PräFit UG Claudia Bienert - coaching individual
Informații importante pe scurt
Antrenamentul nutrițional individual are loc în cabinetul meu din VitalCenter Neuss. În funcție de dorințele și subiectele dvs., antrenamentul durează de obicei între una și 10 unități.
1. Ședință informativă gratuită
2. Prima întâlnire sau anamneză
3. Programări ulterioare la intervale de 1-4 săptămâni
- Antrenor individual: 70 euro (60 min.)
- Antrenor individual: 35 euro (30 min.)
- Pachet de antrenor: 300 euro (5 x 60 min.)
- Evaluarea protocolului nutrițional: 50 euro
- Crearea unui plan de nutriție: 70 euro
- Suport pentru cumpărături/verificare frigider/rețete:
individual în funcție de timp și efort
VitalCenter Neuss, Kaarster Str. 250, 41462 Neuss
Claudia Bienert, Tel. 0172/25 700 65
„Un măr singur nu rezolvă nicio problemă -
Dar nici ciocolata "
Simțiți-vă o greutate bună în loc de stresul alimentar
A mânca sănătos este distractiv și ușor de implementat dacă știi cum să o faci.
La început, există de obicei un interviu de 60 de minute sau un interviu de anamneză, care este folosit pentru a face bilanț. Ne cunoaștem și discutăm împreună preocupările, nevoile și dorințele voastre. Obiectivele pe termen scurt și pe termen lung vor fi stabilite împreună cu antrenorul dvs. de nutriție. Veți primi informații și instrucțiuni inițiale despre cum să creați un jurnal/protocol alimentar. Apoi lucrăm împreună pentru a dezvolta un concept nutrițional adaptat nevoilor dvs., care să țină cont de starea dumneavoastră de sănătate, de condițiile de viață și de dieta dvs. - individuală, potrivită pentru utilizarea zilnică și neutră pentru produs. În consultările ulterioare de 30 sau 60 de minute, vă voi sprijini pas cu pas în realizarea obiectivelor dvs. și veți primi o gamă largă de informații despre subiecte relevante pentru dvs., cum ar fi Selectarea alimentelor, cumpărături, optimizare metabolică, intoleranțe, alergii, superalimente, nutriție sportivă, rețete și multe altele.
Numărul de întâlniri de antrenor este individual, de obicei între una și zece întâlniri.
Sfaturi sau coaching?
Sfaturi nutriționale se adresează atât persoanelor supraponderale, cât și celor cu greutate normală, care doresc să mănânce mai sănătos sau doresc să slăbească. Împreună cu consultantul se întocmește un plan individual de nutriție. Sfaturile nutriționale sunt interesante și pentru persoanele cu alergii, intoleranțe sau nevoi speciale (sportivi, gravide etc.). Poate fi, de asemenea, începutul unei modificări a dietei, de ex. Facilitați și susțineți mâncarea vegetariană sau vegană.
Coaching nutrițional este un sfat cvasi nutrițional plus.