Practic de echilibru metabolic la München Practică pentru homeopatie clasică și naturopatie

Ce este echilibrul metabolic - concept nutrițional?

Echilibrul metabolic este un program nutrițional cu o abordare holistică.
Scopul schimbării dietei este reglarea greutății, promovarea sănătății și o calitate a vieții îmbunătățită. Baza pentru acest lucru este un plan de nutriție adaptat individual, care este creat pe baza datelor dvs. curente de laborator dintr-o analiză de sânge și informații despre sănătatea dumneavoastră. Alimentele sănătoase și naturale sunt recomandate pentru dvs. în mod individual, ca parte a unui plan de nutriție echilibrat. Accentul se pune pe sprijinul personal intensiv din partea mea, în calitate de consilier special instruit în echilibru metabolic.

Plan individual de nutriție în funcție de nevoile dumneavoastră

Pentru planul dvs. personal de nutriție, pe lângă greutatea dorită și inițială, nu iau în considerare doar valorile curente ale sângelui, orice afecțiuni anterioare și plângeri acute. Aportul curent de medicamente și, desigur, aversiunea personală față de alimentele individuale sunt, de asemenea, informații importante pe care trebuie să le iau în considerare. De exemplu, dacă suferiți de o boală reumatică, recomandarea dvs. dietetică va fi diferită decât dacă sunteți diabetic.

Echilibrul metabolic - schimbarea dietei

O schimbare permanentă a dietei este, de asemenea, necesară pentru pierderea permanentă în greutate. Cu o dietă concepută pentru o anumită perioadă de timp, există adesea o recidivă în vechile obiceiuri alimentare și creșterea în greutate, așa-numitul efect yo-yo.

Efectul yo-yo înseamnă că, la scurt timp după scăderea în greutate, există din nou o creștere în greutate, de obicei mai mult decât s-a pierdut.

Echilibrul metabolic adoptă în mod deliberat o abordare diferită: nu este o dietă în sens convențional, ci un concept nutrițional adaptat metabolismului individual. Anumite reguli și alimente care furnizează în mod optim organismul conduc la o eliberare naturală de insulină. Echilibrul metabolic își propune să readucă metabolismul în echilibru și, ca efect secundar, ca să spunem așa, să normalizeze valorile și greutatea sângelui.

Echilibru metabolic - Poveste

Programul nutrițional Metabolic Balance a fost dezvoltat în 2002 de către internistul și nutriționistul Wolf Funfack († 2013) împreună cu inginerul absolvent pentru tehnologia nutriției, Silvia Bürkle și medicul naturist Birgit Funfack.
- De atunci metoda a fost utilizată în 25 de țări.

Echilibrul metabolic - hormonul insulină - vârful mușchiului

Potrivit inventatorului metodei echilibrului metabolic, secreția hormonului insulină este menținută constant scăzută de această dietă specială și adaptată individual. Alimentele recomandate intră în fluxul sanguin încet și astfel previn creșterea rapidă a insulinei. Nivelul zahărului din sânge și cel al insulinei sunt menținute la un nivel scăzut și constant și se previn pofta. Un nivel ridicat de insulină încetinește, de asemenea, descompunerea țesutului adipos.

Pentru a introduce zahărul în celule este necesară insulina, un hormon din pancreas. Când mâncați carbohidrați simpli, nivelul zahărului din sânge crește rapid. Acest lucru duce apoi la o eliberare crescută de insulină, care transportă zahărul în celule cât mai repede posibil. De exemplu, glicemia crește rapid după mese bogate în zahăr, dar cade din nou la fel de repede. Acest lucru poate duce la pofte de mâncare.

Studiul demonstrează eficiența echilibrului metabolic

Programul de echilibru metabolic a arătat într-unul studiu independent realizat de Institutul Hochrhein în 2011, că, cu programul de echilibru metabolic, persoanele supraponderale au reușit să-și reducă semnificativ greutatea și, de asemenea, să o mențină pe termen lung. Mai mult, a existat o îmbunătățire clară a valorilor sanguine ale participanților la studiu în cursul studiului. Participanții la studiu au raportat, de asemenea, o îmbunătățire a sănătății și a calității vieții.

- Studiul complet poate fi găsit la următoarele legătură fi numit

Cele patru faze ale reglării greutății în echilibrul metabolic:

• Faza de pregătire - 2 zile: Pregătiți-vă corpul pentru următoarea schimbare de dietă simplă, fără probleme. Mănânci mâncare ușoară doar în aceste 2 zile și faci o mișcare intestinală în prima zi.
• Faza de conversie strictă - de cel puțin două săptămâni. Corpul tău se adaptează la noua dietă sănătoasă. Acordați atenție schimbărilor rezultate în greutatea și bunăstarea dumneavoastră. Vă țineți strict de lista alimentelor din planul dvs. de alimentație. După 2 săptămâni, se adaugă uleiuri de înaltă calitate și este posibilă așa-numita masă gourmet, unde puteți mânca ceea ce doriți. După aceste prime 2 săptămâni, planificarea în continuare a schimbării dietei depinde de obiectivele și de bunăstarea dvs. și va fi discutată cu dvs. individual. Fie rămâneți în faza 2, fie treceți la faza 3.
• Faza de tranziție relaxată - pentru o perioadă de timp nedeterminată sau până la greutatea dorită, o determinăm individual - testăm cu atenție alimentele care au fost excluse anterior. În acest fel, veți găsi dieta personală care vi se potrivește cel mai bine și veți urmări care schimbări suplimentare în greutatea și bunăstarea dvs. va provoca acest lucru.
• Faza de întreținere - durata nelimitată - această fază începe imediat ce sunteți mulțumit de noua dvs. greutate și de noua dvs. bunăstare. Vă asigurați succesul pe care l-ați obținut deja continuând să respectați câteva dintre regulile de bază pentru dietă și exerciții fizice cu care sunteți familiarizați. Îți păstrezi obiceiurile alimentare recent învățate.

Programul Metabolic Balance din cabinetul meu din München

Discuție preliminară:
În timpul primului interviu, vă voi prezenta programul nutrițional, vă voi explica procesul și vă voi răspunde la întrebări. Se ia o anamneză, se determină toate reclamațiile actuale și bolile anterioare și se înregistrează consumul curent de medicamente, precum și aversiunile și obiceiurile alimentare ale participantului. Măsurătorile corporale și greutatea sunt determinate.

Recoltarea sângelui și evaluarea de laborator:
Al doilea pas este proba de sânge, care se poate face fie în practica mea, fie direct în laborator, și evaluarea datelor de laborator.

Planul dvs. individual de nutriție și întâlnirea de predare:

După evaluarea de laborator, poate începe crearea planului individual de nutriție. Informațiile dvs. personale din interviul preliminar și valorile dvs. de sânge vor fi încorporate. Cu ajutorul unui program de computer, alimentele potrivite sunt determinate pentru dvs.

Acest plan nutrițional este apoi discutat în detaliu în practică. La această întâlnire, voi explica în special începutul schimbării dietei, faza 1 și succesiunea fazei 2 a planului.

Programări regulate de îngrijire și sfaturi cu privire la toate întrebările dvs.

Voi avea grijă de tine când îți vei schimba dieta.

După o săptămână, după 2 săptămâni, după 4 săptămâni și după 8 săptămâni, există programări de îngrijire. Pe lângă programările convenite în cabinet, mă puteți contacta telefonic sau prin e-mail dacă aveți întrebări.

Îngrijire 3 luni

• Discuție preliminară
• Extragerea sângelui
• Evaluarea de laborator
• Planul dvs. individual de nutriție
• Discuție de predare
• 5 întâlniri de îngrijire
• Sfaturi pentru toate întrebările dumneavoastră

Pachet de bază de la 01/20 € 799 € (în grup de la 499 €)

Oferte suplimentare pentru perioade mai lungi de îngrijire sau combinate cu alte terapii sunt disponibile în practică.

Oferta „Plan de reîmprospătare” pentru cei care se întorc la muncă

• Discuție preliminară
• Extragerea sângelui
• Evaluarea de laborator
• Planul dvs. individual de nutriție
• Sfaturi pentru toate întrebările dumneavoastră

- Mai mult timp de consultare

• Individual în funcție de dorințele și nevoile tale

Profesionalism și calitate
Sunt un supraveghetor instruit și certificat al echilibrului metabolic cu un sigiliu de competență. De ani de zile am îndeplinit toate criteriile cerute pentru testul anual. Veți primi sfaturi și asistență profesională și calificată de la mine. Mai mult, am finalizat o ucenicie ca șef de curs de gătit la Metabolic Balan și sunt un manager de prevenire a echilibrului Metabolic.

---