Prăjituri mici de dimineață, rețetă Dukan PP de bblonde - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

• 4 linguri tărâțe de ovăz
• 2 linguri de tărâțe de grâu
• 2 0% iaurturi simple
• 2 linguri de brânză de vaci 0%
• 2 linguri îndulcitor cu lumânări
• 3 ouă
• 1 pungă organică cu aromă de alune
• 1 linguriță de drojdie

Se amestecă toate ingredientele.

Se toarnă în 2 matrițe din silicon.

Coaceți timp de 20 de minute (temperatură medie)

Rețetă pentru 2 prăjituri după gust cu brânză întinsă, pentru a fi înmuiat într-un ou fiert.

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de bblonde

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan oferit la 08/09/2011

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan „Fără toleranță”

laurence - 25.08.2011 la 18:07

ce bioflan de unde o pot cumpăra? Mulțumesc

Zaloo - - 25.08.2011 la 22:36

Flanurile organice sunt preparate cu plicuri fără zahăr care pot fi găsite în magazinele ecologice sau pe zâna dietetică http://www.proteinaute.com/ou_trouver_les_produits_pour_le_regime_dukan-25.html

paty38 - pe 21/10/2011 la 10:27

Bioflanurile se găsesc în magazinele organice în pungi mici pline cu ciocolată, ciocolată portocalie, nucă de cocos, caramel etc.

---