Potrivit, sănătos și subțire fără dietă 66 de rețete și exerciții simple de fitness pentru Rheinischer acasă

Conform statisticilor, jumătate din toate femeile nu sunt mulțumite de silueta lor și sunt în continuă regim. Bloggerul de succes Doris Hofer nu crede în comportamentul alimentar restrictiv - promovează mai degrabă un stil de viață activ și sănătos. Scopul este să slăbești fără să te înfometezi.

sănătos
Consilier - O jumătate de milion de oameni s-au potrivit deja cu bestsellerul „Metoda Squatgirl”. În cea de-a doua carte, autoarea oferă și mai multe rețete și exerciții vegetariene și răspunde la întrebări frecvente despre detoxifiere și gluten. Ea a dezvoltat rețete și informații nutriționale împreună cu un inginer calificat în alimentație. Programul de exerciții al lui Doris Hofer poate fi completat și de persoanele care nu practică niciun sport de mult timp. Toate cele șapte antrenamente sunt disponibile ca videoclipuri prin cod QR și pot fi efectuate convenabil acasă. Cu un plan săptămânal de antrenament care poate fi scos!

Doris Hofer, Fitness Food & Body Training - Cu un plan săptămânal practic, rețete și exerciții - Cu program săptămânal detașabil224 de pagini, numeroase fotografii color, broșură cu clape, 20 EUR, ISBN 978-3-03902-065-2 - mai multe la www.at-verlag.ch

Doris Hofer este jurnalist și specialist certificat în PR. Elvețianul locuiește în Turcia din 2004 și lucrează ca antrenor de fitness și motivație, nutriționist și lider de atelier. Este cunoscută pe rețelele de socializare sub numele de „Squatgirl”. 476.000 de persoane s-au abonat la canalul tău YouTube.

Vrei să câștigi? Apoi trimite-ne pe 25 aprilie 2020 un e-mail prin intermediul formularului nostru de contact!
Cuvânt cheie: mâncare de fitness