Potrivit cercetătorilor, ceaiul rece ajută la pierderea în greutate - sănătate
De mult se știe că consumul de ceai stimulează arderea grăsimilor și te ajută să slăbești. Dar este mai mult cea caldă care ne topește caloriile? Sau ar fi mai bine să beți ceaiul rece pentru a favoriza oxidarea grăsimilor?
Oamenii de știință de la Facultatea de Medicină a Universității din Freiburg au ajuns acum la baza acestei întrebări. În timpul unui studiu, subiecții testați au băut fiecare câte o jumătate de litru de ceai neîndulcit, cu cofeină, din frunzele de yerba mate. Acesta a fost fie 3 ° C, fie 55 ° C și a trebuit să fie băut în 5 minute.
Ceaiul rece mărește consumul de energie de două ori mai mult
În următoarele 90 de minute, au fost măsurate toate valorile de sănătate - inclusiv tensiunea arterială, ritmul cardiac, cantitatea de sânge pompată de inimă, precum și consumul de oxigen și oxidarea grăsimilor.
O comparație cu valorile măsurate înainte de a bea ceaiul arată în mod clar că ceaiul rece este mai eficient pentru pierderea în greutate. Potrivit autorilor studiului, consumul de energie a crescut de două ori mai mult atunci când se bea ceai rece (+ 8,3%) decât atunci când se bea ceai cald (+ 3,7%). Ceaiul rece ca gheața a favorizat oxidarea grăsimilor și a redus stresul metabolic al inimii. (miw)
Comentează acum Săgeată-Dreapta Creat cu Sketch.