Pozitivitate corporală Cât de pozitivă poate fi supraponderalitatea; HealthNews
Este pozitivitatea corpului soluția la obsesia frumuseții? Corpurile mai groase și obeze ar trebui acceptate, precum și înalte și subțiri, spune acest concept. Dar noul ideal de „toate corpurile sunt frumoase” primește, de asemenea, critici. Experții avertizează împotriva acoperirii riscurilor pentru sănătate ale supraponderabilității. Cât de pozitiv poate fi supraponderalitatea?
Ce înseamnă pozitivitatea corpului
Pozitivitatea corpului este o mișcare socială care a luat naștere în Statele Unite în anii 1960. La început a fost vorba despre acceptarea tuturor corpurilor și chestionarea structurilor sociale care (inconștient) dezavantajau anumite persoane. Indiferent dacă este supraponderal, pe scaun cu rotile, androgin, cu pielea închisă la culoare sau acoperit cu pistrui - nimeni nu ar trebui discriminat din cauza aspectului său.
Astăzi, pozitivitatea corpului este în principal asociată cu faptul că nu trebuie să ai dimensiunea zero pentru a fi frumoasă. Din ce în ce mai multe agenții de modele contractează modele curbate, gama de îmbrăcăminte pentru mărimi mai mari este în creștere, iar persoanele supraponderale sunt, de asemenea, mai bine reprezentate în publicitate și pe rețelele de socializare. Dar experții sunt, de asemenea, critici cu privire la tendință. Pentru că nu toate „defectele” fizice ar trebui sărbătorite fără reflecție; unele pot pune, de asemenea, în pericol sănătatea.
Oamenii nu își văd excesul de greutate
Excesul de greutate și obezitatea (obezitatea) în populație cresc în fiecare an. Dacă tendințele actuale continuă, unul din cinci adulți din întreaga lume va fi supraponderal până în 2025. Motivele acestui fapt stau în alimentația deficitară, lipsa exercițiilor fizice, dar și ereditatea și influența mediului familial și social. Un studiu britanic a analizat percepția de sine a persoanelor supraponderale (IMC ≥ 25) în ceea ce privește greutatea lor corporală. Acesta a arătat că în 2015 comparativ mai mulți oameni și-au evaluat greșit greutatea decât în 1997. În special, persoanele cu un statut socio-economic scăzut și-au subestimat greutatea corporală. 85 la sută dintre ei au spus, de asemenea, că nu intenționează să slăbească. Cercetătorii au văzut o posibilă cauză a lipsei aparente de conștientizare a propriului exces de greutate în normalizarea corpurilor mari - exact ceea ce promovează mișcarea pozitivității corpului.
Mai subțire nu înseamnă mai sănătos
De fapt, greutatea corporală trebuie privită într-un mod mai diferențiat. Câteva kilograme în plus nu înseamnă că persoana are o stare de sănătate mai slabă. Deoarece indicele de masă corporală (IMC) nu ține cont de compoziția individuală a masei corporale din grăsime și țesutul muscular. Prin urmare, cineva care face mult sport ar putea fi supraponderal în funcție de IMC - dar acest lucru nu înseamnă că există un risc pentru sănătate asociat cu acesta. O persoană slabă cu greutate normală care face puțin sport și mănâncă unilateral este uneori mai predispusă la probleme de sănătate.
IMC, ca indicator al riscurilor pentru sănătate, oferă orientare, dar nu trebuie utilizat ca singur factor. Desigur, a fi foarte supraponderal, adică obez, are consecințe grave asupra sănătății. De exemplu, un risc crescut de boli de inimă, accidente vasculare cerebrale, hipertensiune arterială, diabet de tip 2 și chiar unele tipuri de cancer. Și aici este pozitivitatea corpului, adică acceptarea corpurilor mari la fel de „bune pe cât sunt”, poate deveni de fapt o problemă.
Pozitivitatea corpului și sănătatea mintală
Pentru multe femei (deoarece femeile suferă în special de idealul subțire), exercițiile fizice au condus la o mai bună stimă de sine. Ea le-a arătat că corpul lor este în regulă și acceptat, chiar și fără măsurători de 90-60-90. Acesta este un pas foarte important și este de o mare importanță pentru psihic. „Toate corpurile sunt frumoase”, cu toate acestea, trebuie privite cu aceeași reflecție ca orice alt ideal de frumusețe. Este importantă conștientizarea a ceea ce este bine pentru corp și a sănătății sale așa cum este.
Sănătatea și frumusețea ar trebui să fie mai puțin legate de întrebarea „Cum arăt?” Și mai multe despre „Cum mă simt?” Pentru că supraponderalitatea nu este întotdeauna bună. La fel ca a fi subțire nu este întotdeauna bun. Acest lucru se aplică și sănătății mintale, spun experții mei. La urma urmei, atât femeile, cât și bărbații nu ar trebui să se definească numai prin aspectul lor, ci ar trebui să-și extragă și stima de sine din alte surse: abilitățile, valorile sau obiectivele atinse. Acest nou concept de „neutralitate corporală” poate ajuta la depășirea fricilor și incertitudinilor legate de aspect și la reducerea stresului mental. La urma urmei, frumusețea nu trebuie să stea în ochi, ci în sentimentul privitorului.