Potrivit și sănătos de la o vârstă fragedă - Anja Radermacher Feelgood Trainer

Potriviți și sănătoși de la o vârstă fragedă

Trăiește, joacă-te, crește, învață și lucrează.

Toate acestea fac parte din viața noastră. La fel sporturi, hobby-uri, timp liber, familie și prieteni.

Mediul în care ne mișcăm, mediul nostru de viață, ne-a modelat încă de la o vârstă fragedă. Astfel, are un impact asupra comportamentului nostru, a bunăstării și a sănătății noastre.

Pentru a duce o viață activă și sănătoasă pe termen lung, este important să începeți promovarea sănătății timpurie și pe tot parcursul vieții pentru prevenire și sprijin.

„O bază bună este importantă pentru a construi o casă sigură și durabilă”.

Ca și în alte domenii ale vieții, pregătirea adecvată vârstei și o structură coordonată sunt importante în promovarea sănătății, astfel încât chiar și copiii să dezvolte un comportament de apreciere și o înțelegere a legăturii dintre prevenire, bunăstare și sănătate.

Pregătirea copiilor joacă un rol la fel de important ca și formarea și sprijinul „însoțitorilor de copii”, și anume părinții și lucrătorii de îngrijire.

Părinții și copiii pot experimenta în ateliere comune că prepararea meselor împreună este distractiv și că rezultatul nu este doar „sănătos”, ci și delicios.

Părinții și bunicii sunt deseori neliniștiți prin afirmații în continuă schimbare despre nutriție. În plus, există presiune în timp și solicitări excesive din cauza dublei sarcini a muncii și a familiei.
Informații sau asistență cuprinzătoare ajută la găsirea drumului prin abundența afirmațiilor și la găsirea propriei căi, bune.

Serviciile mele dintr-o privire:

Evenimente de informare a părinților pe diferite subiecte, de ex. Alimentația familială ușurată, alergiile și intoleranțele
Permis de conducere nutrițional pentru preșcolari
Relaxarea este jocul copiilor
Evenimente de gătit pentru părinți și copii
Coaching nutrițional pentru părinți
Coaching nutrițional pentru educatori
Instruire nutrițională pentru personalul de menaj, bucătărie și curățenie
Coaching și instruire în crearea meniului
Coaching și instruire pentru crearea planurilor de igienă și curățare

În plus față de casele părinților și centrele de zi, școlile sunt, de asemenea, un spațiu important de învățare și de viață.
Cu sprijin pentru promovarea sănătății, cum ar fi unități didactice, ateliere sau proiecte, comportamentul copiilor și adolescenților poate fi proiectat și controlat preventiv chiar și la o vârstă fragedă.

scoala primara

Ca promotor al sănătății în programul Clasa 2000, însoțesc copiii din școlile primare la fiecare patru ani pe teme de promovare a sănătății, cum ar fi respirația, nutriția, exercițiile fizice și relaxarea.
Dar și subiecte precum interacțiunea respectuoasă și comportamentul apreciativ fac parte din aceasta.

Programul se bazează pe colaborarea dintre promotorii sănătății și profesori.

De asemenea, ofer următoarele servicii pe bază de taxă:

Evenimente de informare a părinților pe diferite subiecte, de ex. Alimentația familială ușoară, alergiile și intoleranțele
Licență nutrițională
Relaxarea este jocul copiilor
Evenimente de gătit pentru părinți și copii
Coaching nutrițional pentru părinți
Coaching nutrițional pentru educatori
Instruire nutrițională pentru personalul de menaj, bucătărie și curățenie
Coaching și instruire în crearea meniului
Coaching și instruire pentru crearea planurilor de igienă și curățare

Formare suplimentară

„Pubertatea este atunci când părinții devin ciudați!”

Pe măsură ce copiii cresc pentru a deveni adolescenți, se schimbă și cererea de codeterminare și autodeterminare.
Procesul de eliberare și demarcare este important și complet normal. Aceasta include și schimbarea obiceiurilor alimentare, exercițiile fizice și igiena somnului.

Este important ca această demarcație să fie luată în serios. Încercare, de ex. a diferitelor stiluri de alimentație este la fel de importantă ca testarea unor noi activități de agrement. Igiena somnului este adesea supraevaluată, iar nevoia de odihnă este complet diferită de ceea ce își imaginează părinții și educatorii.
Se bazează adesea pe ceea ce fac „ceilalți”. Ideea că comportamentul actual are un impact asupra sănătății și bunăstării chiar și la bătrânețe este complet abstractă în acest moment și de neimaginat.
Prin urmare, este cu atât mai important să oferim spațiul pentru a încerca lucrurile.

Serviciile mele dintr-o privire:

Evenimente de informare a părinților pe diferite subiecte, de ex. Alimentația familială ușurată, alergiile și intoleranțele
Relaxat în viața de zi cu zi a școlii
Evenimente de gătit pentru tineri

Viata de zi cu zi

Mediul nostru de viață este alcătuit dintr-o mare varietate de zone și se schimbă constant. Ca urmare, nevoile, ideile și posibilitățile se schimbă.
Familia tânără, angajații cu normă întreagă, șomerii și persoanele în vârstă - un lucru este la fel de important pentru toată lumea: să se simtă cât mai confortabil în situația actuală a vieții.

Povara multiplă a familiei, a gospodăriei și a muncii creează dificultăți pentru unul și un buget restrâns și timp excesiv pentru celălalt.

În portofoliul meu veți găsi oferte individuale de sănătate pentru diferitele grupuri țintă.