Practician alternativ pentru psihoterapie - scăderea în greutate cu hipnoză
Pierderea în greutate cu hipnoza este una dintre cele mai populare aplicații de hipnoză. Se poate repeta o dată sau în mod regulat.
Forța de voință de a pierde în greutate poate fi întărită prin hipnoză, astfel încât poate fi mai ușor să reziste propriei îngrășări.
În practica mea Ofer slăbire cu ajutorul hipnozei medicale la.
În prima întâlnire are loc așa-numita anamneză. Discutăm ce mănânci, când mănânci și de ce ți-a fost atât de greu să slăbești.
Adesea există „adversar interior”, ceea ce face dificilă slăbirea.
Uneori recompensă mâncăm uneori confortul și noi mâncarea.
În prima conversație vorbim în detaliu despre care Renunță la mâncare are cu tine. De asemenea, ne uităm la punctele tale forte și la câștigul din viața ta de la slăbire.
În a doua sesiune are loc aplicarea hipnotică, în care, printre altele, sunt încorporate rezultatele interviului inițial.
Vă las să intrați în hipnoză pentru a simți cât de minunat se simte când ați atins greutatea țintă. Veți simți cum propriile puncte forte vă pot ajuta să fiți consecvenți în viitor, astfel încât să vă puteți atinge greutatea confortabilă.
După această aplicație hipnotică, decideți dacă doriți să țineți alte întâlniri sau dacă aveți sentimentul că o sesiune a fost deja suficientă pentru a implementa modificările.
Conducător „Jurnal alimentar”, Înregistrând totul și modul în care mănânci (ora din zi, mănânci în timp ce stai sau stai în picioare etc.), te poți ajuta să percepi schimbări în comportamentul alimentar.
Mișcare! Poate că vă faceți timp pentru a merge o jumătate de oră în fiecare zi sau pentru a parcurge distanțe mai scurte cu bicicleta în loc să conduceți. Uneori, schimbările foarte mici ne aduc puțin mai aproape de obiectivul nostru.
Restricții:
Uneori există și indicații medicale, care poate fi responsabil pentru excesul de greutate. Aceasta poate fi boala tiroidiană, utilizarea cortizonului, sindromul Hashimoto sau tulburări hormonale datorate menopauzei. În astfel de cazuri, este posibil ca efectul hipnozei să fie redus sau deloc eficient.