Practica de protecție solară pentru medicina copiilor și adolescenților - Dr.
Factorul potrivit: Este recomandat copiilor foarte sensibili la soare, în special cu pielea deschisă, să ia un factor de protecție solară de peste 50 de ani. Factorul 30 protejează foarte bine și pe ceilalți.
Bebeluși: În primul an de viață, lumina directă a soarelui trebuie evitată complet.
Copii mici: Ar trebui să îi expuneți micilor noștri sub trei ani la soarele aprins doar pentru o perioadă scurtă de timp și sub supraveghere - și întotdeauna bine protejați cu ochelari de soare, tricou, pălărie și cremă.
Pauza de masa: Cel mai bine este să petreceți întotdeauna timpul între 11 a.m. și 3 p.m. la umbră. Vă rugăm să rețineți: razele UV sunt eficiente chiar și atunci când cerul este acoperit sau sub umbrelă și pot apărea arsuri solare.
Multe ajută foarte mult: Ar trebui să utilizați întotdeauna o mulțime de protecție solară, să frecați pielea cu generozitate la fiecare două ore. Nu uitați de lobii urechii, ceafă și partea din spate a picioarelor.
Efect imediat: Studiile au arătat că produsele protejează imediat după aplicare, nu trebuie absorbite mult timp.
Rezistent la apă: Chiar și în cazul produselor impermeabile, protecția poate fi redusă cu până la 50% la scăldat. Prin urmare, aplicați întotdeauna loțiunea după scăldat.
Rochie: De asemenea, textilele nu oferă protecție totală împotriva soarelui. Bumbacul, de exemplu, permite ca aproximativ 10% din radiația UV să treacă și chiar până la 20% atunci când este ud.
Resturi: Ai găsit protecție solară de anul trecut în dulap? Puteți utiliza în continuare acest lucru dacă produsul miroase perfect și substanțele nu s-au separat în gros și subțire. Apoi aruncați produsul din motive de sănătate.
Există diferite tipuri de piele și nu fiecare tip de piele reacționează în mod egal la expunerea la soare. Dermatologii disting fundamental 6 tipuri diferite de piele cu timpi de auto-protecție diferiți. Mai jos este o scurtă prezentare generală a celor mai vulnerabile patru tipuri de piele, cu informații despre timpul de protecție al pielii.
| caracteristici | Tipul de piele 1 | Tipul de piele 2 | Tipul de piele 3 | Tipul de piele 4 |
| piele | foarte blana | cu piele clară | deschis/întunecat- maro | maro deschis/măsliniu |
| păr | roșu sau blond | maro blond | maro deschis, maro | maro închis, negru |
| ochi | albastru, rar maro | albastru verde, gri | gri, maro | maro, închis |
| arsuri solare | mereu puternic, dureros | mai des puternic, dureros | rare, moderate | aproape niciodată |
| Auto-protectie d. piele | 5 - 10 minute | 10-20 minute | 20-30 minute | 40 de minute |
Pentru a prelungi protecția solară a pielii, recomandăm utilizarea de protecții solare, în special pentru copii. Cele mai bune și mai actualizate date sunt disponibile de la Stiftung Warentest, care a testat special produsele de protecție solară. Vă rugăm să vă faceți o idee despre cele mai recente rezultate ale testului:
Concluzionăm doar: cei mai scumpi nu sunt întotdeauna cei mai buni!
Există și alte modalități de a te proteja de soare
Există atât materiale de protecție solară sau îmbrăcăminte de protecție UV, cât și protecție naturală prin natură, de ex. prin umbra copacilor și tufișurilor.
Protecția solară este dată ca factor de protecție UV. Tabelul de mai jos enumeră diferite măsuri de protecție solară și protecția acestora.
| Măsură de protecție UV | Factor de protecție UV/solar |
| Îmbrăcăminte de protecție UV (conform standardului UV 801) | 20 - 80 |
| Îmbrăcăminte densă din bumbac (conform standardului UV 801) | aproximativ 20 |
| Cremă de protecție solară atunci când este utilizată corect (SPF) | 1 - 30 |
| Îmbrăcăminte ușoară din bumbac (conform standardului UV 801) | aproximativ 2-10 |
| Umbră sub un copac | aproximativ 5 - 15 |
| Umbră sub umbrelă (fără protecție specială UV) | aproximativ 15 |
| Umbră sub umbrelă (cu protecție UV) | 40-80 |
Pielea unei persoane de tip I de piele de ex. cu păr roșu sau blond, ochi albaștri și un ten foarte frumos, are un timp de auto-protecție de aproximativ cinci până la zece minute. Dacă această persoană este expusă la lumina soarelui deplină pentru perioade lungi de timp, riscă arsuri solare periculoase.
Protejat de umbra unui copac (protecție UV aprox. 10), această persoană poate extinde de zece ori timpul petrecut la soare fără a provoca leziuni ale pielii, i. H. pentru maximum 50 până la 100 de minute (10 x 5 min = 50 min până la 10 x 10 min = 100 min).
Mențineți o utilizare sensibilă a soarelui
Pentru a evita vătămarea, trebuie să luați în considerare următoarele aspecte atunci când petreceți timp cu copiii la soare: