Prăjiturile mele de cartofi Rösti, un producător de sățietate cu conținut scăzut de grăsimi, fac prăjituri din fierul de vafe

Deci, clătite de cartofi sau rösti. Nu găsesc un cuvânt cât de delicioase le găsesc. Din păcate, punctul zero zero se potrivește pentru pierderea în greutate sau într-o dietă:-(

Așa că am luat rețeta bunicii și am transformat-o într-un material de umplutură cu conținut scăzut de grăsimi - și ce să spun. DELICIOS.

Am luat ideea cu fierul de vafe dintr-o rețetă de bucătar și cred că este grozav! Mai ales pentru că se întâmplă atât de repede.

Puteți utiliza maronii hash sau clătite de cartofi ca garnitură, de ex. Mănâncă carne feliată pentru a te umple sau cu quark pe bază de plante sau sos de mere de casă.

200g cartofi (decojiti)
1 ceapa medie

2 lingurițe de făină de orez
1,5 lingurițe de ulei aromat cu unt
1 ou mic
1 linguriță sare
piper

Freci cartofii și ceapa într-un castron cu o răzătoare fină. În funcție de tipul de cartof, îndepărtați scurt lichidul cu un prosop de bucătărie.

Apoi adăugați făină de orez, 1 linguriță ulei, ou și condimente și bateți totul bine.

Acum periați ușor suprafața fierului de vafe cu restul de ulei de unt cu o perie sau, chiar mai bine, folosiți un pulverizator de ulei.

Aproximativ. Se coace 2-3 minute. Și apoi puteți coace și savura clătitele de maro/cartofi.

SFAT: adăugați un cățel de usturoi sau ceapă de primăvară. Sau cuburi de slănină de umplutură - delicioase.

---