Potriviți în cap și corp Acestea sunt cele 10 avantaje ale șahului - FOCUS Online
Se potrivesc în cap și corp
1. Creșterea creierului: Jocuri precum șahul, care provoacă creierul, încurajează formarea de celule cerebrale speciale numite dendrite. Aceste celule trimit semnale către fibrele nervoase ale creierului. Cu cât creierul are mai multe dendrite, cu atât funcționează mai repede transmiterea stimulului.
2. Se folosesc ambele jumătăți ale creierului: Un studiu german a constatat că jucătorii de șah folosesc atât emisfera stângă, cât și cea dreaptă a creierului. Testele de creier ar trebui să explice mișcările și formele geometrice.
Au avut același timp de reacție ca laicii pentru a identifica formele geometrice. Cu toate acestea, creierii și strategii au reacționat mult mai repede la mișcări, deoarece au activat ambele părți ale creierului.
3. IQ mai mare: Oamenii deștepți joacă șah sau șahul îi face pe oameni deștepți? Un studiu arată că șahul crește coeficientul de inteligență: 4.000 de studenți din Venezuela și-au crescut semnificativ IQ-ul după doar patru luni de joc la șah. Așadar, ia-ți o tablă de șah și crește-ți IQ-ul!
Al nostru Ghid PDF vă arată cum să vă sporiți inteligența. Aflați IQ-ul dvs. în testul nostru final!
4. Prevenirea Alzheimer: La bătrânețe este important să folosești creierul. Reacționează la fel ca orice alt mușchi care rămâne în formă doar prin efort. Cercetătorii au descoperit că persoanele în vârstă de peste 75 de ani care joacă în mod regulat jocuri de strategie precum șahul sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta demență decât persoanele care nu joacă jocuri de societate.
Studiul a fost publicat în The New England Journal of Medicine. Zicala engleză „Do it or loss it” este foarte potrivită. Dacă creierul rulează pe spate, acesta pierde performanța. Încă un motiv pentru a juca șah înainte de împlinirea a 75 de ani.
5. O doză mare de creativitate: Jucarea la șah promovează gândirea creativă - dar numai dacă partea dreaptă a creierului, care este responsabilă de creativitate, funcționează. Un studiu științific a observat elevii din clasele a VII-a până la a IX-a care fie jucau șah sau calculatoare o dată pe săptămână sau urmăreau alte hobby-uri.
Scopul a fost de a afla în 32 de săptămâni care activitate a stimulat cel mai mult gândirea creativă. Grupul de șah a fost câștigătorul în toate domeniile examinate.
6. Abilități mai bune de rezolvare a problemelor: Un jucător de șah trebuie să fie capabil să gândească rapid și să rezolve problemele, deoarece adversarul își schimbă constant strategia. Un studiu din 1992 a examinat 450 de elevi din clasa a cincea din New Brunswick. Elevii care au jucat șah au marcat mai bine decât cei care nu știau să joace șah.
7. O mai bună planificare și previziune: O parte a creierului numită cortex prefrontal este responsabilă de evaluare, planificare și autocontrol. Se dezvoltă relativ târziu, în adolescență. Jucarea la șah necesită o gândire strategică și critică.
Aceste proprietăți promovează dezvoltarea cortexului prefrontal și ajută adolescenții să ia decizii în viața de zi cu zi. Acest lucru îi poate împiedica chiar să ia decizii stupide sau riscante.
8. Bună înțelegere a citirii: Un studiu des citat din 1991 arată că jocul de șah îmbunătățește înțelegerea citirii. Stuart Margulies a examinat 53 de elevi de școală elementară care urmau un curs de șah și i-a comparat cu studenți fără cunoștințe de șah din aceeași zonă și din întreaga lume. Studenții la șah au obținut rezultate la teste peste medie.
9. Memorie antrenată: Jucătorii de șah știu că sportul de strategie antrenează memoria. Reguli complexe, amintindu-și greșelile și ținând cont de strategia adversarului: buni jucători de șah au abilități excelente de memorie.
Un studiu din Pennsylvania a constatat că elevii de clasa a șasea au jucat șah pentru a-și îmbunătăți memoria și abilitățile verbale.
10. Recuperare mai rapidă după un accident vascular cerebral sau invaliditate: Șahul promovează abilitățile motorii fine la persoanele cu dizabilități, după un accident vascular cerebral sau un accident. Persoana în cauză trebuie să deplaseze piesele de șah în direcții diferite (înainte, înapoi și în diagonală).
Acest lucru promovează abilitățile motorii fine la pacient. Jocul cu o altă persoană antrenează abilități cognitive și de comunicare. Jocul de șah are un efect calmant asupra multor pacienți și îi ajută să se relaxeze și să-și găsească centrul.