Potrivit unui studiu, trebuie să râzi mai mult pentru a avea mai multe abs! Jean-Marc Morandini

Oamenii de știință au arătat că râsul este un exercițiu extraordinar de abs! Actrița și biologul Helen Pilcher au ajuns la aceste concluzii după ce au făcut un studiu pentru canalul de televiziune comedie Dave. Ea chiar a sugerat că vizionarea unui program amuzant timp de o oră ar putea îmbunătăți starea generală de sănătate. O oră de râs ar arde până la 120 de calorii și un pic de râs până la 20 de calorii !

râzi

Râsul lucrează în primul rând mușchii stomacului, inclusiv oblicurile interne. Chuckling îmbunătățește, de asemenea, circulația sângelui, cum ar fi cardio ...