Potriviți-vă ca Alicia Vikander; Tomb Raider; - rutina lor; Metoda Magnus; Vogue Germania
Se potrivesc ca Alicia Vikander ca „Lara Croft”? S-a antrenat cu Magnus Lygdback. Rutina de fitness, aici
Antrenor stelar Magnus Lydgback pentru Alicia Vikander în Tomb Raider
Marele ecran dezvăluie abilitățile lui Magnus Lydgback ca antrenor de fitness și nutriționist - și fără încetare. Cea mai bună dovadă în acest sens este corpul „Tarzan” ușor decupat de Alexander Skarsgård, pe care actorul l-a pregătit pentru rolul principal în clasicul Disney. „Actorul este mult mai musculos decât înainte, dar suplu ca un Tarzan asemănător unei pantere”, a spus Lydgback, explicându-și mantra de fitness și hotărârea sa de a combina forța și supletea.
Acum suedezul nativ a antrenat perfect perfecțiunea corpului Aliciei Vikander. Cu un antrenament strâns de mormânt, fidel devizei:
"Forța este noua strălucire!"
Așa funcționează „Metoda Magnus”
Unitățile de fitness deosebit de solicitante de la Magnus Lygdback au formă de piramidă: există o creștere a numeroaselor și diverselor exerciții care culminează cu câteva, dar intense. Începând cu lucrul pe părți individuale ale corpului și subdivizarea acestuia în funcție de ziua săptămânii, are loc o creștere rapidă și determinată a performanței. Magnus Lydgback încorporează exerciții de yoga în antrenamentele de la Hollywood, astfel încât actorii să rămână supli, în ciuda construcției musculare intensive. Așa că s-a putut bucura de rutina sportivă strictă pentru rolul Aliciei Vikander în „Tomb Raider”. În plus, urmează în curând o nouă colaborare cu Ben Affleck pentru „Batman”. Ce imagine mai bună decât pânza?
Gustări de fitness pentru stele
Ce este poftele? Gustările „Paleo” pot fi găsite pe platoul de filmare „Tomb Raider” din Cape Town. Cu „Crăciun de semințe, carne de vită afumată și pecan”, așa cum relatează fostul jucător de hochei pe gheață pe Instagram. Mai multe despre munca sa pe Magnusmethod.com și despre conturile sale de socializare. Filmul „Tomb Raider” cu Alicia Vikander va fi lansat în martie 2018.
Mai multă stare fizică
Potriviți-vă ca Blake Lively - aici este dragul de la Hollywood care își prezintă rutina de fitness. Și într-un mod foarte simpatic.
Meghan Markle în drum spre altar - trece și ea de la sală. Actrița a fost întotdeauna disciplinată și entuziasmată de sport. Iată agenda de antrenament a lui Meghan Markle.