Potriviți-vă în grădină - grădinărit antrenament - dragoste verde
Când am terminat după două ore de grădinărit, simt că tocmai am ieșit din sală.
Pentru mine, grădinăritul este ca un antrenament: fac mult exercițiu, iau aer curat și îmi curăț capul. Sala? Nu am nevoie de asta! Bine, desigur, oricum nu sunt genul de sală. Am încercat deja câteva încercări, dar la un moment dat este mai obligatoriu decât distracția și atunci sinele meu mai slab câștigă prea des. Prefer să merg în grădină și să-mi fac propriul antrenament.
Grădinăritul antrenamentului - este impresionant!
Pentru toți cei pentru care grădina este mai multă muncă decât pasiune, chiar pot sugera: Ieșiți în grădină! Vrei să mai arzi câteva calorii pentru a lucra la silueta ta de vară? Nici o problema. Să mergem, pentru că grădinăritul arde calorii și, în funcție de sarcină, ai nevoie de mult mușchi.
În funcție de înălțime și greutate, consumați un număr diferit de calorii. Cu o greutate corporală de aproximativ 70 de kilograme, adică la fiecare 30 de minute ....
... dezgroparea paturilor 170 Kcal... tăiați lemn și stivați 170-200 Kcal... tundeți gazonul 120 Kcal (cu o mașină de tuns iarba chiar și 160 Kcal)… Plivirea și alte activități de plantare 160 Kcal
Nu sună rău, nu?
Unelte manuale în loc de electronice!
Personal, ori de câte ori este posibil, prefer unelte manuale pentru grădinărit: tăietori de gard viu în loc de tăietori de gard viu electrici, scarificatoare de mână în loc de scarificatoare electrice, ferăstrău de mână în loc de ferăstrău electric și bineînțeles adăpătoare în loc de furtunuri de grădină. Munca durează mai mult, dar apoi știu și eu ce am făcut. De asemenea, mi se pare mult mai relaxant să fac grădinărit manual decât să am tot timpul zgomotul asurzitor al motorului. Și mediul este, de asemenea, mai bine dacă se folosește mai puțină energie electrică sau dacă motoarele pe benzină nu emit emisiuni. Un alt avantaj al dispozitivelor portabile: sunt mai ieftin de cumpărat!
Deci ce mai aștepți? Primăvara este aici, grădinăritul așteaptă. Schimbați-vă atitudinea și înțelegeți grădinăritul nu ca o corvoadă, ci ca un antrenament pentru silueta de vară. Și ca recompensă după ce se termină munca ... uh antrenament ... o băutură răcoritoare din grădină!