Prăjituri și calorii - BLOG CARDAMOME

Pentru această nouă secțiune pe care am anunțat-o cu câteva săptămâni în urmă, am decis să încep cu dulceața, iar în dulce, cu dulceata de-a dreptul.

calorii

Treptat, voi veni să îmi plasez realizările, vechi sau noi; așa că nu ezitați să veniți să răsfoiți această secțiune.

. Ce să descurajeze orice candidat la slăbit dar .

Ne putem distra nu. Deci personal, mă distrez și suprim inevitabil altceva (ceea ce ar fi cu siguranță mai interesant din punct de vedere nutrițional, dar mai puțin din nivelul de plăcere superflu). Oricum ar fi, sunt o fată mare și nu voi face asta de mai multe ori pe zi.

De cele mai multe ori, nu trebuie să fac acest efort pentru că nu am nu-i este foame de rest, e normal: Iau calorii în avans și la următoarea masă nu mai sunt neapărat foame. Am spus VOAMEA! Nu am spus MAI VREA. De cele mai multe ori masa mea este făcută doar cu o bucată de tort (aproximativ 500 de calorii): este o alegere care îmi permite să nu mă lipsesc de senzații dulci, să nu intru în frustrare, să gust totul și practic să nu mă mișc în dimensiune.

La nivel nutrițional, încearcă să gândești astanu este doar zahăr în viață. mananca tot dar când vrei și echilibrezi totul pe o perioadă de 1-3 luni (sezon).

Așadar, vă rog, răsfățați-vă, dar nu trebuie să cedați unei dureri întregi de ciocolată sau unei bucăți de tort (prea) mari.salvați pentru o altă zi, încercați să vă oferiți această plăcere atunci când vă este cel mai flămând și veți fi și mai răsplătiți pentru că Abia când îmi este foame am pofta de mâncare și mi se pare și mai sublim!