Povestea de viață a unui ecto

ManuelMMM • 12 minute (2351 cuvinte)

Sper că vă va plăcea să o citiți și puteți alege una sau alta pentru viața voastră pe fier sau doar pentru a vă asigura că alții nu fac aceleași greșeli ca mine, merită să scrieți acest text.

Încălzire
Mergeți încet prin cameră de 5 ori și strângeți Energeticul „Handgripper” de aproximativ 200 de ori
Număr maxim de flotări
Numărul maxim de extrageri
200-400 scufundări pe marginea patului
Număr maxim de flotări
50 bucle KH cu un singur braț
Numărul maxim de extrageri
Număr maxim de flotări
150-200x vițel se ridică pe scări
200 de ridicări
20 de genuflexiuni

Trebuie remarcat cu mândrie că după aceea am reușit cel puțin șaptezeci de flotări (ceea ce nu aș fi capabil să fac astăzi de departe). Dar nici cu greutatea mea inițială de 66kG la 191cm nici nu a fost prea dificil. Motivele mele pentru acest antrenament au fost simple: nici măcar nu am început să mă gândesc la hipertrofie și altele asemenea, pur și simplu am fost fascinat de noua experiență, de senzația bună în timpul antrenamentului (pompa) și de senzația de epuizare după o sesiune de antrenament intensă. Așa că m-am antrenat poate de la șase luni până la trei sferturi de an fără să-mi pierd nici măcar gândul la o nutriție adecvată. Dimpotrivă, în loc să mănânc mult, de fapt am avut adesea o senzație proastă atunci când am mâncat lucruri dulci și, prin urmare, am lăsat deoparte astfel de lucruri și altfel nu mi-am încărcat farfuria prea plină. Chiar și aici puteți vedea retrospectiv că întotdeauna tind să merg la extreme. Nu m-am simțit prea subțire, dimpotrivă, am vrut să devin și mai subțire.

După un timp, cei din jurul meu au observat și micile, dar semnificative schimbări din viața mea de zi cu zi. Faptul că acum am mâncat pâine neagră și „Hatrützeв” a fost cel mai suspect. Chiar și până la un an și jumătate după ce am început să mă antrenez, a trebuit să aud de la băieți și fete că nu are rost, pentru că nu aveam de gând să construiesc mușchi și să rămân întotdeauna subțire. Chiar și după un an și jumătate erau încă băieți care nu erau la antrenament (la fel ca majoritatea acelei vârste), care pur și simplu arătau mai bine în corp și pur și simplu blocați în viața de zi cu zi (comparațiile tipice ale forței copilului: lovitură de picioare, împingeri de braț etc.) Au fost mai răi. Dar nu am renunțat și am continuat pentru că știam: sunt pe drumul cel bun. Am văzut succese, criticii au scăzut.

Au trecut lunile și anii de antrenament, timp în care m-am strecurat și în cea mai mare parte subconștient m-am împins tot mai adânc în așa-numita „mlaștină BB”. Antrenamentul meu a devenit din ce în ce mai intens, presiunea mentală și fizică dinaintea fiecărei sesiuni de antrenament pentru a gestiona următoarea creștere în greutate a crescut. Dieta mea a devenit din ce în ce mai strictă, am mâncat din ce în ce mai mult și, în același timp, din ce în ce mai multe alimente normale deveneau „inutilizabile” pentru planul meu de pseudo-dietă BB. Stilul meu de viață a atins cu siguranță punctul culminant al acestui fanatism în 2007. Am prescris orice fel de zahăr și grăsimi (care nici măcar nu sunt deosebit de benefice), deși aceste substanțe nutritive nu mi-au reprezentat deloc probleme, ca hardgainer. Nu am mâncat sosuri, am refuzat să mănânc carne de porc, am mâncat doar paste din grâu integral și orez fierte în loc de tipurile normale. Punctul culminant al acestei tulburări alimentare patologice a fost atunci faptul că quarkul slab cu max. Nu a vrut să mănânce 0,5% grăsime în niciun caz și a mâncat doar 0,2% quark. Dacă nu era așa, mă simțeam de nedescris rău. Cu siguranță nu am construit nimic mai bun.

Aceste nevroze obsesionale au adus în mod natural cu ele restricții imense în calitatea vieții. Viața de zi cu zi era mai puțin asemănătoare cu cea a vieții decât cu autocontrolul. Gândurile mele se învârteau în mod constant în jurul mâncării, nu mă puteam gândi la o ucidere adecvată la sfârșit de săptămână, chiar și la Carnaval am rămas sobru de conștiință. Retrospectiv, încă mă gândesc adesea la cât de mult din viață mi-a fost dor în acea perioadă. Din fericire pentru mine, acest „timp al descoperirii de sine” a durat doar un an și apoi m-am întors împreună.

Dar cel mai important lucru este că schimbarea mi-a îmbunătățit calitatea vieții.

Urmează următoarea propoziție, pe care am citit-o odată într-un forum pe internet: „Persoana care își cunoaște cel mai bine corpul și îl înțelege cel mai bine va acumula cea mai mare masă musculară.” Și cred că este ceva adevărat în legătură cu acesta. Cu toate acestea, nu sunt „vindecat” complet, mai degrabă mă tot prind gândindu-mă prea patologic și apoi mă admonestez.

În perioada obsesivă, este de înțeles, au început enormele probleme cu familia mea, care continuă până în prezent. Mama mea, în special, nu a putut face față faptului că acest sport exotic a jucat un rol foarte important în viața mea. În loc să fac ceva „sensibil”, cum ar fi învățarea unui instrument sau serviciul comunitar, am încercat din greu să devin mai greu. Acest punct neînsemnat de dispută și, bineînțeles, alte aspecte au condus în cele din urmă la părinții mei și la noi, devenind din ce în ce mai îndepărtați unul de celălalt. Multe argumente și țipete au fost și sunt încă o povară psihologică enormă. Totuși, nu vreau să povestesc aici întreaga poveste a familiei, pentru că ar depăși pur și simplu scopul. Trebuie doar să zâmbesc la gândul că, în timpul antrenamentului, mama mea nici măcar nu a lăudat-o și nici nu a aprins o mică scânteie de mândrie sau recunoaștere.

În ansamblu, pot spune că culturismul și tot ceea ce merge cu el este mult mai mult decât un simplu hobby pentru mine. Este doar o slujbă cu normă întreagă. Un alt lucru extraordinar despre poziția mea este că culturismul și prietenia mea sunt conectate. Am o mulțime de prieteni care, de asemenea, se antrenează mai mult sau mai puțin intens și astfel puteți adesea să vă antrenați împreună, să gătiți împreună și să puneți faze de masă, să pozați împreună sau pur și simplu să glumiți.

În ciuda tuturor aspectelor negative și a condițiilor mele sub-optime, sunt fericit că am găsit acest sport care mă îndeplinește atât de mult. Cred că timpul de antrenament de până acum mi-a adus multă experiență și a avut un efect pozitiv asupra dezvoltării personalității mele. Pe scurt: nu vreau să mai fiu fără sport!

În acest moment cântăresc în jur de 100 kg la 198cm, cu 34 kg mai mult decât atunci când am început să mă antrenez. Pentru viitorul meu, desigur, intenționez să construiesc în continuare cât mai multă masă calitativă posibil, să mă distrez în continuare cu antrenamentele și tot ceea ce este legat de acesta și, desigur, să rămân sănătos și natural.

Sper că citirea mea mică poveste s-a bucurat sau a ajutat-o pe una sau pe alta, cu siguranță mi-a plăcut!