun că, pentru a vă hidrata pielea, trebuie să vă hidratați corpul. Ei recomandă să beți multă apă și să consumați alimente bogate în apă, cum ar fi pepene verde, căpșuni și castraveți, pentru a menține pielea netedă și suplă, ca în copilăria noastră.
O mică recenzie a literaturii publicate în 2018 arată în aceeași direcție. Ea spune că a bea mai multă apă poate crește hidratarea în stratul cornos - partea din piele care este formată în mare parte din celule moarte. Autorii subliniază că mecanismul biologic din spatele acestei relații rămâne misterios și că sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă aportul crescut de lichide scade semnele pielii uscate.
Dar pentru a stabili dacă pielea ta are într-adevăr nevoie de ajutorul unei creme pentru a hrăni și hidrata, trebuie mai întâi să înțelegi patru lucruri despre modul în care funcționează pielea.
1. Hidratare naturală
Pielea este alcătuită din trei straturi: epiderma, derma și hipodermul. Stratul exterior, epiderma, servește ca o barieră împotriva agresiunilor externe (soare, frig, praf etc.). Stratul cel mai adânc, hipodermul, conține cel mai mult celule adipoase. La mijloc se află derma, care conține în special glande care produc transpirație și sebum, o substanță grasă care se ridică la suprafață pentru a fi evacuată prin pori. Sebumul este cel care menține hidratarea epidermei, prin limitarea evaporării apei.
Pentru mulți dermatologi și alți experți, sebumul este suficient pentru a menține pielea hidratată. A priori, cremele și loțiunile nu sunt, prin urmare, necesare, cu excepția cazului în care vă simțiți strâns din cauza uscării. Rumor Detector nu a putut găsi niciun studiu care să susțină sau să nege ideea.