Prea multă grăsime abdominală pe centură o dezvăluie
IMC-ul este prea complicat pentru dvs., iar scara dvs. este prea imprecisă? Un accesoriu din dulapul dvs. vă poate ajuta să determinați dacă aveți prea multă grăsime pe burtă
Prea multă grăsime de burtă? Centura ta o dă jos
O greutate corporală normală este esențială dacă doriți să rămâneți sănătos și în formă pentru o viață întreagă. Este important nu numai să acordați atenție greutății, ci și să țineți cont de circumferința abdomenului. Medicii știu că prea multă grăsime abdominală poate avea multe consecințe asupra sănătății. Printre altele, un risc crescut de diabet și boli cardiovasculare.
Cel mai bine este să faceți o analiză detaliată a grăsimii corporale la medic sau în farmacie. Dar pentru a vă face o idee aproximativă dacă aveți prea mult aur pe șolduri, lungimea centurii este un bun ghid. Prin urmare, femeile cu o cantitate sănătoasă de grăsime abdominală poartă o lungime a centurii de aproximativ 80/85, spune prof. Dr. Curt Diehm, specialist vascular și cardiolog la Clinica Max Grundig din Bühl. Pentru bărbați, lungimea centurii ar trebui să fie de aproximativ 94/98. Pentru informații: Dimensiunea curelei este măsurată de la începutul pielii până la a treia gaură a curelei începând de la vârful curelei.
Nu poți scăpa de grăsimea din burtă? Poate că este unul dintre aceste motive.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Desigur, nu intrați în panică chiar acum dacă centura dvs. este puțin mai lungă decât ghidul sănătos. La urma urmei, asta depinde și de fizicul tău și de mărimea taliei tale. Dacă aveți o centură prea mare, nu vă poate face rău ca medicul dumneavoastră să vă examineze.