Potrivit pentru distracție - soluție de 10 minute stomac, picioare fese pentru film pentru începători

4 din 5 stele

Scrieți un comentariu pentru „Potrivit pentru distracție - Soluție de 10 minute: Abs, picioare, fese pentru începători”.

FARA TIMP PENTRU SPORT?
Avem soluția: antrenamentele de 10 minute! Cindy Whitmarsh, antrenor de fitness, a dezvoltat 5 antrenamente speciale de 10 minute pentru începători, fiecare pentru un anumit grup muscular.

Încurajând elanul „Matti” într-o cutie cadou

Fișă de grădină cu LED "Star Sparkle", set de 3

Cameră de evadare. Primul calendar de evadare

Pernă „Pernă pentru bărbați”, neagră

Planificatorul meu de familie 2021

cititor de cărți electronice tolino vision 5

Un Crăciun Volks-Rock'n'Roll

cititor de cărți electronice tolino shine 3

Umeraș decorativ cu LED stele „Bună urări”, set de 3

Cadou de ceai cu arc "Bile Roșii"

Figura decorativă „înger” cu brad cu LED

tolino pagina 2 cititor de cărți electronice

Jurnal foto Moods 2021 (tip: single)

Glamour de coroană decorativă cu lumânări + farfurie decorativă

Pălării cadou, fetru, set de 6

Exercițiile compacte, extrem de eficiente, se potrivesc chiar și în cel mai strâns program. Ele pot fi realizate individual sau individual combinate între ele pentru a viza anumite domenii problematice - sau le puteți practica pe toate împreună și puteți obține un antrenament de 50 de minute pentru întregul corp! Puteți organiza propriul dvs. antrenament selectând numărul și ordinea exercițiilor dvs. în meniul DVD.

BURTĂ
Definiți mușchii abdominali în doar 10 minute. o poți face! Cindy vă ghidează printr-o serie de exerciții specifice pentru un stomac ferm, subțire și bine format. Veți simți schimbarea și veți vedea rezultate excelente!

COAPSĂ
Coapsele mai slabe sunt la doar 10 minute distanță! Aceste exerciții au fost atent selectate din cele mai eficiente programe - și oricine le poate face! Acest set este plin de exerciții pentru coapse ferme, șolduri subțiri și picioare super-formate.

PO
Cine nu vrea un fund ferm? Acest program extrem de eficient vă ghidează printr-o serie de exerciții stabilite special pentru fese. Cu o combinație de exerciții în picioare și pe saltea, acest antrenament vă va ajuta să obțineți un fund minunat în doar 10 minute în fiecare zi.

BRAȚE ȘI UMERE
Luați ganterele și pregătiți-vă să vă modelați și să vă întăriți partea superioară a corpului! Aceste exerciții non-stop vă antrenează brațul din toate părțile - pentru brațe și umeri sexy și super ferm.

POWERSTRETCH BONUS
Aceste exerciții sunt perfecte ca o atingere finală sau după o zi lungă, stresantă. Bucurați-vă de o întindere adâncă a întregului corp pentru mușchii lungi, flexibili, relaxați și sănătoși.