Potriviți-vă în viața de zi cu zi - reviste de fitness pentru femei - press plus
Ședința este noul fumat - o expresie care a fost folosită din ce în ce mai mult în ultimii ani. Unii reacționează negativ și susțin că este exagerat, în timp ce alții îl iau la inimă. Pentru că acum se fac din ce în ce mai multe locuri de muncă în timp ce stați. Stând până la zece ore pe zi. Aceasta este o tortură pentru cruce, în special pentru femei. Sigur, bărbații se luptă și cu zona cu probleme „spate”, dar pieptul singur poate fi o povară suplimentară pe spate pentru femei. Din fericire, există suficiente reviste de fitness pentru femei, care ajută la prevenirea durerilor de spate și la trecerea prin viața de zi cu zi. Vă puteți salva dezbaterea de gen în acest moment. Pentru că majoritatea, nu toate, femeile se antrenează diferit decât bărbații. Majoritatea femeilor, nu toate, au diete diferite. Și da, majoritatea femeilor au alte femei ca idoli și invers este la fel cu bărbații.
Semnalizați prin pădure către reviste de fitness pentru femei
Chiar și în perioadele de scădere a cititoarelor tipărite, există încă suficiente reviste de fitness, fie pentru femei, fie pentru bărbați. Publicul țintă este recunoscător. Pentru că toți cei care cumpără o astfel de revistă nu numai că au un potențial interes pentru un stil de viață sănătos, vor și să se mențină în formă. Și da, rata persoanelor supraponderale crește, din păcate, permanent, dar în același timp sunt tot mai mulți oameni care încearcă să se mențină în mod special în formă. Prin urmare, revistele de fitness merită și ele. Ele oferă adesea mult mai mult decât inspirația pentru antrenament. Revistele cunosc problemele grupului lor țintă. Pentru că în zilele noastre totul trebuie făcut rapid. Sport, da, dar rapid te rog. Gătește-te, da, dar nu un meniu cu 5 feluri de mâncare, te rog. Revistele sportive trebuie să fie undeva între ele. Mai jos sunt exemple care au reușit deosebit de bine.
Sănătatea femeii - clasicul dintre revistele de fitness
Revista mamă Women’s Health a fost lansată în SUA în 2005. Revista de fitness pentru cititoarele de sex feminin este disponibilă și în Germania din 2010. Apare de zece ori pe an și are un tiraj de 136.000 de exemplare. Acest lucru poate fi văzut în vremurile de astăzi.
În ceea ce privește conținutul, revista păstrează ceea ce promite. Este vorba despre problemele tipice ale femeilor. Desigur, fiecare număr promite o dietă miraculoasă, dar să fim sinceri, majoritatea femeilor vor să citească și asta. Fiecare femeie știe în secret că nu există o dietă miraculoasă, dar, după cum se știe, credința poate muta și munții. Iar pentru unele femei, numărarea caloriilor este prea grea, în timp ce altele au nevoie de un plan strict pentru a respecta. Oricât de diferită este fiecare femeie, la fel sunt fiecare formă de dietă. De aceea, este perfect legitim să ții dietele cu titlu principal. Cu toate acestea, cel mai mare accent pe sănătatea femeilor este pe posibilitățile de antrenament. S-au întâmplat multe în industria fitnessului în ultimii ani.
The Women`s Health - Una dintre cele mai populare reviste de fitness pentru femei
Multe femei se antrenează astăzi cu gantere în loc să meargă ca un lup pe Crosser. Sau faceți antrenament în circuit cu propria greutate corporală. Departe de cardio-ul permanent, spre tipuri alternative și variate de antrenamente. La fel, s-a schimbat imaginea că puteți vorbi despre un antrenament de succes numai după două ore în sala de gimnastică. Nu, 30-45 de minute pot fi suficiente. Women’s Health încearcă, de asemenea, să transmită aceste cunoștințe cititorilor săi. Revista explică tipurile de instruire cu avantaje și dezavantaje și oferă exemple specifice. Nu degeaba, este una dintre cele mai populare reviste de fitness pentru femei. Pentru că revista se consideră „consilier personal și prieten” - dar cu siguranță merită citită.
Formă - favoritul peren cu cea mai lungă perioadă de servire
Shape s-a născut și în Statele Unite. O revistă despre stilul de viață pentru femeile conștiente de nutriție, dar puțin mai largă decât sănătatea femeilor. Revista a intrat pe piața SUA în 1981 și este disponibilă în Germania din 1998. Importat într-un moment în care acest boom de fitness nici măcar nu exista. Nici măcar nu era previzibil, dar asta nu a afectat vânzările revistei. Dimpotrivă, 156.000 de exemplare sunt tipărite de unsprezece ori pe an.
În ceea ce privește conținutul, ziarul este împărțit în domeniile alimentare, frumusețe și modă, călătorii și psihologie și, desigur, sport. Clasicii sunt deseori reinventați în toate domeniile, dar sunt luate și tendințe actuale. Un exemplu de tendință: „20 de minute de antrenament pe zi sunt suficiente pentru o figură de bikini” - pentru că cu cât este mai rapid, cu atât mai bine. Cu o zi de lucru de opt ore plus familie sau partener sau prieteni, nu este atât de ușor să găzduiți un antrenament. Și dacă tot gătești în fiecare seară, timpul este foarte scăzut. Desigur, editorii Shape sunt, de asemenea, conștienți de acest lucru și reacționează în consecință alegând un subiect. Revista reușește impresionant să abordeze foarte bine alte subiecte. Forma ocupă astfel un grup țintă mult mai larg decât de ex. sănătatea femeilor.
Formă: o revistă de viață pentru femeile conștiente de nutriție
Potrivit pentru distracție - cultivat acasă în Germania
Uneori nu un hit de import, ci un produs cultivat în casă: The Fit for Fun. O revistă de fitness pentru femei, care se află pe piață din 1994. Similar cu Shape, revista s-a născut când tendința de fitness a proporțiilor de astăzi nu era nici măcar previzibilă. Cu toate acestea, revista comparativ „veche” a reușit, de asemenea, să reducă distanța dintre atunci și acum. S-a mișcat odată cu vremurile și s-a angajat în mod clar în fitness ca sport de tendință. La urma urmei, revista face apel la cel puțin 140.000 de cititori în fiecare lună. Publicul este divers și are între 20 și 49 de ani. Similar cu Shape, revista Burda acoperă și subiecte legate de stilul de viață precum frumusețea, sănătatea și călătoriile. Dar parteneriatele și psihologia apar și în fiecare număr.
La prima vedere, nu există nici o diferență pe raftul revistei între Fit for Fun și iubita care are și ea acasă la Burda. Din punct de vedere tematic, revistele merg într-o direcție similară. Dar la Fit for Fun, aspectul sportiv este discutat puțin mai intens. Și grupul țintă puțin mai în vârstă decât prietena.
Fit for Fun se concentrează și pe subiecte precum frumusețea, sănătatea și călătoriile
Vital - Germania are multe de oferit
Lauras, Lenas și Bild der Frau printre revistele de fitness pentru femei este veteranul german Vital. Revista se adresează mai mult grupului țintă de 30 de ani și peste. După cum sugerează și numele, este vorba și despre sport. Dar conținutul se referă mai mult la modul în care rămâi vital în viața de zi cu zi și nu la modul în care îl aline pe ticălosul tău peste toate limitele până când acesta se prăbușește transpirat.
Revista este despre a putea păstra echilibrul. Și se discută, de asemenea, cum să ex. rămâne activ odată cu apariția uzurii. În loc să faci jogging, mersul pe jos este pe programul sportiv aici. În loc să trebuiască să calculeze macro și micronutrienți, sunt sugerate numai rețete conștiente de sănătate. Forme extreme de nutriție, cum ar fi ketogenice sau cu conținut scăzut de carbohidrați, sunt căutate în zadar aici. În schimb, este mult mai mult despre a fi mulțumit. Pentru a finaliza un program ușor de exerciții și apoi gătiți ceva gustos. În plus, tema wellness este, de asemenea, foarte populară. Este mai mult despre conștientizarea holistică. Simte-te bine și fii în pace cu tine însuți.
Indiferent dacă este sănătatea femeilor pentru femei foarte orientate spre fitness sau vital - gama de reviste de fitness pentru femei este largă. Toate grupurile țintă sunt ocupate și alegerea este mare. În vremuri de bodyshaming și #loveyourself, gradul este unul îngust până când vin primul și se supără că nimeni nu trebuie să facă fitness și nimeni nu are nevoie de diete. Nu trebuie. Dar nici un stil de viață echilibrat nu a rănit pe nimeni.
Fie că este sport sau viața de zi cu zi, echilibrul corect este adesea important în viață.