Dieta Pritikin pentru a slăbi rapid
Inventată de doctorul Nathan Pritikin în anii 1950, dieta Pritikin este o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Favorizează pierderea în greutate și previne, de asemenea, bolile cardiovasculare. Dieta Pritikin vă permite să slăbiți pentru sănătatea dumneavoastră !
Dieta Pritikin: origini
Dr. Nathan Pritikin, nutriționist american, a descoperit la vârsta de 40 de ani că arterele sale erau înfundate cu colesterol. Cu cunoștințele sale, el dezvoltă un program nutrițional, pe care îl urmează el însuși, dieta Pritikin. Curând după aceea, starea de sănătate a medicului s-a îmbunătățit și a decis să-și dedice restul vieții cercetărilor științifice pentru a-și dezvolta programul de slăbire. El a fondat „Pritikin Longevity Center” în Statele Unite și în 1976 a publicat „The Pritikin Diet and Exercise”, o carte care a avut un mare succes.
Dieta Pritikin: principiile
Dieta Pritikin combină o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și activitate fizică regulată. Acest program de slăbire își propune să ocolească instinctul de grăsime (instinctul de grăsime), mecanismul care determină o persoană să consume alimente bogate în lipide, care vor fi apoi stocate de organism ca rezervă pentru a face față „unei posibile foamete”.