Povara grea a vieții noastre - explorarea minții tale
„Cât cântărește o viață? Imaginați-vă pentru o clipă că purtați un rucsac. Vreau să simți curelele pe umeri.
Acum vreau să vă umpleți rucsacul cu toate lucrurile pe care le purtați în viața voastră. Începeți cu ceea ce este pe rafturi și sertare și cu bucățile mici pe care le colectați. Veți observa cum crește greutatea.
Acum lucrurile mai mari: haine, electrocasnice mici, lămpi, prosoape, televizor. Iar rucsacul este deja foarte greu. Și acum lucruri și mai mari: canapeaua, patul, o masă ...
Puneți totul în interior: mașina, casa sau apartamentul. Vreau să împachetezi toate acestea în rucsac. Încearcă să pleci acum. Greu, nu-i așa?
Ei bine, exact asta facem cu viața noastră în fiecare zi. Mergem complet supraîncărcați până nu ne mai putem mișca. Și nu vă faceți nicio greșeală: mutarea înseamnă a trăi.
Și acum voi da foc acestui rucsac. Ce doriți să salvați în prealabil? Fotografiile? Fotografiile sunt destinate persoanelor care nu-și amintesc. Luați benzină și ardeți-o. Sau mergeți mai departe și lăsați totul să ardă și imaginați-vă că vă treziți dimineața fără nimic. Asta este stimulant, nu?
Mai ai un rucsac. Doar de data asta ar trebui să-l umpleți de oameni. Puteți începe cu cunoștințele: cu prietenii prietenilor, colegii de la birou etc. Apoi treceți la persoanele cărora le puteți încredința secretele: verii, unchii și mătușile, frații, părinții și în cele din urmă soțul sau soția, iubitul sau iubita ta.
Puneți toți acești oameni în rucsac. Simțiți greutatea rucsacului. Vă pot asigura că relațiile interumane sunt cea mai grea povară din viața voastră. Nu simți greutatea pe umerii tăi? Toate aceste negocieri, discuții, secrete și angajamente ... Nu trebuie să vă încărcați cu asta.
De ce nu-ți lași rucsacul în urmă? Există animale care toată viața ei petreceți în simbioză cu ceilalți. Iubitori nefericiți, lebede monogame. Nu suntem aceste animale. Dacă ne mișcăm încet, murim repede. Nu suntem lebede, ci rechini ".
De la: Sus în aer
Rucsacul nostru este plin de pietre de toate dimensiunile, mici, medii și mari. Îmi place să golesc rucsacul din când în când, dar se umple întotdeauna foarte repede. Asta e viața. Este cu adevărat greu să salvezi ce este acolo, să alegi ce să iubești și ce nu, ce este trecător și ce ne ajută sau nu să ne îmbunătățim.
Cu toții purtăm pietre, pietricele și pietre în rucsacul nostru emoțional. Suntem obișnuiți cu asta, Purtarea rucsacului în timp ce este plin inutil până la refuz. Dacă v-ați gândit la ce vă încetinește când doriți să cedați unui impuls, ar trebui să aruncați o privire în rucsac. Cel mai probabil veți găsi răspunsul la întrebare acolo.
Chiar dacă nu puteți vedea ce face ca rucsacul să fie atât de greu, Pun pariu că simți ceva dureros când te gândești la asta. Poate că este plin de vinovăție, confruntări, dependență emoțională, așteptări mari, cerințe, frustrare. Dintre toate lucrurile care ne înlănțuie și ne împiedică să mergem înainte.
De asemenea, purtăm un rucsac plin de absența celor dragi pe care i-am pierdut. Cum golim acest rucsac care ne face să ratăm? Este de fapt dificil, mai ales atunci când ne învinovățim pentru ceva care oricum nu are soluție.
Dacă vă uitați prin geantă, probabil că veți observa acest lucru o mare parte din greutatea pe care o purtați nici măcar nu a fost ambalată de dvs. Sunt pietre mici și mari pe care alți oameni le-au așezat în trecutul tău: fricile, frustrările și rigiditatea lor.
Este probabil, asta ai ambalat și sentimente toxice în rucsac, creat de furie, frică, tristețe intensă, anxietate, prejudecăți etc. Toate acestea sunt plăci grele care nu se vor desprinde și, prin urmare, vă influențează deciziile și comportamentul.
Fără îndoială, această povară este cea mai greu de suportat, este atât de complexă și de grea încât chiar ne surprindem uneori cerând ajutor, deoarece povara ne împinge în noroi și nu suntem în stare să ne desprindem de ea.
Purtarea rucsacului până la vârf este un autosabotaj, este într-adevăr înspăimântător. Mă întreb ce se întâmplă cu noi, de ce ne păstrăm amintirile atât de strâns, lucrurile rele pe care ni le oferă viața, oamenii toxici. Îmi vine în minte un singur răspuns: frica de a-ți da drumul.
Încărcătura din rucsac și frica de a-i da drumul
Există cazuri când suntem exact conștienți de acest lucru, ceea ce ne paralizează și ne înăbușă energia, dar totuși nu suntem în stare să ne deschidem și să ne despachetăm rucsacul pentru a-l face mai ușor. Ce se întâmplă cu noi acolo?
Ei bine, cu fiecare dintre pietrele grele avem un sentiment de identitate și apartenență, cu alte cuvinte, ele fac parte din noi (chiar dacă este, desigur, o parte nedorită). Uneori ne gândim când ne desprindem de această parte, ne-am detașa în același timp de ceea ce ne definește sau de ceea ce ne-a eșuat.
Este obișnuit să simțim că, dacă îndurăm puțin mai mult, ne vom pierde pe noi înșine și pe ceilalți. Se pare că am fi persoane teribil de egoiste dacă refuzăm să păstrăm acel partener, prieten sau rudă în rucsacurile noastre. Acest lucru pare destul de contradictoriu când te gândești la asta așa, nu-i așa?
Aș defini frica de a-mi da drumul ca o amețeală emoțională. Aceasta nu este altceva decât frică în starea sa pură. Este frica de a înfrunta golul creat de pierdere. Este frica de durere din cauza pierderii, frica de iubire prin devotament, frica de slăbiciunea noastră din cauza masochismului nostru.
Cu aceste dificultăți ne comportăm crunt cu noi înșine. Cât crezi că poți încărca pe spate? Nu are rost în viața ta să se transforme într-o cale a suferinței, mai ales când știi că există o singură cale în viață.
Poate îți vine să îți mai golesti un pic rucsacul când îți spun asta acesta este atunci un spațiu în care doar ceea ce este cu adevărat important rămâne pentru voi din negativ și pozitiv. Lasă lacune în punctele tale forte pentru că acestea sunt aripile tale: asuma-ți greșelile, demonstrează-ți intențiile și angajamentele, crește-ți entuziasmul și alungă ceea ce îți tulbură bunăstarea, precum vampirii emoționali.
Pentru binele spatelui tău, scapă de sentimentele tale rele și de oamenii toxici, pentru că sunt cu adevărat mortali. Amintiți-vă, în metafora noastră, sunt capabili, uscând fluxul din interiorul tău, fără să vrei măcar să te ajute.
Este vorba doar despre faptul că ne oprim din când în când pentru a verifica conținutul rucsacului nostru și pentru a scăpa de negativ și inutil. Este vorba de a fi conștienți de faptul că ceea ce facem este puternic influențat de ceea ce transportăm în rucsac și asta este extrem de important ca noi să începem în mod regulat o nouă călătorie cu echipamente actualizate.
Imagini oferite de Larissa Kulik și Annette Shaff