Practici marine; Söa Studio

Söa Studio

PUTERE YOGA

Venind direct din Statele Unite, Power Yoga este un yoga dinamic, care se practică în muzică menită să îmbunătățească forma fizică și care astfel amestecă intensitatea Ashtanga Yoga cu fluiditatea și originalitatea Vinyasa Flow.

Pentru iubitorii de flux și chaturanga !

pentru cei care caută o versiune distractivă și dinamică a yoga
pentru cei cărora le plac provocările
pentru cei care vor să transpire și să se deconecteze
pentru cei care doresc să slăbească și să se îngrașe

Cursuri deschise pentru începători, intermediari și avansați.

Creșteți rezistența și forța
Îmbunătățește flexibilitatea articulațiilor
Permite pierderea în greutate
Înveliți silueta
Dezvoltă capacități respiratorii
Scade anxietatea
Îmbunătățește gestionarea stresului

YIN YOGA

Yin Yoga, derivat din principiile yoga taoistă, este o practică blândă și restaurativă care are loc de cele mai multe ori pe sol și care constă în a ține diferite asane (sau posturi) timp de câteva minute, timp în care accentul este pus pe respirație, lăsând go și întindere profundă a țesuturilor conjunctive (articulații, tendoane, ligamente și fascii) ale șoldurilor, bazinului, picioarelor și coloanei vertebrale.

Pentru cei care vor să încetinească