Povești de stomac
V-AȚI DORI SĂ AVI O ALTĂ VIAȚĂ ZIOTECĂ CU SPONTANITATE ÎNGRIJITĂ ȘI UȘURĂȚIE UȘOARĂ?
Te voi ajuta să-ți găsești dieta individuală și să dezvolți o conștientizare pozitivă a corpului, folosind instrucțiuni specifice și tehnici holistice relevante de la antrenamentul de atenție, gestionarea stresului și meditație pentru a dezvolta ceea ce este bun pentru corpul tău și modul în care i-l dai. Pentru a câștiga securitate, control și o calitate a vieții mai înaltă. Astfel încât să puteți arăta din nou spontaneitate fără griji și ușurință fără griji. Pentru a iubi și a trăi din nou viața.
DOMINIKA KRÁLOVÁ - M.Sc. Nutriționist, terapeut nutrițional cu accent pe bolile cronice și profesor de yoga (Hatha, Hatha Flow, Vinyasa, Yin Yoga).
"Dacă întoarceți o mulțime de șuruburi mici, o schimbare mare este posibilă în cele din urmă."
PREZINTA-TE
nu mai trăiești cu frică constantă de boala ta cronică și ai controlul.
ai încredere din nou în corpul tău și creezi din ce în ce mai mult viața pe care ți-o dorești.
îți cunoști corpul și știi cum să-l hrănești într-un mod variat și plăcut, fie în remisie, fie în recădere.
te simți bine în propria piele fără senzația că trebuie să faci în mod constant fără ceva.
ești mai lipsit de griji și situațiile stresante nu te dezechilibrează ușor.
îți accepți boala ca parte a vieții tale, dar devine din ce în ce mai puțin importantă.
vă abordați viața cu plin de iubire, încredere și pozitivitate.
Povești de fericire
„Sunt foarte fericit că am găsit-o pe Dominika. Am boala Crohn. A fost foarte dificil să găsești un terapeut nutrițional în domeniul bolilor inflamatorii intestinale. Ea aduce nu doar multe cunoștințe, ci și multă empatie ca persoană afectată. Simți că ești pe mâini bune chiar de la început și poți apela la ele cu orice probleme fără să-ți fie rușine. Am elaborat dieta mea pas cu pas, cu care mă simt bine și în siguranță. Am învățat să fiu răbdător și iubitor cu mine și cu corpul meu. Dezvoltă acceptarea bolii mele, a punctelor mele tari și a punctelor slabe. Am încorporat o mulțime de lucruri în viața mea și călătoria continuă. Nu mi-aș putea investi timpul mai bine, și anume în mine și în sănătatea mea ".
Vanessa M., 28 de ani
„Am colită ulcerativă și a trebuit să merg la spital la începutul acestui an. Durerea abdominală făcea parte din viața mea de zi cu zi. Știam că nu poate continua așa și, în sfârșit, trebuie să învăț de ce are nevoie corpul meu. Primul telefon prietenos cu Dominika m-a convins imediat că aș vrea să merg pe aici cu ea. M-am simțit foarte înțeles și după puțin timp am avut senzația că Dominika mă știe exact și știa de ce am nevoie. La început, nici măcar nu am observat evoluția până când Dominika nu m-a întrebat din nou despre simptomele mele și schimbările mele într-un exercițiu de mindfulness. În acel moment am fost complet uimit. Durerea de stomac mi-a trecut aproape complet. M-am simțit mai bine după doar 6 săptămâni. În capul meu este clar despre ce pot lua și între timp am pus la punct o mulțime de rețete delicioase pe care le pot lua foarte bine. Mă simt sănătos și nu mă mai lupt cu stomacul, dar ascultă-l și îngrijesc-o. Nu te lupta cu corpul tău și nu ignora ceea ce îți spune. A mânca o dietă echilibrată nu înseamnă a renunța, ci a descoperi o mulțime de lucruri noi incitante. "
Kim H., 21 de ani
„Am colită ulcerativă. În fiecare dimineață mă trezeam cu o durere de stomac, simțindu-mi rău. Dieta mea era haotică și nu știam sigur ce să mănânc și ce să mănânc. După 10 ani de boli cronice, am găsit-o în cele din urmă pe Dominika, un terapeut nutrițional specializat în IBD. Mi-a plăcut foarte mult schimbul cu Dominika. A fost întotdeauna bine pregătită și profesionistă. În timpul schimbării dietei, am fost curios cu privire la schimbări. Am primit mult sprijin de la Dominika. Ce am redescoperit pentru mine? Acum mănânc legume crude și nu mă mai tem de fibre. Am simțit îmbunătățiri după aproximativ 3 săptămâni, simptomele au scăzut semnificativ. Sunt deosebit de fericit că mănânc mai variat și am o mai mare conștientizare a acestuia. Pentru mine, cea mai importantă constatare din consultare a fost că capul influențează digestia și invers. Am înțeles că, de dragul meu, ar trebui să fiu mai înțelegător și mai răbdător și că schimbarea nu se întâmplă peste noapte. Am învățat că îmi pot îmbunătăți confortul vieții, adică fără medicamente, medici etc. "
Agnieszka O., 34 de ani
EȘTI DREPT AICI, DACĂ
ca persoană afectată de o boală cronică (boala Crohn, colită ulcerativă, sindrom de colon iritabil, neurodermatită, reumatism, Hashimoto, obezitate etc.) nu mai doriți să vă simțiți lăsați singuri și căutați asistență profesională.
una sau mai multe intoleranțe alimentare vă dezechilibrează întregul corp.
problemele digestive inexplicabile au un impact din ce în ce mai negativ asupra vieții tale și în sfârșit vrei claritate.
te lupți constant cu dureri cronice, constipație, balonare, lipsă de energie și oboseală.
te simți din nou bine în pielea ta și vrei să-ți atingi greutatea confortabilă.
„Nicio călătorie nu este imposibilă. Ceea ce contează este primul pas ".
CALEA DUMNEAVOASTRĂ LA FERICIRE dintr-o privire
nutriție
Găsiți o dietă individuală, variată, pentru apariții și remisie.
Obiceiuri
Stabiliți rutine puternice care vă oferă o nouă structură și securitate. Învață să recunoști factorii stresanți și să îi contracarezi în mod conștient.
Sentimentul corpului
Găsește accesul la corpul tău prin meditație, exerciții de respirație și tehnici de atenție și manifestă ușurință și iubire de sine în viața ta.
suflet
Rupeți-vă fricile la nivel mental-emoțional, creșteți peste limitele dvs. ancorate profund.
VĂ ÎNSOȚI ÎN ACEST MOD
DOMINIKA KRÁLOVÁ - M.Sc. Nutriționist, terapeut nutrițional cu accent pe bolile cronice și profesor de yoga (Hatha, Haha Flow, Vinyasa, Yin Yoga).
Datorită expertizei mele aprofundate, mulți ani de experiență profesională ca terapeut nutrițional și experiența personală cu boala Crohn, sunt sigur că sunt cea mai bună alegere pentru a vă ajuta să vă aflați dieta individuală și să dezvoltați o senzație pozitivă a corpului, un control al corpului sănătos și spontaneitate fără griji. Încrederea, interacțiunea iubitoare și sprijinul profesional sunt foarte importante pentru mine.
„Cel mai bun mod de a inspira speranță este să acționezi.”
Din suflet îmi doresc pentru tine
Pentru mine înseamnă foarte mult că ai luat timp și că citești aceste rânduri chiar acum. Aceasta înseamnă că ați realizat cât de importante și valoroase sunt sănătatea și viitorul dumneavoastră. În același timp, acest lucru înseamnă că simți că este timpul să îți iei viața în mână și să o schimbi activ în bine. Nicio călătorie nu este imposibilă. Ceea ce contează este primul pas.
Când am fost diagnosticat cu boala Crohn, m-am simțit lipsit de cap, anxios și singur. Doctorul mi-a dat o pungă plină cu medicamente și broșuri de citit. Nu există o dietă specială - cu aceste cuvinte și-a luat rămas bun. Ani de zile m-am luptat și mi-am încercat drumul prin jungla nutrițională și diversele recomandări și m-am îndepărtat din ce în ce mai mult de corpul meu. În cele din urmă, am fost copleșit și nesigur. Prin studiul științei nutriționale, am simțit calea mea pas cu pas timp de cinci ani. M-am antrenat holistic cu ateliere de lucru despre gestionarea stresului, atenția și meditația. Până când a dat clic! Calea a fost lungă, dar merită. Pentru că acum sunt bine - fără medicamente, fără reclamații.
Și ar trebui să fii scutit de această lungă călătorie. Această încercare, această durere și aceste eșecuri care necesită atât de multă forță de fiecare dată. Îmi doresc din toată inima să câștigi claritate și siguranță pentru tine. Că în viitor poți merge prin viață cu ușurință și ușurință. Că viața și viața de zi cu zi nu mai sunt determinate de boala ta.
În terapia mea nutrițională, am combinat toate cunoștințele mele și mulți ani de experimentare și vă ajut să găsiți dieta dvs. individuală și să dezvoltați un sentiment pozitiv al corpului.
Lasă-mă să te însoțesc pe această cale.