POTRIVI; Figura FUN; Antrenament pentru slăbit
Începeți antrenamentul personal cu silueta și pierderea în greutate cu noi în Fit and Fun Bad Hersfeld. Experimentați modul în care puteți obține succes cu o bună dispoziție și distracție la antrenament. Vom discuta cu tine despre procedura optimă pentru a pierde în greutate, vom ajusta activitatea metabolică și te vom însoți pe drumul către figura ta de vis.
Circuit de antrenament FIT & FUN - Se potrivește în 17 minute
SIMPLU - EFICIENT - COMOD
Conceptul unic de antrenament de la Milon este nou. Dispozitivele sunt 100% controlate de computer și se caracterizează prin eficacitatea optimă și ușurința maximă de utilizare. Întregul plan de antrenament și toate setările dispozitivului sunt salvate pe un card cu cip. Dispozitivul se ajustează automat la utilizator. Antrenamentul este foarte distractiv, deoarece aparatele de rezistență alternează cu aparatele cardio.
Intrarea ta într-o viață sănătoasă și potrivită! Ne vizitați!
După o scurtă consultare de bază și instrucțiuni de bază în „circuit”, ați putea începe și obține și rămâne în formă cu un singur antrenament de circuit pe săptămână.
Și de aceea ar trebui să începeți:
Succesele antrenamentului sunt posibile în doar 17 minute
Confort prin controlul simplu al cardului cu cip personal
setarea automată a dispozitivelor pe tine
Antrenarea vibrațiilor Power Plate
Cine nu și-ar dori o stare de fitness mai bună, un corp tonifiat și un aspect mai tânăr?
Placa de alimentare originală este un dispozitiv de antrenament pentru întregul corp. O tehnică specială de accelerație declanșează reflexele musculare în toate zonele corpului. Aplicațiile Power Plate nu sunt sportive, dar corpul este expus la stimuli puternici pentru o perioadă scurtă de timp.
Primele efecte pozitive pot apărea de obicei la câteva zile după aplicare. Numeroase studii științifice care au fost efectuate cu placa originală au arătat rezultate pozitive în mod constant. Nu degeaba multe celebrități, sportivi și medici promovează Power Plate din convingere.
Cu doar 2 x 10 minute de Power Plate vă puteți atinge obiectivul de fitness mai repede. Aceasta este o investiție de timp pe care și tu ar trebui să ți-o permiți.
Vacu-Step - combate zonele cu probleme!
Secretul sistemului de mișcare a vidului VacuStep este combinația unică a două componente deosebit de eficiente:
Antrenamentul cu vid în echipamentul de fitness eficient VacuStep activează circulația sângelui în zonele cu probleme tipice, cum ar fi șoldurile, fesele și coapsele. Ceea ce sportul și dieta singure nu pot realiza: țesutul adipos este activat exact acolo unde depozitele sunt cele mai încăpățânate. Mărimea corpului scade adesea după doar câteva aplicații, pielea devine vizibil mai fermă.
Avantajele antrenorului eliptic integrat în VacuStep. Spre deosebire de alte echipamente sportive, antrenează părțile inferioare ale corpului și stimulează eficient arderea grăsimilor în zonele problematice. Poziția în picioare în dispozitivul de antrenament asigură un flux limfatic optim, iar modelul natural de mișcare eliptică este delicat asupra articulațiilor și a sistemului musculo-scheletic.
Antrenament cardio - antrenament de anduranță și arderea grăsimilor
Antrenamentul cardio sau antrenamentul de anduranță se referă la unitățile de mișcare conectate de aproximativ 15 minute: De exemplu, 15 minute de mers cu bicicleta, mersul pe stepper sau cross trainer. În acest fel vă puteți arde grăsimile în mod optim și vă puteți îmbunătăți performanța.
Drenaj limfatic
Doriți să obțineți sau să mențineți un stil corporal bun și atractiv?
Faci sport, ești atent la dieta ta și totuși cu greu vezi succes în zonele dorite? Sau ați dori să vă regenerați și să vă relaxați după un antrenament de fitness intens? Apoi, rețeta dvs. pentru succes poate fi numită drenaj limfatic. O aplicație foarte relaxantă și întineritoare în care limfa este activată prin intermediul presiunii aerului și astfel funcția metabolică poate fi crescută semnificativ.
Reducerea celulitei și a circumferinței, strângerea pielii și rafinarea conturului pot fi rezultatele. După aplicare, vă veți simți complet relaxat și ușor, ca după un masaj intensiv de wellness.
Am fi bucuroși să vă arătăm cât de confortabil se simte antrenamentul dvs. în aceste zile!
Sfaturi nutriționale FIT & FUN
30 de minute de sfaturi nutriționale pentru a clarifica întrebările individuale despre analiza nutrițională
Sfaturile nutriționale FIT & FUN se adresează tuturor persoanelor cu întrebări individuale despre nutriție. Obiectivele specifice și anumite imagini clinice necesită recomandări dietetice adaptate individual.
Sfatul nutrițional FIT & FUN este potrivit pentru persoanele cu următoarele obiective:
Probleme de spate și articulații
Boli metabolice (diabet, niveluri ridicate de colesterol, hipertensiune arterială, reumatism, gută)
Dieta echilibrată în toate grupele de vârstă
Veți primi o explicație detaliată a analizei nutriționale FIT & FUN în sfaturile dvs. nutriționale FIT & FUN. În discuția de specialitate vi se va explica în detaliu dacă aportul dvs. de energie este în intervalul optim și ce substanțe nutritive (carbohidrați, grăsimi, proteine, apă, vitamine, minerale, fibre, colesterol, alcool și acizi grași) consumați prea mult sau prea puțin. Pe baza acestor informații, veți dezvolta împreună strategii de soluție pentru o selecție optimizată de alimente și băuturi. Ei primesc sugestii pentru planul zilnic și idei de rețete.
În alte consultări veți clarifica întrebările personale despre nutriție și comportamentul alimentar. Veți obține o perspectivă asupra imaginii clinice și a necesității unei modificări specifice a dietei. Veți primi răspunsuri la întrebări psihologice nutriționale precum: „De ce mănânc ceea ce mănânc?”, „De ce anumite alimente au un gust deosebit de delicios?”, „Ce este foamea?”, „Când sunt sătul?” Și multe altele.
Dacă aveți obiective sportive specifice, veți dezvolta un plan strategic de nutriție pentru a vă atinge obiectivele personale.
Utilizați sfaturile nutriționale FIT & FUN și clarificați-vă întrebările personale cu privire la nutriție într-o discuție expertă individuală! Competent, discret și individual!
Antrenament de sling
În acest antrenament funcțional pe tot corpul, propria greutate corporală este utilizată ca rezistență la antrenament. Nivelurile de încărcare pot fi modificate rapid și ușor individual și prin schimbarea poziției corpului.
Instruirea garantează:
Îmbunătățește coordonarea, echilibrul și stabilitatea
Construiește mușchii într-un mod țintit
Îmbunătățește puterea
Construiește mușchii spatelui și îi stabilizează
Sprijină reducerea grăsimii corporale
Crește mobilitatea sistemului musculo-scheletic
Promovează rezistența tendoanelor, articulațiilor și oaselor