Prea mult sărbătorit. Detoxifierea corespunzătoare după sărbători
Sărbătoarea de sărbători s-a încheiat în cele din urmă: cookie-urile, fripturile de vacanță și altele asemenea ar fi putut să-și fi lăsat amprentele pe șolduri - sau este hotărârea de Anul Nou de a începe anul proaspăt și vital? În special în primele zile ale Anului Nou, ar fi benefic să faci ceva bun pentru organism și să te detoxifiezi corect.
Toxinele din organism
În fiecare zi consumăm multe substanțe diferite prin alimente și mediu. Unele dintre ele sunt bune pentru corpul nostru, altele mai puțin benefice. Substanțele rele trebuie eradicate - metabolismul nostru este responsabil pentru acest lucru. De regulă, corpurile noastre reușesc să scape destul de bine de deșeurile inutile. Dar atunci când punem o mulțime de alimente nesănătoase, cum ar fi grăsimile și zahărul și stresul, sistemul nostru metabolic fluctuează adesea. Lipsa fazelor de recuperare, poluarea mediului sau reziduurile de medicamente nu sunt, de asemenea, benefice pentru mecanismele de detoxifiere ale organismului.
Efecte
Metabolismul nostru absoarbe deșeurile, așa-numitele deșeuri, care sunt depozitate în corpul nostru. Substanțele nocive au multe influențe negative asupra vitalității noastre, așa că ne simțim adesea scurși, lipsiți de energie și de dispoziție. Acumularea excesivă de toxine afectează, de asemenea, silueta, pielea, digestia și sistemul nostru imunitar. Motivul este că organele de detoxifiere a ficatului, intestinelor și rinichilor nu mai sunt capabili să neutralizeze și să scape de toxine. Acestea se acumulează în corpul nostru și nu mai pot fi excretate - mai ales în timpul sărbătorilor și a sărbătorilor pline de evenimente, care adesea nu ne ușurează menținerea obiceiurilor de viață sănătoase. Dar când ne scăpăm corpul de acești poluanți - adică îl detoxifiam - vitalitatea noastră este sporită din nou.
Detoxificați - dar cum?
Pentru a ne purifica corpul, este esențial să ne bazăm pe o dietă sănătoasă. Avem nevoie de mulți antioxidanți pentru a restabili propriile procese de detoxifiere ale organismului. Acestea includ alimente bogate în vitamine, cum ar fi fructele și legumele, care ne protejează sistemul imunitar de substanțe nocive. De asemenea, ceaiuri, de ex. ceaiul verde sau ceaiurile din plante și apa ajută la detoxifiere. Prin urmare, ar trebui să bem suficientă apă sau ceai - cel puțin doi până la patru litri pe zi! Metabolismul, care este responsabil pentru detoxifiere, este, de asemenea, promovat și activat prin exerciții fizice. În plus, este important să oferim relaxare a corpului și minții: un somn suficient, sesiuni de yoga relaxante și vizite calde la saună ne eliberează de deșeurile proaste.
Suport din interior
Pe lângă o dietă sănătoasă și respectarea obiceiurilor de viață pozitive, ne putem stimula metabolismul cu suplimente alimentare naturale. Complexul PlantoCAPS ReToxan sunt capsule speciale care ne pot ajuta la detoxifierea corpului nostru. Ingrediente precum spirulina, chlorella și anghinare, ceai verde, aloe vera, pepene amar și păpădie promovează curățarea proprie a organismului într-un mod natural și redobândim vitalitatea și sănătatea.