Povești de succes Keto - Melissa (21 de ani) din Dinkelsbühl, cu 36 de kilograme în jos în 11 luni
Odată cu continuarea micii noastre serii despre succesele keto și poveștile de succes keto, am dori să vă prezentăm Melissa astăzi.
Nu numai că are o mare dezvoltare în spate, dar va fi și a noastră de acum înainte Îmbogățiți echipa de autori!
O primim cu căldură pe Melissa în echipa noastră și așteptăm cu nerăbdare rețetele ei minunate, pe care dinții dulci ketogenici dintre noi ar trebui să le aștepte în mod deosebit.
Apropo, dacă doriți să discutați despre noi ceto, LCHF și nutriție cu conținut scăzut de carbohidrați și rețete (inclusiv Melissa!), Puteți găsi grupul de experți Keto, LCHF și cu conținut scăzut de carbohidrați aici pe Facebook.
Bună, Melissa, ne poți spune ceva despre tine?
La 27 septembrie 1994, o fată pe nume Melissa s-a născut într-un orășel din Franconia de mijloc (Bavaria), în Dinkelsbühl. Sunt fata aia 🙂
Părinții mei (și părinții lor dinainte) sunt antreprenori, așa că mi-a fost clar să începem comercial. Așa că am învățat meseria de funcționar de comunicare și mi-am terminat examenul ca fiind cel mai bun. După ucenicie, mi-am început cariera ca asistent de management de proiect într-o companie comercială inovatoare.
Hobby-urile mele sunt în principal dansul. După o zi obositoare de muncă, nu-mi place nimic să fac mai bine decât să lucrez cu Zumba. Pe lângă mișcările rapide și latino-americane, sunt pasionat și de dansul pe burtă. Pe lângă sport, sunt și un mic bucătar hobby. Au existat multe experimentări, mai ales de la schimbarea dietei - cu succes!
Cum, când și de ce ți-ai început călătoria keto?
„Călătoria” mea a început în ianuarie 2015. Schimbarea dietei și slăbirea au fost hotărârile mele pentru noul an. Eram foarte nemulțumit de mine și mă simțeam urât și gras. Odată ce ai acel sentiment, este timpul să schimbi ceva. Dacă tot nu faci nimic, „nu este altceva!” (Se spune în Franconia). Între timp, însă, am ajuns la punctul în care nu mai consider LowCarb ca o măsură de dietă, ci ca o atitudine față de viață. Chiar și după ce îmi voi atinge obiectivul, voi ține dieta așa. Tocmai s-a schimbat atât de mult în bine! Primul meu pas într-o viață nouă a fost când mi-am dat toate alimentele bogate în KH. - Nu regret nimic!
Care a fost greutatea ta inițială și cât ai pierdut între timp?
„Burta prosperității” a fost întotdeauna acolo. Dar, din cauza multor stresuri, argumente și frustrări private, precum și la școală + un mic hipotiroidism, multe kilograme au venit rapid. Am urmat toate dietele de cât îmi amintesc. Almased, FDH, LowFat - chiar și diferite pastile erau în program. Nimic nu m-a ajutat. Până la vârsta de 20 de ani ajunsesem la o greutate adecvată de 125 kg. Limita mea de durere a fost atinsă. Ceva a trebuit să se schimbe!
Cum v-a afectat viața keto?
Keto sau LowCarb mi-au schimbat complet viața! Din ianuarie până astăzi (noiembrie 2015) am slăbit 36 de kilograme. Mă simt ca o altă persoană. Acest „sentiment urât” dispare încet. Dar încă nu am terminat! Acum, în sfârșit, se trage ceva!
Care este rețeta ta de ceto preferată?
Greu de spus. Sunt atât de multe lucruri bune. Dar dacă aș avea de ales, aș merge după puiul meu de brânză chili de casă. Rețeta o puteți găsi în curând sub postări. 😉
Care a fost cea mai mare dificultate a ta în timpul keto?
Cu mine a fost - slavă Domnului! - fără dificultăți. Dar motivația mea a fost sau este, de asemenea, enormă. Dar probabil cel mai greu lucru pentru începători este să regândească. Gândul „Nu am voie” trebuie să treacă la „Nu vreau”.
Ce sfaturi puteți oferi oamenilor care nu au început keto și îl iau în considerare?
Încercarea este mai bună decât studierea - toată lumea trebuie să-și găsească dieta. Ce este de pierdut?
Vă mulțumesc foarte mult pentru acest interviu minunat și vă dorim mult succes în noul dvs. rol de autor al rețetei hungerfreude.com!
Puteți găsi calea către celelalte povești de succes ale noastre ceto aici, cum ar fi povestea lui Matt, care datorită unei diete ketogenice a slăbit 31 de kilograme în 2 luni.